Напоминалка

[Буду]

Сан Саныч, он ссылки приводит. Все легче, чем самой пабмед шерстить.

Отправлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Меня мучило чувство вины, что я виновата, что я алкоголик. А так вроде как не очень виновата.

[ИгорьST]

нашем деле главное - начать)))

Не. Одну рюмку без перспектив я мог презреть легко. Если не с бодуна,конечно.

[Сан Саныч]

алкоголиками (предрасположенность) рождаются.

Так это и так становится понятно, после того, как понимаешь, что А. встраивается в организм, становится неотъемлемой частью и естественно гены передадут эту программу далее по очереди...

[Airam]

При сильном голоде желание выпить нарастает.
Есть даже научное обоснование этому: у алкоголиков уровень гормона грелина (гормона голода) выше. Т.е. голод мы чувствуем острее.

При сильном голоде желание поесть. Про выпить чойта понятия не имею.
Бог свидетель,не помню ни одного случая,чтобы напился с голодухи.

У меня тоже так, я даже специально морила себя голодом, чтобы не пить.

[Маргарита765]

Буду, привет, а где эта ссылка? Мне интересно. Я про себя думаю, что родилась с предрасположенностью, хотя родители не алкоголики

Отправлено спустя 51 секунду:
А по поводу города, значит надо больше жрать? )))

[Казус]

значит надо больше жрать?

просто когда будет накат тяги выпей воды побольше ну или напиток неалкогольный какой. Если не поможет - поешь. Обычно это помогает.

[Маргарита765]

Всем спасибо за ответы про голод, прошу прощения, сразу не ответила, нужно было срочно выйти

Отправлено спустя 21 секунду:
Казус, хорошо...

Отправлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Почему я думаю, что родилась с предрасположенностью. Читала про один из главных признаков алкоголизма - потеря контроля количества. Так вот, я его не теряла. У меня его вообще не было изначально))) с самых первых приемов стала упиваться в хлам (

Отправлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Завела тетрадку и ставлю себе крестики утром и вечером. Чтоб не забывать обо всем этом. Хотя забыть так хочется, тяжелые воспоминания, порою психика их как бы "блокирует", но забывать нельзя

[Кто-нибудь]

когда будет накат тяги выпей воды побольше

Всем привет! Тоже недавно получила такую рекомендацию, стараться при себе всегда иметь бутылочку воды простой.
Пользуюсь)))

Отправлено спустя 49 секунд:

Так вот, я его не теряла. У меня его вообще не было изначально))) с самых первых приемов стала упиваться в хлам (

Я так же. С 12 лет всегда в говно, и никак иначе

[Маргарита765]

Mimizitka, привет. Всегда немного утешает, что я не одна такая)

[Кто-нибудь]

Завела тетрадку

Маргарита765,
Ещё очень хорошо найти вечером время и спокойно подвести итоги дня. Разложить по полочкам и проанализировать. Начинаешь замечать такие моменты, которые без фиксации прошли бы мимо.
Хорошие, отрицательные, на что выдала реакцию, что порадовало, что заставило задуматься о выпивке, например.

[Маргарита765]

Mimizitka, чаще всего от стресса.. Вчера еле сдержалась. Но сдержалась все таки..)

Отправлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Mimizitka, и каждый раз думаю, сегодня точно не напьюсь, только сниму напряжение, в итоге - в овно...))

Отправлено спустя 1 минуту 59 секунд:
За все время буквально считанные разы мне удалось каким то чудом не упиться в какаху

[Кто-нибудь]

чаще всего от стресса

Это только декорации к заболеванию)))
Мы пьем, потому что мы алкоголики

[Буду]

Маргарита765, согласно этой статьи.
Гормон грелин (тот который отвечает за чувство голода) действует так: о! Ты голоден! Вставай-вставай, лентяй! Иди на охоту! Иди собирать корешки! У кого грелина побольше - те, такие: Ба! Смотри! Незнакомый лес! Давай туда. Там точно мамонт прячется. Жирный. Вкусный! А я новую модификацию копья придумал, поострее! Щаз его завалим!
Тут подключается дофамин: Ух, щаз пожрем! Ух! Супер! Какой ты молодец! Как все придумал-то! Кайф-кайф-кайф!

Вот.) А алкаши нашли более простой способ щекотать дофаминовые рецепторы. Без мамонта.

[Маргарита765]

Буду,)))) более быстрый способ. Алкаши рационализаторы)))))

Отправлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Mimizitka, да, а в стрессе обострение болезни наверное. Могу подолгу не пить, если спокойно.

[Буду]

Mimizitka, да, а в стрессе обострение болезни наверное. Могу подолгу не пить, если спокойно.

Отговорка.
Если вдруг (!) все спокойно - больной мозг разведет на стресс. Это - ширма.

Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Вот картинка.
После усиленного "щекотания" рецепторы к дофамину - тютю.

[Маргарита765]

Буду, ой как интересно. Вы до таких глубин докопались....

Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Буду, и правда, со стороны люди мне часто говорят, что из ничего делаю трагедию

Отправлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Буду, сам себя разводит мозг, чтобы выпить ему дали. Надо про это тоже будет помнить

Отправлено спустя 5 минут 44 секунды:
А еще, скажите, пожалуйста - у вас есть чувство зависти к не больным, как мы, которые могут без последствий для себя и окружающих выпить иногда. Ведь для них это удовольствие, а не яд, как для нас. И никакого позорища, похмелья, продолжений, стыда. Понимаю, что это чувство деструктивное, но оно есть, как избавиться от него?

[Буду]

А еще, скажите, пожалуйста - у вас есть чувство зависти к не больным, как мы, которые могут без последствий для себя и окружающих выпить иногда.

У меня было. Ну, знаешь. Как завидуют тем, у кого миллиард. И вилла на ... Где у них виллы? Куршавель. Зная, что для меня пить "как все" - это уже недостижимо. Смирилась.

А после последней выпивки (до нее был перерыв 2.5 месяца) получилось так: и ЭТО все? И ради ЭТОГО?Боже, какое дерьмо. С утра поблевала - и зависть прошла окончательно.

Так, наверное, бывает у ностальгирующих. Рвутся-рвутся в давно покинутые места. Приедут - а там пшик.

Отправлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Но я еушница. Я пила практически без перерывов.
Настюша - вот она, наверное, поближе к твоему течению болезни.

[Маргарита765]

Буду, ясно... Придумаю и себе какую-нибудь мантру для смирения) а вот еще теоретический вопрос: если бы алкоголя не существовало, или если бы больной человек жил в другой стране, где пить не принято, то он перестал бы быть больным? Или придумал бы себе другой способ убить свой мозг?

Отправлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Просто есть даже такие глупые мысли о переезде в непьющую страну)))

Отправлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Или даже скорее так: если бы я жила в другой стране, то такой не стала бы...

[Кто-нибудь]

у вас есть чувство зависти к не больным, как мы, которые могут без последствий для себя и окружающих выпить иногда

Честно говорю, бывает.
Но оно такое... Наподобие, как Саша выше написала. Да и возникает изредка.
Я просто сама по себе довольно жизнерадостный и, в целом, счастливый человек, когда не пью)) Я запойная, и в периоды ремиссии мне хорошо. Меня трезвость моя радует, а не тяготит.
Мы с семьёй научились отмечать праздники без застольев, мы уезжаем на природу или идём там в аквапарк какой.
Я могу и петь и танцевать без алко, и веселится.
А вот с алко уже не могу.... Меня тут же уносит в депрессии и бухло приносит мне только несчастья и боль.
Поэтому зависть моя мимолетная, но она бывает, врать не буду.

Отправлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Или придумал бы себе другой способ убить свой моз

Придумал бы, думаю.
Это я тебе, как человек, употреблявший ранее наркотики говорю.
Сначала была одна зависимость, потом я вдарилась в алкашку.
Но суть в том, что изначально, думаю, как раз о чем и писали выше, есть некая предрасположенность к зависимостям с рождения.

[Маргарита765]

Ясно. Спасибо за ответы, все обдумаю.