Как отказаться от курения?

[ivan-mv33]

Народ подскажите плиз , как бросить курить, тяга очень сильная, давно перешел на тонкие короткие сигареты, и пробовал по пол сигаретки, что только не пробовал, с утра самое сложное для меня , думаю если с утра не покурить то продержусь до вечера !) и так бы вот дня три, но вот этот день сурка каждый раз, что делать не знаю- есть у кого идеи ?

[Лаэрт]

ivan-mv33, привет! Не курю четвёртую неделю. Бросилось нетрудно. Прибегнул к помощи таблеток "табекс", цена курса сопоставима со стоимостью блока сигарет. Первые пять дней пил таблетки по схеме и продолжал курить. Потом курить перестал, а табекс пью пока, осталось десятка, два, пилюль. Как кончатся, так и перестану При необходимости курс можно будет повторить через несколько месяцев.

[Ариям]

ivan-mv33,
Я тоже бросала с табексом по инструкции..
Как раз легче пережить первые дни, а потом по накатанной..

[Admin]

ivan-mv33, пока куришь, будет тяга, при этом не важно что ты куришь, тонкие или толстые, легкие или крепкие, сигары или трубку, ты ежедневно получаешь дозу наркотика, после выведения которой наступает синдром отмены, абстиненция, поэтому нужно разорвать этот бесконечный круг, бросить курить совсем, при чем резко, никотин выведется в течение 36 часов полностью, да, неделю будет дискомфорт, да, будет колбасить, но потом ты станешь свободным человеком, время лечит, у меня был стаж 25 лет непрерывного курения и ничего, бросил, чего и тебе желаю.

[Лаэрт]

Ариям, это ты мне табекс посоветовала? Огромное спасибо тебе!!!

[Валер17]

Лаэрт,
Паша
А где тема Михахо?
Писал в ней недавно и нет её ((

[Ариям]

Лаэрт, Привет, Паша!!
Я рада,что тебе подошло , сама в своё время радовалась этому.

[Лаэрт]

Привет,Валера!

Паша
А где тема Михахо?

Хочу поделиться?

[Валер17]

Хочу поделиться?

Вроде она.
Из-за мата?

[Лаэрт]

Валер17, нет, жива здорова, вот она:Хочу поделиться....

[Валер17]

М-да...интересно

[Валер17]

Ага, появилась.
Интересно

[Лаэрт]

Валер17, Я ссылку дал спустя 30 секунд после сообщения. С помощью правки.

[Валер17]

Я ссылку дал спустя 30 секунд

Ок, Паша, всё нормально!
Простите за не по теме

[ivan-mv33]

не берет меня этот табекс, и пластыри не берут,с утра тяга такая что пальцы скрючивает, не знаю как с этим бороться, с алкоголем мне намного проще, не пью и все и не тянет, в компаниях просто пью сок или воду, но большинство людей конечно к этому относятся настороженно))) я просто говорю что нельзя и все , а вот с никотином засада ,

[ivan-mv33]

Ну что есть у кого какие еще методы ? кроме рекламы таблеток кстати знаю много людей кому таблетки вообще никак не помогли,

[трясогузка]

ivan-mv33,
https://iknigi.net/avtor-m-tetyushkin/8 ... age-1.html

[Лаэрт]

кстати знаю много людей кому таблетки вообще никак не помогли

Именно поэтому я много лет их и игнорировал. Пока уважаемая Ариям, не поделилась личным опытом, что ей помог табекс. Я попробовал и не прогадал.

Ну что есть у кого какие еще методы ?

Лет шесть назад я бросил курить после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Потом, спустя несколько месяцев сорвался и больше Карр не помогает

[Толстячок]

не берет меня этот табекс, и пластыри не берут

Чампикс попробуй, посильнее табекса будет. Но и побочек дофига

[ivan-mv33]

а если просто , взять и не курить, проснуться с утра зубы стиснуть и не курить, недавно пробовал, вегетатика начинает шалить, сердце стучит , живот крутит, тут болит, тут тянет, вот от этого и стремновато , не уехать бы на этом синдроме , все же не 20 лет, а курнешь и все настраивается, а казалось бы обычные сигареты,