Хочу быть трезвой мамой

[N1K]

Как себя пнуть под зад и просто перестать покупать пиво.

Никак не пнеш, тебя твой же мозг обманет. Надо учиться жить по новому, новые действия. Их много. Вместо кофе чай, вместо сока молоко или наоборот, другой рукой зубы чисть, другими дорогами ходи, начни с малого.

[Гога]

Я опять пью. Уже каждый день.

Вот это правильно! Это по нашему! ВсЁ! Проблемы закончились. Жизнь прекрасна! У дочи ручка болит? Да само рассосется! Сынуля перегаром дышит? Прекрасно. Здоровей сон будет. Кругом срач и куча нерешенных дел? Да пофиг! Само решится. Вперед девочка! Давай гони и не останавливайся. За мусорными баками место уже забронировано.

Как тебе такое приветствие? Нравится? А ведь это все вполне реально...

[Буду]

Sillvla, привет, дорогая.
Я - Саша. ЕУ.
У еу алкоголь вписан в ежедневный ритуал, поэтому важно сначала сломать связку "вечер-алко".
Поэтому хитрим, занимая вечера. Вкусняшками, лимонадом, фильмами, играми. Мне помогал "виртуальный шопинг". Ничего не покупала, а выбирала весь вечер от души. Утром хвалила себя за прекрасный вчерашний трезвый вечер.
Ну, и никаких эмоций. Первый месяц живем тихо, как мышка. Не дышим.
Важно: абсолютно точно, без лжи себе принять, что теперь мне нельзя пить никогда. Что вся эта затея имеет смысл при полном отказе от алкоголя на всю жизнь.

***
А изменение мышления - это позже. На более-менее протрезвевшую от ежедневных возлияний голову.
Но без этого никак. Будет хождение по кругу: бросил-начал-бросил.

[Sillvla]

Sillvla, попробуй завтра, когда обычно покупаешь пиво - вместо пива купи вкусняшек побольше, чтобы насытиться и получить удовольствие. На полный желудок желание выпить пропадет или хотя бы уменьшится.

Да, я это уже пробовала. Кушать, чтобы не пить.
Но сейчас желание выпить пиво преобладает над желанием поесть. РЕально. И это жесть, по моему. А вообще насчет вкусняшек-не люблю сладкое......и вообще не ем в последнее время, только на ночь после пива.

[Sillvla]

меня с точностью до наоборот. С алкоголем получилось, а с никотином никак.

Ты знаешь, я вот уже думаю насчет никотина. Понимаю, что если начну курить, то пить брошу. Просто у меня замена одно на другое. Но как представлю ,что опять начну курить, этот запах, деньги, женщина и сигареты вообще ужас ( алкоголь никак не лучше)) хотя). Я так долго и муторно шла к тому , чтобы бросить курить. Причем курила с 16 лет и очень много. Для меня жизни без сигарет не было )). НО бросила я именно ,когда рассталась с этим мужчиной. Думаю, что и пить я брошу, уйдя от него. Надеюсь......Я слишком часто стала пить. Уже неделю без перерыва 2 бутылки по 0,5 стабильно. И причем я не пьянею, и нет похмелья. Это плохо.

[Sillvla]

А через неделю чего будет? Привет

Привет)))
Ничего. Просто притупляется желание. Я если не пью дня три, то не так хочется......А может, мне так кажется. Блин, как же не покупать алкоголь.......

[Sillvla]

Начни читать книгу Жить трезвыми, там рекомендации на каждый день и пробуй их выполнять. Я до года трезвости её читала по главе в день по кругу. Тоже не представляла когда то как это неделю пиво не покупать.

Спасибо!
Я найду ее и начну читать, потому что понимаю, что так нельзя уже дальше. И ничем не могу себя мотивировать, чтобы не пить.

[Sillvla]

Никак не пнеш, тебя твой же мозг обманет. Надо учиться жить по новому, новые действия. Их много. Вместо кофе чай, вместо сока молоко или наоборот, другой рукой зубы чисть, другими дорогами ходи, начни с малого.

надо попробовать, спасибо.

[Sillvla]

Проблемы закончились. Жизнь прекрасна! У дочи ручка болит? Да само рассосется! Сынуля перегаром дышит? Прекрасно. Здоровей сон будет. Кругом срач и куча нерешенных дел? Да пофиг! Само решится. Вперед девочка! Давай гони и не останавливайся. За мусорными баками место уже забронировано.

с дочкой по больницам и заведующим поликлиник я сама хожу, у меня срача нет, так как я ненавижу беспорядок и сын аллергик, каждый день мою пол и пылесос, пыль вытираю, стирка и сушка и глажка ежедневно. Сама я очень опрятна, как и ребенок. Именно ночью, когда сын заснет, я могу выпить пиво. И ложусь вместе с ним. Все мои дети сыты, опрятны, я слежу за их питанием , здоровьем, как никто другой. Поэтому не надо так говорить. Дай бог, чтобы каждый ребенок мог получать столько любви и заботы, как мои дети.

[Sillvla]

Важно: абсолютно точно, без лжи себе принять, что теперь мне нельзя пить никогда. Что вся эта затея имеет смысл при полном отказе от алкоголя на всю жизнь.

Вот это и есть очень трудное. Страшно. На всю жизнь..Тоже думала, чем занять себя вечером, чтоб не идти прогуляться в магазин....раньше вышивала, а теперь, с появлением сына, это нереально. Да и такое чувство, что все против меня....суды,больницы, мошенники, развод, продажа и покупка квартиры с препятствием бывшего супруга , юристы, адвокаты......этот високосные год ненавижу.....

[Гога]

Поэтому не надо так говорить

Sillvla, Очень хорошо, что ты так отреагировала. Значит не все потеряно и возможно ты не уйдешь в сценарий написанный мной выше. Сама то как думаешь?

[Буду]

Вот это и есть очень трудное. Страшно.

Не поверишь. Это намного облегчает жизнь. Иначе каждый день приходилось задавать себе вопрос: ну что? Ты уже достаточно не пила? Достаточно. Может, ты и не алкоголик? Глянь, целых 4 дня трезвая! Тем более, что завтра пятница.
Это выматывает.
А как приняла и смирилась, что навсегда - сразу проще стало.

[Буду]

Тоже думала, чем занять себя вечером

Это через месяц-два перестанет беспокоить. Все еу это проходили, так как алкоголь вписан в ежедневный ритуал. Пока еда-кино-книжки. И радостное ожидание завтрашнего трезвого утра.

[Лаэрт]

. И это жесть, по моему.

Да ну, прям уж и жесть. Для алкоголика это норма. У тебя хоть преобладает желание выпить над желанием поесть. У меня в запое желание поесть отсутствовало полностью, а желание выпить было огромным, больше жизни! Ну знаешь, как говорят, "Алкаш за стакан мать родную продаст" Это про меня.
Однако, бросил.
Возможно, когда то и ты захочешь бросить пить. Сейчас ты ещё не захотела. Это видно по каждому ответу. Я то знаю, сам таким был много лет.

[Sillvla]

Sillvla, Очень хорошо, что ты так отреагировала. Значит не все потеряно и возможно ты не уйдешь в сценарий написанный мной выше. Сама то как думаешь?

Сама то я не хочу уходить в такой сценарий, но...понимаю, что это возможно, если я сейчас не остановлюсь.

[Sillvla]

Это через месяц-два перестанет беспокоить. Все еу это проходили, так как алкоголь вписан в ежедневный ритуал. Пока еда-кино-книжки. И радостное ожидание завтрашнего трезвого утра.

Да, каждое утро себе это говорю и представляю, но вечер.....и я опять в магазин.......уже начала читать книгу "Жить трезвыми" и вроде все понятно и со всем согласна , но просто надо начать.

[Sillvla]

Возможно, когда то и ты захочешь бросить пить. Сейчас ты ещё не захотела. Это видно по каждому ответу. Я то знаю, сам таким был много лет.

Вот и я к этому начала уже склоняться, что , возможно, я не хочу...возможно, просто мне страшно, что будет дальше, стыдно за себя, что не могу сказать стоп....

[Лаэрт]

С алкоголем получилось, а с никотином никак

а через три дня после этой фразы решил не курить. Сегодня 9 дней.

[Лаэрт]

: 13 дней

счётчик неправильно показывает?

[Буду]

Да, каждое утро себе это говорю и представляю, но вечер....

Говори себе вечером и жди, со всех сил жди трезвого утра, как ждала пьяного вечера. Передвинь "часы". Мне помогло.