Дневник Евгешечки

[Евгешечка]

Нет, пить не буду. Прям зло берёт на это жуткое вещество, которое делает человека рабом, превращает в животное, у которого одна только цель - продолжить

[Евгешечка]

Я прошу прощения, что не цитирую, когда отвечаю. Пишу с телефона, неудобно.

[Буду]

И как будто я не управляю собой

А ты уже и не управляешь.
А вот это всё - предложивший муж, праздник, то, что замерзла - это уже антураж, ловко выстраиваемый зависимостью.
Сейчас главное честной быть перед самой собой. Если в голове копошится хоть капелюшечка самооправдания в духе "я ж не похмеляюсь, я не под забором, у других вон в сто раз хуже ситуация..." и т.п., то крайне сложно начать действовать.
Мне было очень сложно именно на этом этапе. Унизительно мне было признаться самой себе. Как же так? Я же вся такая и сякая замечательная и вдруг алкоголик. Этого ж не может быть!

[Лаэрт]

на это жуткое вещество, которое делает человека рабом

Проблема совсем не в веществе. Она в твоей голове. Вещества этого в каждом супермаркете отдел прямо под носом около кассы 1/3 магазина. Я каждый день мимо хожу нне задумываясь.
А когда то в три часа ночи мог со дна моря достать. Или ногу отгрызть, если жена на цепь сажала, к батарее приковала. Это безумие, невозможность жить в трезвости. Это проблема, а не алкоголь

[Евгешечка]

Да, хочется себе оправдание найти. Но надо честно признать свой алкоголизм.

[Евгешечка]

Я поняла, что мне пить нельзя совсем. Не пить первой рюмки, первого бокала шампанского, маленькой баночки пива. Я же не была такой... Вспоминаю себя прежнюю: всегда была стройная, зарядками всевозможными занималась, бегала периодически. Как быстро деградировать может человек.
И на маму свою смотрю. Она - талантливый педагог, очень уважаемый и любимый детьми и родителями. Хоть и на пенсии давно, но работает. И к ней записываются за несколько лет вперёд. И при этом периодически напивается дома прям до беспамятства.

[Alexxx]

Евгешечка, почитал то, что ты пишешь, знаешь, сколько раз я срывался.... и как думаю, что это часть пути, которая помогает нам увидеть и себя, и мир.... Вот несоклько фишек которых я нашел:
1. Никакого чувства вины, в этом нет твоей вины, я после срыва относился к себе как маленькому ребенку попавшему в беду, на самом деле так оно и есть, алк в любом возрасте и есть ребенок, не развившийся во взрослого человека, но это потом.
2. ОЧЕНЬ ВАЖНО: Никаких решения о завязке на жестких отходняках - только помешает потом
3. В последний раз когда сорвался, вообще сказал себе, разом больше, разом меньше, что в первый раз что ли... очухивайся и вперед.
Ну и первые шага аа , но это уже когда чуть полегчало.
Еще на отходняках фильмы смотрел по теме, очень помогал:" Меня зовут Билл У." есть и другие, тоже добрые.
Может чего пригодится)

[aliorum]

всегда была стройная, зарядками всевозможными занималась, бегала периодически.

Вот это молодец! Это круто!)
Давай вместе.
Я сегодня свой утренний мини-спорт выполнила.
Каждый день на 10 этаж пешком через ступеньку, наверху (я там живу)) отжимания (сейчас 20) и прибавила приседания (тоже 20 пока) .
скоро лето, будем стройняшками в платьицах )
А?
С утра энергией зарядилась, гормончики поскакали по организЬму и хорошо.
И легче отказываться от той вялости и отеков.

[ЮньЛань]

И хотя ты давала обещание богу и это работало, теперь не работает.

на самом деле это очень страшно. Написано же: не клянись. Нет блин, словами к Богу разбрасываемся во все стороны. Я как-то в деревне завалилась пьяная в канаву и выронила телефон. Август был, ночи уже темнющие, фонарей нет, ни хрена не видно. Вот поднялась кое-как на коленки, рожа при падении разбита, шарюсь по канаве, от ужаса, что телефон потеряла (а он новый, дорогой) чуть не протрезвела. И давай Богу обещать, что если вот найду сейчас его, ни за что больше не выпью. Ога!!!! День на третий уже все обещания были забыты.
И так страшно мне потом стало, ужас...Кому ведь обещала, Кому клялась!!!!
Сейчас и после того случая уже никаких обещаний Ему не даю.

[Alexxx]

всегда была стройная, зарядками всевозможными занималась, бегала периодически.
Вот это молодец! Это круто!)

по поводу бега и спорта, не попомогает это ни фига, среди спортсменов алков вообще хватает.
Я так нашел свою "рюмку виски в молоко", нужно просто пробежаться с утречка, после того как бухал и все, все выветрится и никаких проблем, а это уже после сорока было. Думаю, не нужно рассказывать, чем дело закончилось Занятия спортом - это хорошо, но трезвлению это не имеет никакого отношения, лучше не делать на это ставку.

[ЮньЛань]

но трезвлению это не имеет никакого отношения

мне кажется, ничего вообще к трезвлению не имеет никакого отношения, никакие действия извне. Ни работа, ни хобби, ни спорт никакой.. Мне помнится, первый нарколог тоже все советовал: вам, голуба моя, работать надо, засиделись вы дома, и хобби найдите хорошее.
Теперь я уверена, что и работа мечты и самое захватывающее хобби никак бы мне не помогли. Если б помогли, то я не алкоголик. Кстати, я и бухать регулярно начала, когда работала. Причём хорошая работа была, благодарная (соцработник), я была ею очень довольна. И на радостях каждый день на обед стаканчик вина.

[Alexxx]

первый нарколог тоже все советовал

хороший нарколог, как и вообще хороший врач - большая редкость)
По поводу трезвления.... по моему опыту все имеет к этому значение, сейчас я думаю, что это может быть самое главно как ты чуствуешь себя в простой повседневной жизни, есл и мы об оодном и том же

[Душечка]

И на радостях каждый день на обед стаканчик вина.

Вотвотвот, не вижу повода не выпить. Я ,кстати, на подъёме нажиралась чаще чем с проблем.

[Тикондерога]

Теперь я уверена, что и работа мечты и самое захватывающее хобби никак бы мне не помогли.

Сами по себе не заменят радость алкоголя... .Но! Выработка природных гормонов щастья помогут легче пережить отмену...Расценивать бег трусцой как лекарство было бы наивно, но как один из способов поднять настроение и физическую форму очень даже..А хобби и увлечения тоже есть разные... например собирать банкноты с американскими президентами... увлекательно...

[Лаэрт]

ничего вообще к трезвлению не имеет никакого отношения, никакие действия извне. Ни работа, ни хобби, ни спорт никакой.

Просто это легче и понятнее. Попробуй обьясни человеку, как надо изменить себя изнутри: из осуждающего стать терпимым, из заводящегося с полоборота стать спокойным как удав, ну и тд. Как рассказать, что для этого нужно делать? Это же всю жизнь по дням рассказывать, изо дня в день несколько лет. А сказать " Заведи хобби, займись спортом, начни бегать" - это просто и понятно. Но это внешнее, и поэтому не может быть фундаментом.

[Евгешечка]

Aliorum, давай С удовольствием. Я с планки начну. Периодически начинаю её делать, хорошо тело подтягивает

[Лаэрт]

Я с планки начну.

Что это такое планка?

[Евгешечка]

Вообще да, я согласна, ничего не мешает пьянке: ни работа, ни дети, ни хобби, ни спорт. Но когда я занималась фитнесом, сидела на диетах, положительные эмоции получала от своей внешности, от цифры на весах. После бега ещё классные ощущения.

[Лаэрт]

Но когда я занималась фитнесом, сидела на диетах, положительные эмоции получала от своей внешности, от цифры на весах. После бега ещё классные ощущения.

Да, это всё классно! Я тоже делаю зарядку по утрам и обливаюсь ледяной водой на морозе. Это нормальные такие привычки, как умываться и чистить зубы, следить за внешностью, опрятной одеждой. Я о том лишь, что ТОЛЬКО на этом жизнь не поменяешь настолько, чтоб из пьющего стать непьющим. Для начала сойдёт, но надо искать опору понадёжнее.

[Евгешечка]

Алеххх, спасибо огромное за советы! Я согласна, что личность алкоголика инфантильная. Хотя у меня работа и муж, и двое детей. Но все равно чувствую себя не взрослой. Фильм посмотрю.