Таков Путь. Новый челлендж)
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Привет друзья
Готовился я, готовился к трейлу 30 км по горам таганая и.....в итоге взвесив все за и против решил сняться с соревнований.
Вообщем дня два назад стопа начала болеть ,при беге и при ходьбе.Давно стопы не беспокоили,я уж и забыл про них.Ну думаю,поболит и пройдет.Вчера при ходьбе болела,но терпимо.Сегодня я с утра все -таки собрался ,рюкзак, палатка.Доехал на электричке до Миасса.И решил пару часов прогуляться по городу и потом ехать уже до Тургояка(место соревнований).Иду значит по городу и стопа опять болит при каждом шаге,решил немного пробежаться и стопа ещё сильней заболела.В покое не болит.
В целом терпимо ,можно было на обезбаливающих пробежать,если бы по плоскочу 10 км бежать,я бы может так и сделал,но тут по горам, набор высоты около 1000,по камням,по корням ,брод переходить и 30 км(это все равно ,что по плоскочу 50км), решил не рисковать,всё таки любительский спорт должен быть для здоровья.Признал объективно ,что не готов.Где травмировался не знаю,заболела и всё.
Вообщем сижу сейчас на вокзале в Миассе,жду электричку обратно домой поеду ,несолоно хлебавши
Всем хорошего дня
Бежим в трезвость
Готовился я, готовился к трейлу 30 км по горам таганая и.....в итоге взвесив все за и против решил сняться с соревнований.
Вообщем дня два назад стопа начала болеть ,при беге и при ходьбе.Давно стопы не беспокоили,я уж и забыл про них.Ну думаю,поболит и пройдет.Вчера при ходьбе болела,но терпимо.Сегодня я с утра все -таки собрался ,рюкзак, палатка.Доехал на электричке до Миасса.И решил пару часов прогуляться по городу и потом ехать уже до Тургояка(место соревнований).Иду значит по городу и стопа опять болит при каждом шаге,решил немного пробежаться и стопа ещё сильней заболела.В покое не болит.
В целом терпимо ,можно было на обезбаливающих пробежать,если бы по плоскочу 10 км бежать,я бы может так и сделал,но тут по горам, набор высоты около 1000,по камням,по корням ,брод переходить и 30 км(это все равно ,что по плоскочу 50км), решил не рисковать,всё таки любительский спорт должен быть для здоровья.Признал объективно ,что не готов.Где травмировался не знаю,заболела и всё.
Вообщем сижу сейчас на вокзале в Миассе,жду электричку обратно домой поеду ,несолоно хлебавши
Всем хорошего дня
Бежим в трезвость
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 6 месяцев 3 дня
Таков Путь. Новый челлендж)
Евгениййй, считай, Бог тебя спас. А то победил бы и напился на радостях, не справившись с эмоциями. И если не победил бы, тоже.
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Привет
Да наверно,так и есть ,уберёг от чего-то.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Все доплыл до Челябинска,на Миассовском лайнере
Короче,такое ощущение,что просто защимилось в стопе чета)Сейчас шел к дому,уже не так болит.
Скорее всего я бы разбегался,кислороду туда нагнал и все прошло бы.Но так как трасса серьезная и я могу ошибиться с самодиагностикой,решил не рисковать.
Завтра посмотрю на пробежке,как поведет себя стопа.
Короче,такое ощущение,что просто защимилось в стопе чета)Сейчас шел к дому,уже не так болит.
Скорее всего я бы разбегался,кислороду туда нагнал и все прошло бы.Но так как трасса серьезная и я могу ошибиться с самодиагностикой,решил не рисковать.
Завтра посмотрю на пробежке,как поведет себя стопа.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Казус
- Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 7 дней
Таков Путь. Новый челлендж)
Евгениййй, привет! ну и правильно сделал, что не насиловал сам себя. Зачем? Это ж всё в кайф должно быть, имхо конечно.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Игорь,полностью с тобой согласен.Я и планировал на лайте бежать, в удовольствие,пофоткать виды с горы.Как бы особо и не переживаю сильно.Если так сложилось,значит так надо.
На электричке покатался зато)))
Пока ехал ,смотрел в окно,думу думал
Давно думаньем не занимался,а тут обстоятельства так сложились .
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Казус
- Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 7 дней
Таков Путь. Новый челлендж)
электричка это хорошо. Тут подумывал со старшим прокатиться до соседнего города спутника и обратно. Там погуляв предварительно. Может и осуществить, в будний день только.
А вот думы....больная голова может так разводить начать - будь бдителен)
Всё пройдёт. Пройдёт и это.
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 14 дней
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Привет, Катя
Пробежался с утречка 15 км,то болит, то не болит,после бега на шаг перешёл,заныла.
Короче,отдохну я недельку другую от бега.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
КатяDR, Как твои дела?
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 3 месяца 2 дня
Таков Путь. Новый челлендж)
Где болит? Со стороны подошвы или сверху стопы? Утром больно делать первый шаг?
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Где-то сбоку.вот тут,как буд-то защимило.Тикондерога писал(а): ↑06 сен 2020, 09:08перешёл,заныла.
Где болит? Со стороны подошвы или сверху стопы? Утром больно делать первый шаг?
Нее,не больно с утра ходить,босиком вообще не больно ходить,вот в обуви начинаю ощущать.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 3 месяца 2 дня
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Я начинаю катать скалку,и все пройдет
На самом деле упражнение очень крутое,не раз выручало уже меня.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 14 дней
Таков Путь. Новый челлендж)
Может лучше рентген сделать если не пройдет?
Хорошо все. Тоже болят ноги только почему то пятки и почему то именно от резиновых кед, по утрам не наступить больно как будто гвоздь в пятку вбивают.
Может что с обувью у тебя тоже?
- ANNA123
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 20 дней
Таков Путь. Новый челлендж)
Евгениййй, Привет Жень. Я камфорную мазь использую в таких случаях. Намазываю, а потом обматываю пленкой и в шерстяной носок на ночь и спать.
Мир это тир.
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Ну если не пройдет,пока болит то три дня всего,да и то не поймёшь,то болит то не болит
У тебя пяточная шпора по описанию,тебе точно скалку катать показано
Обувь у меня не причем,спец обувь для бега.
Просто либо как Саня(Тикондерога) написал возможно тендевит,перегрузил и восполился ,либо того ещё хуже , усталостный микро перелом(накопительная травма),ну или просто хрящи ростут,перестраиваются
Но все до свадьбы заживёт
Аня привет
Я пару дней назад,что-то похожее делал,ванну для ног с морской солью и спец мазью беговой на ночь мазал.
*
Если б не соревы ,я бы и не написал об этом
,для бегуна,периодические мини травмы часть жизни..
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 3 месяца 2 дня
Таков Путь. Новый челлендж)
Посмотри- подошвенный фасцит Штука мерзкая, но лечится...ну как лечится-надо рвать и терпеть....
- Евгениййй
- Не употребляю алкоголь:
1 месяц
Таков Путь. Новый челлендж)
Да-да,в народе именуют как"пяточная шпора".
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...