Ого. Не думала, что такое возможно)
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- LessNik
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 8 месяцев 21 день
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Вначале у всех легко и просто. Химическая ремиссия она такая.
Не может) Самое неизменное во вселенной это изменчивость. Дальше будет... по разному будет
А вот это правильно. И чем больше сил алкоголик потратит на свою трезвость, тем больше шансов получить устойчивую ремиссию.
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
сейчас почему то мало о таком пишут, раньше такая тема гораздо чаще встречалась. Вначале опасен голод - мозг может принять чувство голода за жеалние выпить. При желании выпить, классика жанра - сладкое, я кока колу литрами глушил Потом нашел такое средство: по вечерам черный виноград по чуть чуть, хорошо помогало, и для здоровья гораздло полезнее чем кока кола
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Радуйся, тому что есть и не парься слишком сильно о том что может быть, завтра ли, через неделю, через месяц?
Рано или поздно выпить захочется. И надо быть к этому готовым. Алексей тебе написал, что при возникновении сильного желания выпить - надо подойти к холодильнику и опустошить его, начиная с самого вкусного!
На полный желудок это сильное желание выпить пройдёт обязательно.
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Лаэрт,
LessNik,
Alexxx,
Ох, спасибо ребятушки. Чувствую я так в колобка превращусь, зато трезвого!
В 1ю неделю трезвости накупила сладких пирогов, и точила их ночью.
Сейчас не хочется ни выпить, ни есть. Даже вкусняшек не хочется, и это странно.
Давлюсь прям ими
Ладно, главное не паниковать заранее!)))
Зато стала каждый день делать тренировки, из приложения в телефоне, на пресс, и прям горжусь этим!
Глядишь наконец кубики пресса к лету организую себе!
LessNik,
Alexxx,
Ох, спасибо ребятушки. Чувствую я так в колобка превращусь, зато трезвого!
В 1ю неделю трезвости накупила сладких пирогов, и точила их ночью.
Сейчас не хочется ни выпить, ни есть. Даже вкусняшек не хочется, и это странно.
Давлюсь прям ими
Ладно, главное не паниковать заранее!)))
Зато стала каждый день делать тренировки, из приложения в телефоне, на пресс, и прям горжусь этим!
Глядишь наконец кубики пресса к лету организую себе!
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Стыдно сказать, но я не удержалась. И купила коньячку. Потом настоек. Аааааа, бесит. Опять бухаю. Вроде бы понемногу, без фанатизма, но ясное дело что это опять же дорога в ад. Что со счётчиком то делать? Каждый день обнулять, пока снова не поднимусь с колен спиртового рабства???
Как получилось - боялась в праздники быть скучной и нервной.
Пока я была одна, занималась практикой, домашними делами - трезвость шла на ура.
Но есть проблема. Я боюсь быть трезвой рядом с моим парнем. Сразу говорю - он в этом совершенно не виноват!
Он чудо и солнышко, прощавший мне сотни пьяных выходок. Но вышло так, что трезвая я оказалась ещё хуже.
Мы гуляли после работы, поссорились из-за ерунды очень сильно, и меня ТАК люто крыло эмоционально - я просто не могла справиться. Я его ненавидела из-за пустяка. Действительно пустяка - я перепутала номер выхода из метро, а он мне сказал "ну может быть ты ошиблась".
Да, я действительно ошиблась. Но как ты посмел это мне сказать! Это был нож в детскую травму - мама всё детство не признавала моего мнения от слова совсем, я кругом была виновата, дура, и не права. Учитель всегда прав, мама, общество - кто угодно, только не я.
Да, я с этим работала многие годы и довольно успешно - с мамой мы теперь дружны, всё в целом хорошо.
Но когда заходит речь об эмоциональных перегрузках, к сожалению из-за моей больной и травмированной психики всякая мелочь для меня порой перегрузка - я блин хватаюсь за алкоголь! Типа спасательный круг.
Вообще если вдуматься, ситуация ещё хуже. У меня уже на уровне подсознания сложилась связка: "мужчина = алкоголь". Осознала это буквально сейчас...
Пьяный папа, весёлый и милый. Пьяная мама, беспомощная и совсем не опасная...
Пьяные посиделки с любимой тётей и беседы за жизнь.
Пьянки с мужьями. Под алкоголем легче общаться.
Вот и сейчас я понимаю, что мне с любимым проще под алкоголем. И дело не в нём, а в моей больной голове.
На трезвую страшно и нервно. Особенно в начале, когда эмоции как кардиограмма. Конечно нужно учиться работать с эмоциями, и я постараюсь уделить этому особенное внимание.
К сожалению моя история и опыт не будет идеальной, в духе - бросила с 1 попытки и навсегда!
Блин, а такие герои реальны?
Вот крутые они.
Помню мне одна женщина из АА говорила, как переживала очень трудные времена без алкоголя и справилась.
А мой парень не верит, думает что люди просто так болтают а сами пьют дальше...
Я запуталась, но постараюсь выпутаться)
Мне жаль, что пример из меня на данный момент прямо таки дерьмовый (((
Как получилось - боялась в праздники быть скучной и нервной.
Пока я была одна, занималась практикой, домашними делами - трезвость шла на ура.
Но есть проблема. Я боюсь быть трезвой рядом с моим парнем. Сразу говорю - он в этом совершенно не виноват!
Он чудо и солнышко, прощавший мне сотни пьяных выходок. Но вышло так, что трезвая я оказалась ещё хуже.
Мы гуляли после работы, поссорились из-за ерунды очень сильно, и меня ТАК люто крыло эмоционально - я просто не могла справиться. Я его ненавидела из-за пустяка. Действительно пустяка - я перепутала номер выхода из метро, а он мне сказал "ну может быть ты ошиблась".
Да, я действительно ошиблась. Но как ты посмел это мне сказать! Это был нож в детскую травму - мама всё детство не признавала моего мнения от слова совсем, я кругом была виновата, дура, и не права. Учитель всегда прав, мама, общество - кто угодно, только не я.
Да, я с этим работала многие годы и довольно успешно - с мамой мы теперь дружны, всё в целом хорошо.
Но когда заходит речь об эмоциональных перегрузках, к сожалению из-за моей больной и травмированной психики всякая мелочь для меня порой перегрузка - я блин хватаюсь за алкоголь! Типа спасательный круг.
Вообще если вдуматься, ситуация ещё хуже. У меня уже на уровне подсознания сложилась связка: "мужчина = алкоголь". Осознала это буквально сейчас...
Пьяный папа, весёлый и милый. Пьяная мама, беспомощная и совсем не опасная...
Пьяные посиделки с любимой тётей и беседы за жизнь.
Пьянки с мужьями. Под алкоголем легче общаться.
Вот и сейчас я понимаю, что мне с любимым проще под алкоголем. И дело не в нём, а в моей больной голове.
На трезвую страшно и нервно. Особенно в начале, когда эмоции как кардиограмма. Конечно нужно учиться работать с эмоциями, и я постараюсь уделить этому особенное внимание.
К сожалению моя история и опыт не будет идеальной, в духе - бросила с 1 попытки и навсегда!
Блин, а такие герои реальны?
Вот крутые они.
Помню мне одна женщина из АА говорила, как переживала очень трудные времена без алкоголя и справилась.
А мой парень не верит, думает что люди просто так болтают а сами пьют дальше...
Я запуталась, но постараюсь выпутаться)
Мне жаль, что пример из меня на данный момент прямо таки дерьмовый (((
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Gorlissa, Привет!
У тебя это разве первая попытка? У меня была первая попытка бросить пить лет в 17, а сейчас мне 54. Тридцать лет кувыркался.
Я таких не встречал ни разу.
У тебя это разве первая попытка? У меня была первая попытка бросить пить лет в 17, а сейчас мне 54. Тридцать лет кувыркался.
можно прочерки поставить и он исчезнет до времени...
тебя крыло без алкоголя. Мозг лишился на три недели наркотика.
Расскажи, как ты собираешься это делать?
- Буду
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Думаю, что нет. За этим "с первого раза" стоят, наверное, десятки раз.
Прочитала тебя.
Знаешь. А ведь эта фигня
Видна и в твоих реакциях здесь.
Пойми, тут не надо ничего никому доказывать. Ты пришла трезветь для себя. Расслабься. Ну... И потренируйся быть неправой хоть иногда. Лучше быть неправой и счастливой, правда? Чем правой и несчастной.
Это совсем не страшно!
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Лаэрт, привет!)
Если прямо с детства вспомнить - то я 1й раз сознательно напилась в 15, на мамин юбилей, и не просто так - у меня была цель - почувствовать, что же такое - когда ты напился. И на следующее утро я клялась себе, что больше НИКОГДА не буду пить. Ведь "успех" того мероприятия был свыше ожиданий. Это был получается 1й мини-запой. До ЕУ тогда оставалось каких-то лет 5((((
В первую неделю трезвости, когда я позвала маму в ожидании белочки - а с мамой мне всегда до этого момента было сложно общаться - и я тоже нервничала порой. Говорила себе: "никакие эмоции - не повод выпить!!!" И помогало.
А тут я сама себе разрешила, слабачка(((
Мне помогает себя успокаивать, беседы проводить внутри себя....
Буду, здравствуй!)
Ничего себе! Но главное - победил!!!
Если прямо с детства вспомнить - то я 1й раз сознательно напилась в 15, на мамин юбилей, и не просто так - у меня была цель - почувствовать, что же такое - когда ты напился. И на следующее утро я клялась себе, что больше НИКОГДА не буду пить. Ведь "успех" того мероприятия был свыше ожиданий. Это был получается 1й мини-запой. До ЕУ тогда оставалось каких-то лет 5((((
Спасибо, это очень важный момент. Понимаю что нужно, а вот КАК именно - вопрос...
В первую неделю трезвости, когда я позвала маму в ожидании белочки - а с мамой мне всегда до этого момента было сложно общаться - и я тоже нервничала порой. Говорила себе: "никакие эмоции - не повод выпить!!!" И помогало.
А тут я сама себе разрешила, слабачка(((
Наверное попробую по такому принципу, спасибо за ценный опыт Алексу!
Мне помогает себя успокаивать, беседы проводить внутри себя....
Буду, здравствуй!)
Твоя правда, есть такое
Спасибо!!! Благодаря форуму, вам, ребята, такому тёплому приёму - я доверяю и пишу правду, не пытаясь врать и казаться лучше чем есть и типа без греха. Это очень важно для меня, ведь честность сродни трезвости, мне кажется - даже звучит в рифму)))
Огромное спасибо!!! Запомню эту фразу, как маячок в бурном море эмоций! Ведь у меня прямо таки бзик на этой "правоте" к сожалению. Совершенно нездоровое отношение к факту "я неправа". Будто это вопрос жизни и смерти. Такой бред, если вдуматься. И даже попытки "пусть каждый из нас останется при своем мнении" не всегда помогают.
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
А так можно было?)))
Какая мудрая позиция! И сколько драм и трагедий происходит, к сожалению, в попытках доказать свою правоту (((
В этой фразе столько свободы, буквально смакую эту мысль. Ещё раз СПАСИБО!)
- Душечка
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 6 месяцев 29 дней
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
А что сразу не права то? Ошиблась, это не есть "не права". Ошибаются ,периодически, все люди без исключения. А у тебя читается некое стремление доказать окружающим, что ты идеальней чем есть на самом деле
Да что окружающим, главное себе это прекрати доказывать. Ты ж живая, а не ошибаются только мёртвые.
Проблема когда тебя из морга забрать некому, остальное временные трудности.
- Буду
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Gorlissa, я сначала вообще запретила себе все эмоции. Потому что любая - хорошая или плохая, не важно - вызывала закономерное желание нажраться. И, откровенно говоря, это были не эмоции в чистом виде, которые надо обуздать. Это было нездоровое шатание с эдаким надрывом. Это очень мешает.
Делала как Скарлетт: "Я подумаю об этом завтра".
Спустя, наверное, месяца три трезвости я потихоньку разрешила себе начать что-то чувствовать. И, знаешь, это были уже реакции похожие на реакции здорового человека. Чистые что ли.
Делала как Скарлетт: "Я подумаю об этом завтра".
Спустя, наверное, месяца три трезвости я потихоньку разрешила себе начать что-то чувствовать. И, знаешь, это были уже реакции похожие на реакции здорового человека. Чистые что ли.
- Chokopaika83
- Не употребляю алкоголь:
4 года 7 месяцев 8 дней
- ЮньЛань
- Не употребляю алкоголь:
3 года 6 месяцев 21 день
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Gorlissa, ну вот у меня сейчас не самые лучшие времена. Вся радуга померкла, настроение постоянно в минусе, мелкие и не очень мелкие проблемы атакуют со всех сторон плюс сама ещё себе что-нибудь придумаю, сама на это обижусь...
Но что важно в этом всём - это понимание и принятие жизни как есть, что вот она такая и никакая другая, и никак не изменилась бы, если б я сейчас залила в себя поллитру. У меня как диалог внутри себя с самой собой, объяснение себе всех прописных жизненных истин, воспоминания, что происходило всегда после моих возлияний и что непременно произойдёт снова..Хоть и говорят, что память притупляет всё плохое, таков адский механизм болезни, но меня эти экскурсии в прошлое очень бодрят.
Но что важно в этом всём - это понимание и принятие жизни как есть, что вот она такая и никакая другая, и никак не изменилась бы, если б я сейчас залила в себя поллитру. У меня как диалог внутри себя с самой собой, объяснение себе всех прописных жизненных истин, воспоминания, что происходило всегда после моих возлияний и что непременно произойдёт снова..Хоть и говорят, что память притупляет всё плохое, таков адский механизм болезни, но меня эти экскурсии в прошлое очень бодрят.
Постигшие бессмысленность печалей растят цветы и не считают дни..(с)
- ЮньЛань
- Не употребляю алкоголь:
3 года 6 месяцев 21 день
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
вот это наблюдение стоит подробно разобрать. Почему, откуда такие страхи, что ты не так делаешь в трезвости, что тебе страшно не выпить? Я всегда стараюсь очень глубоко копать, какая конкретно мысль вызвала ту или иную эмоцию, почему я так среагировала, чем страшна и пугающа эта мысль..И глубже разбор полётов - а так ли всё на самом деле, как я думаю? Каково реальное положение вещей, может я что-то не понимаю или неправильно воспринимаю? Будем разбираться, что именно...
Это оочень помогает. Потому что реальность и наша жизнь - это не то, что мы о ней думаем. И она объективно не нуждается в полировке алкоголем, просто нам так легче, привычнее и удобнее - бегать от неё, чем научиться её принимать.
Постигшие бессмысленность печалей растят цветы и не считают дни..(с)
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
вообще, это я пользовал, пока отходил от запоя, покак совсем депрессняк был и ломало по по полной. Потом, когда наступает следующая фаза, и пытаешься что то делать и налаживать, тут уже другое, только когда опять невмоготу становится, тогда как к ребенку. В основном же, скорее тут - полная беспощадность, все можно свести к одному принципу: все рассуждения и мыслепостороения - полное дерьмо, ты просто хочешь выпить. Все самокопания, анализы, поиски ответов - полная хрень, просто хочешь выпить. И т. д. Поэтому меня весьма удивляет, когда "бывалые" на форуме, поддакивают восторгам новичка, ой да тяги то совсем нет... некое вижу в этом.... лицемерие
так и поддакивают, до срыва.
Кстати, очень и очень непросто научиться видеть свою тягу, вот для этого реально нужна воля, заставлять себя раз за разом это проделывать.... Но зато не срываешься) И так до следующей фазы, потому что на ней, первых двух шагов будет недостаточно, не удержат.
И еще. Самый главный принцип - Это не я справился, это Он спас. Я признал свое бессилие перед алкоголем и просил помощи у Него.
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
С одной стороны - соглашусь, тоже себе это твержу. Но на самом деле - изменяется, вот только совсем не к лучшему. Иллюзии, фантазии, сбитый режим, а потом депресняк и истерики...
Тут на 100% согласна. Алкоголь это бегство от реальности, транквилизатор.
Спасибо ребят, за поддержку, ваши мудрые ответы!! Это очень ценно и важно.
Что ж, дубль 3 попытки номер 3. Третий день трезвости.
Постараюсь не прозевать в очередной раз тягу.
- Буду
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня
Здравствуй, трезвость! На этот раз я справлюсь.
Делать что-то надо. Каждый день.
Рискуешь так и бултыхаться в диапазоне от "Я полна решимости" до "опять не получилось".
- nassam
- Не употребляю алкоголь:
3 года 3 месяца 18 дней