Приобретение навыков трезвости

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:06

Ребята, всем доброго дня! Поделитесь, как получается приобретать навыки сохранения трезвости? Как сохранять это состояние?Задавала вопрос Стецу о том, что мне снятся сны, что я употребляю. Картинки чёткие из моей реальной жизни. Я их помню. Он пояснил, что это частое явление. Пройдёт, но это время.... Сны меня не пугают, хотя признаюсь мыслишки посещают о выпивке. Но я переключаюсь сразу(пока получается).

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 07:10

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:06
, как получается приобретать навыки сохранения трезвости?
первое время помогали чтение жёлтой книги анонимных алкоголиков "Жить трезвыми", применять те знания, что там написано, в повседневной жизни, поход на собрания группы аа, общение с другими трезвыми алкоголиками.
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:13

Лаэрт писал(а):
24 авг 2020, 07:10
жёлтой книги анонимных алкоголиков "Жить трезвыми",
она в свободном доступе в интернете?

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 07:16

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:06
Как сохранять это состояние?
Мне удаётся сохранять это состояние общением с другими трезвыми алкоголиками на группах аа, здесь на форуме, переключение своего внимания с себя самого на других людей, помощь другим, не обязательно алкоголикам, а вообще. Со временем это входит в привычку, меняется мироощущение, приоритеты, ценности.
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 07:16

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:13
она в свободном доступе в интернете?
есть здесь на форуме. Сейчас пришлю ссылку.
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 07:17

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:19

Лаэрт писал(а):
24 авг 2020, 07:16
Сейчас пришлю ссылку.
спасибо!

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 07:20

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:19
спасибо!
некоторые главы этой книги я законспектировал в своей теме здесь на форуме:
Жить трезвыми.
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 3 месяца 6 дней

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Казус » 24 авг 2020, 07:27

Lena5555, привет!
Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:06
снятся сны, что я употребляю
мне тоже снились. Не акцентируй внимание.
Тебе Паша правильно написал - побольше общения с теми кто в теме. Тут общайся, истории читай, делись. Не хватит - можно в АА пойти. Навык приобретается со временем или вспоминается. Ты ж раньше трезвая жила.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:38

Казус писал(а):
24 авг 2020, 07:27
Тут общайся, истории читай, делись. Не хватит - можно в АА пойти.
я каждый день тут. Мне помогает очень. Тут люди, кто знает, что это такое....

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:42

Казус писал(а):
24 авг 2020, 07:27
Ты ж раньше трезвая жила.
да. Это очень давно было. Год наверное 2000. Совсем не пила, при муже алкаше и психопате. Хотя потом потихоньку помаленьку начала пить. Но не было ни плохо с похмелья, как то легко все было. Хотя пили и по 3,4 дня. На новый год и по 8. Может молодая была, организм молодой, крепкий был.

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 07:43

Казус писал(а):
24 авг 2020, 07:27
Lena5555, привет!
привет

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 3 месяца 6 дней

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Казус » 24 авг 2020, 08:09

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:42
Год наверное 2000
у меня примерно также.
Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 07:42
Но не было ни плохо с похмелья, как то легко все было. Хотя пили и по 3,4 дня. На новый год и по 8.
всё очень похоже. И моложе и организм крепче.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 08:42

Казус писал(а):
24 авг 2020, 08:09
всё очень похоже. И моложе и организм крепче.
совсем тяжко началось уже года с 2017. Уже начались капельницы. И хуже и хуже и хуже.... И вот я тут, и я алкаш.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 3 месяца 6 дней

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Казус » 24 авг 2020, 09:48

Lena5555, я не помню точно в каком году первый раз точно капельницу сделал. Но примерно также. Мы не уникальны, поэтому часто и помогает то же, что и остальным.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 1 месяц 4 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Лаэрт » 24 авг 2020, 09:57

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 08:42
тяжко началось уже года с 2017. Уже начались капельницы. И хуже и хуже и хуже.... И вот я тут, и я алкаш
у меня с 2005 начались запои с капельницами. И всё хуже и хуже и хуже.... И вот я тут, и я алкаш. :-):
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 10:44

Казус писал(а):
24 авг 2020, 09:48
Мы не уникальны, поэтому часто и помогает то же, что и остальным.
я уже поняла, что эта болезнь нас обьеденяет. Как то мне становится легче, ну что я могу рассказать об этой беде. Естественно только тут.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 3 месяца 6 дней

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Казус » 24 авг 2020, 10:51

Lena5555 писал(а):
24 авг 2020, 10:44
Естественно только тут.
Я уже открыто говорю, что я алкоголик друзьям и близким. Не так, чтобы я там зашёл и с порога - я алкаш :-) а если вопросы возникают, по поводу мероприятий, бухалова и т.д. Например были ситуации когда на ДР звали. Я объяснил, что мне такие мероприятия: 1. опасны 2. уже не интересны. ну скучно мне там. С понимающими встречался и общался, а с не понимающими видимо и не надо :nez-nayu:
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 11:05

Лаэрт писал(а):
24 авг 2020, 07:20
некоторые главы этой книги я законспектировал в своей теме здесь на форуме:
Жить трезвыми.
я сейчас читала. Самый прикол в том, что я живу по некоторым правилам. Я не испытываю злость, я не критикую людей. Я не обижаюсь на людей, потому что мне никто ничего не должен, и я никому не должна. Этому я училась несколько лет, и продолжаю учиться и буду дальше. Иногда конечно бывает раздражение не большое, но это только моменты, я в себе ищу причину, чего вызвало такую реакцию. В чем самый прикол! Мне жаловаться то сейчас не на что. У меня нет причины нажраться и потом умирать от этой тряски. Я уже давно вышла из состояния жертвы. А перед водкой бессильна абсолютно.

Аватара пользователя
Lena5555
Я не пью уже: 10 месяцев 22 дня

Приобретение навыков трезвости

Сообщение Lena5555 » 24 авг 2020, 11:12

Казус писал(а):
24 авг 2020, 10:51
Я уже открыто говорю, что я алкоголик друзьям и близким
я сказала только маме и дочери. Они не верят. Я вижу их реакции. Но все ровно обсуждаю с ними свою болезнь. Мама слушает, но все ровно не верит. Я её понимаю тоже. У нас хорошие отношения в семье.

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»