Когда трезвый постоянно занят, нет свободной минуты. Занимаюсь спортом, есть хобби, этим и расслабляюсь. Обожаю быть трезвым. Теперь после четырехдневного запоя, два дня отхода будет и три бессонных ночи. Причем и когда пью ,и когда отхожу, и когда не сплю испытываю муки. Так что уже 10 лет борюсь с этим ужасом. В понедельник в коммандировку на две недели, 15 приеду и буду что-то решать. Эсперале есть, оно как?
Нужна помощь.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Нужна помощь.
- Sableson
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 25 дней
- Лана-2020
- Не употребляю алкоголь:
7 месяцев 20 дней
Нужна помощь.
Не могу ничего с этим сделать. Вот и ищу способы. Потому что хочу изменить эту ситуацию.
- Лана-2020
- Не употребляю алкоголь:
7 месяцев 20 дней
Нужна помощь.
Kvn73, начинай форматировать мозги.Почитай Стеца -тяга и срыв на самом деле происходят не в одну секунду, этот процесс запускается раньше, и зная признаки, отслеживая самостоятельно "звоночки" своей психики, можно не доводить дело до черты, когда запой неизбежен.
3 главных правила: алкоголик не должен быть голодным, уставшим и одиноким.
Не ставь поначалу перед собой глобальные задачи - живем одним днем. Сегодня я трезвый.. или Я сегодня не пью. Даешь сам себе такую установку с утра - ведь один день без алко прожить можно? А уж завтра... (если захочется)
3 главных правила: алкоголик не должен быть голодным, уставшим и одиноким.
Не ставь поначалу перед собой глобальные задачи - живем одним днем. Сегодня я трезвый.. или Я сегодня не пью. Даешь сам себе такую установку с утра - ведь один день без алко прожить можно? А уж завтра... (если захочется)
- Lena5555
- Не употребляю алкоголь:
3 года 8 месяцев 14 дней
Нужна помощь.
Kvn73, Привет . Нужно признать, что ваша зависимость--это болезнь. Для того чтобы оставаться трезвым, нужно начать разбираться со своей головой. Делать это придётся каждый день, всю жизнь. Сохранять трезвость можно. Но этому нужно учиться. Для этого есть другие люди, которые это умение практикуют. Добро пожаловать к нам на форум. Присоединяйтесь. Будем учиться сохранять трезвость вместе
- Сан Саныч
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 11 месяцев 11 дней
- Lena5555
- Не употребляю алкоголь:
3 года 8 месяцев 14 дней
Нужна помощь.
Kvn73, Привет и добро пожаловать на форум трезвых алкоголиков !
Важно понять, что сделать что-нибудь один раз и на этом всё - не получится.
У меня похоже с тобой, даже мелочи: возраст - разница невелика, кодировался 10 лет назад, хватило на 8 месяцев, к колдуну ездил - через две недели запил. Я тоже запойный, несколько недель или месяцев вообще ни капли, потом 5-7 дней жестокий круглосуточный запой. В 2013 году начал ходить на собрания анонимных алкоголиков 2 раза в неделю. С тех пор не пью, восьмой год уже.
Нужна помощь.
задай вопрос врачу наркологу О.В. Стеценко, он у нас тут ведёт на форуме специальный раздел: Вопрос врачу-наркологу
- Yula
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 1 месяц 3 дня
Нужна помощь.
Kvn73, а у тебя прям в кармане всегда фляжка с живительной водичкой? между тем, как возник стимул и ответная на него реакция, аак правило есть бОльший или меньший промежуток времени, в который как раз и нужно что-то делать, чтобы не накатить. Что именно делать тебе, -я не знаю брать помощь зала, звонок другу, передать привет родным и близким, сектор приз, наконец, но не тот, о котором ты мог подумать в общем все, что угодно, но чтобы эта первая рюмка даже в поле зрения не попала.
Каждый сам пи***ц своего счастья
- Yula
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 1 месяц 3 дня
Нужна помощь.
Гадание на желудях, пение мантр, окропление святой водой, танцы с бубном, стояние на голове и всякое такое тоже подойдет
Каждый сам пи***ц своего счастья
- Yula
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 1 месяц 3 дня
Нужна помощь.
ну почему такое мнение???? По-хорошему каждый и так как родился только и делает, что пытается со своей головой разобраться? Ну зачем???? А жить то когда при таком раскладе? Не, я в этом принимать участие не желаю. Лучше тогда уж пить
"Разобраться" у нас еще с 90 гг совсем другой смысл имеет
Каждый сам пи***ц своего счастья
Нужна помощь.
Здравствуйте. Я понимаю, что мне предстоит работа, но медицина может дать первый толчок. Может лекарства какие-то на первое время?
И я приветствую. Спасибо за добрый прием.
Да уже лет 10 пытаюсь над собой работать, но пока все в пустую. На собрания ходить не получится из-за постоянных разъездов по коммандировкам.
Надеюсь с помощью форума какой-то сдвиг будет. Люди тут оптимистичные. И судя по счетчикам далеко не алкоголики. О 7 годах трезвости я могу только мечтать.
- Yula
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 1 месяц 3 дня
- Буду
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 23 дня
Нужна помощь.
Еще заметила. Что если появилась мысль накатить, то "самостоятельно" пытаешься от нее избавиться - а она все крепче. Все больше. Кривляка такая. Прям вот как морок.
А когда скажешь: Господи, забери ее. Вроде как не я теперь решаю, что с этой мыслью делать. Умываю руки, так сказать и передаю полномочия. И она перестает думаться.
Наверное, срабатывает особенность психики. Делегировал - считай, что решил.
- Yula
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 1 месяц 3 дня
Нужна помощь.
самый мотивированный человек - это тот, кто очень хочет в туалкт он не говорит, ну, ладно, с понедельника начну ходить, или вот после дня рождения, когда буду готов. Против поноса силой воли не поборешься
Сейчас полно всяких групп онлайн в любое время. Было бы желание
Каждый сам пи***ц своего счастья
Нужна помощь.
Эти действия не помогают. Все названные считают "алкоголизм умеренный " нормой. С определенного времени и друзей, и родных(живут в 700км от меня), и близких стараюсь жестко избегать.