Начало.Когда бухло отнимает большую часть жизни

[tykin14]

Доброй ночи. С курением пока ничего не вышло. Страшно он того, что стали приходить мысли о выпивке. Хорошая погода, эйфорийное настроение и т.д.
Торможу и гоню их прочь как могу , хорошо что это получается делать. Понимаю какие могут быть последствия.
Всем доброй трезвости.

[tykin14]

Всем привет. Гонял я значит тягу с конца апреля, потом все майские на шашлыках. И сегодня видимо произошел финал сего события.
Стрессанул на работе, дома , захотелось все послать и набраться как в старые "добрые" времена. Доволен собой что сдержался и выбросил из головы эти мысли , а точнее переключился. Сегодня наверное был самый сложный вечер борьбы с алкоголем с того момента как я завязал.
Помогло справится то что я стал задавать себе вопросы : зачем ? что мне это даст ? решит ли это проблему или наоборот ее усугубит и т.д.

То чувство когда тебе кажется что ты справился и борьба с алкоголем не такая уж и сложная , а он наносит коварный удар . Будьте аккуратнее.

[Лана-2020]

tykin14, молодец!

Торможу и гоню их прочь как могу

Мне помогает переключиться "озвучка" своих действий и ощущений. Необязательно вслух. Я иду.. под ногами асфальт.. светит солнце, мне тепло.. в кармане - ключи, копейки.. в сумочке - там на час размышлизмов)))..

[Sableson]

То чувство когда тебе кажется что ты справился и борьба с алкоголем не такая уж и сложная , а он наносит коварный удар . Будьте аккуратнее.

конечна она простая . Да ужаса простая . Я просто с ним вообще не борюсь . Зачем он мне нужен борец такой . А вот с аватаркой я бы точно поаккуратнее был бы . Глядишь получится и с куревом .

[tykin14]

Глядишь получится и с куревом

Травку уже как 3 года не курю.
Причем самостоятельно бросил , по причине того что стали приходить панические атаки при употреблении и с каждым разом все хуже.

[N1K]

То чувство когда тебе кажется что ты справился и борьба с алкоголем не такая уж и сложная , а он наносит коварный удар

Он тебе может так и на трех годах и на 10 стрельнуть. Надо учиться принимать жизнь как есть со сресами, относиться к ним по другому, прожил эмоцию и всё, а не копить их чтобы потом шарахнуло в один день. Привет.

[tykin14]

Всем привет. Торгуюсь уже около месяца и почти даже разрешил себе выпить. Даже представлял что именно буду пить и как.
Но что то внутри меня все равно сдерживает.
Понимаю что не стоит даже начинать, но мысли об употреблении никуда не уходят...

[Денис_95]

Торгуюсь уже около месяца и почти даже разрешил себе выпить.

Знакомо, как будто зелёный змей постоянно предлагает торг, что это последний раз, или ну в этот раз ты чуть чуть выпьешь. Как по себе знаю что это только торг себе во вред. Отгоняй эти мысли. Есть сейчас какое-нибудь хобби или дела?

[tykin14]

Есть сейчас какое-нибудь хобби или дела?
Дел полно. Ремонт и основная работа.
На отдых только времени совсем нет. В запасе второй месяц уже подряд. Поэтому мозг и вспоминает как можно расслабится и пытается меня обмануть.

[tykin14]

Попустило, продолжаю трезвость.
Был на грани срыва.
Рад что это не произошло.

[Лаэрт]

tykin14, привет!

не произошло

расскажи, пожалуйста, что предпринимал, чтобы избежать срыва, что тебе помогло?

[tykin14]

расскажи, пожалуйста, что предпринимал, чтобы избежать срыва, что тебе помогло?

Сходил на группу , пообщался с коллегами по цеху, рассказал свою историю и мне это помогло.
Поддержка единомышленников так сказать и личное желание не начинать пить, так как понимаю что тогда надо начинать все заново.

[Лаэрт]

рассказал свою историю и мне это помогло.

спасибо)
Подтверждение слов из книги Анонимные алкоголики "наши секреты нас убивают" ( не дословно) Поделившись с себе подобными - проблема перестает быть нерешаемой, находится решение, действия и результат. Спасибо еще раз

[tykin14]

Вот и произошел срыв.
10 дней пил , сегодня 11 день пошел .
Завтра буду трезвым и начинаю все заново.
Самочувствие так себе честно говоря.
Будьте аккуратнее со своими желаниями.

[tykin14]

Счетчик обнулил, итого 6 мес 20 дней трезвости.

[Lena5555]

10 дней пил , сегодня 11 день пошел .

Очень хорошее здоровье ещё у тебя. А после 5,6 дней запоя уже в наркологии загорала. Сама уже выйти не могла. Здоровья тебе и здравомыслия

[Сергей39]

tykin14,

Вот и произошел срыв.

как у меня

Счетчик обнулил, итого 6 мес 20 дней трезвости.

у меня примерно такой же счетчик был 2 недели назад.

после 5,6 дней запоя уже в наркологии загорала.

как с языка сняла

[tykin14]

Сегодня трезв, аспирин в помощь.
Вышел на работу.
Заплыв начинался в 14-15 , то есть сразу с утра не накидывался, поэтому возможно и не такое плохое самочувствие.
Начинается депреснячок и осознание того что синька зло.
Ну как говориться дорогу осилит идущий, двигаемся дальше
После полугодичного перерыва пил как не в себя , лилось все - виски, вино , пиво , шампанское .
Реально болезнь прогрессирует.

[tykin14]

Сергей39, Привет, кто то здесь про цифры фиббоначи рассказывал .
Как раз там 6-9-12 месяцев
Главное не опускать руки и продолжать работу над трезвостью и тогда все получится !

[Сергей39]

tykin14,

Как раз там 6-9-12 месяцев

у меня 2-3 раза минизапой в год,3-4 максимум 5 дней в режиме нон-стоп.