Приобретение навыков трезвости

[Lena5555]

Я действительно думала, что алкаши это те, кто возле бочков только. А откуда это идёт, как развивается эта болезнь и итог, мне как то не рисовалось в мозгу. Хотя был пример родной сестры, которая собственно так и закончила свою жизнь в 40 лет на улице в грязном шалаше. Но это был её выбор. Она как то маме сказала, я себя нашла! Теперь мы ездим к ней раз в год на могилу в сектор для без родных. Так как узнали, только через полгода, что нету её.

[Буду]

В чем самый прикол! Мне жаловаться то сейчас не на что.

Как варианты (по себе сужу): мне недостаточно было принять факт, что никто ничего не должен - > обиды иррациональны и это мой эгоизм.
Понадобилось еще всерьез принять (сейчас попробую слепить): я не ответственна за результаты, а только за действия, и только за свои -> кто-то распределяет рандомно результаты действий -> я ему доверяю и ему виднее. Спасибо, что он берет эту "заботу" на себя. -> пропал невроз контроля и ответственности за все.
Ну... При этом понимая, конечно, что если я попрусь, например, в булочную, то ожидать в результатах там в продаже запчасти от авто не стОит.

[Lena5555]

мне недостаточно было принять факт, что никто ничего не должен

мне сложно было поначалу. Сейчас это норма для меня. Нет ожиданий, соответственно нет обид.

[Лаэрт]

. А перед водкой бессильна абсолютно.

я от страха перед своим бессилием перед алкоголем пошёл на группу, осмотревшись и попривыкнув, нашёл спонсора и начал шаги. Решил взять всё, что можно, лишь бы не пить.

[Lena5555]

не ответственна за результаты, а только за действия, и только за свои

я всегда отвечаю только за свои действия, ошибки всегда признаю открыто. В общем не стыдно мне признаться, что накосячила или чего то не знала. Короче бывает туплю.

[Lena5555]

алкоголем пошёл на группу, осмотревшись и попривыкнув, нашёл спонсора и начал шаги. Решил взять всё, что можно, лишь бы не пить

возможно и я пойду. Всего то 21 день сегодня без синьки...

[Буду]

я всегда отвечаю только за свои действия

Лен, я немного не это имела в виду.
Наверное, коряво написала.

[Lena5555]

Лен, я немного не это имела в виду.
Наверное, коряво написала.

да я может тоже не так чего поняла.

[difepi]

Первое , что помогало - это перечитывать этот форум. Затем физическая активность. Чтение художественной литературы. Изучение чего-то нового. Сейчас увлекся медитацией. Итог 4 месяц не курю и не тянет даже.

[Lena5555]

Сейчас увлекся медитацией.

определённую методику используешь?

[Лаэрт]

Я не пью уже: 22 дня

Лена, поздравляю с гусятками.

[Lena5555]

Лена, поздравляю с гусятками.

спасибо!!! Я сейчас читала темы Светы шизгары. Страшно блин мне что то....

[Lena5555]

гусятками

гусятки потому что 22 дня, да?

[Лаэрт]

потому что 22 дня, да?

да.

[difepi]

Lena5555, в интернете нашел сайт "уроки медитации.рф." Там вполне доходчиво всë.

[Казус]

уроки медитации.рф

спасибо за полезную ссылку, утащил себе)

[Lena5555]

интернете нашел сайт "уроки медитации.рф." Там вполне доходчиво вс

спасибо. Посмотрю.

[Евгнеалкл]

Может я что то не понял, но так можно замкнуться если не ходит на др, в рестораны и т. Д., остаться одному

[Буду]

не понял, но так можно замкнуться

[Евгнеалкл]

Буду,
Да я не буйный