Сегодня не пью

[игорьбай]

Что вы предпринимаете, чтоб не начинать? Вот я сейчас хочу пойти купить чекушку коньяка..... и потихоньку.... по глоточку.... так сразу приятненько станет.....

[Mike]

Я сначала ставил цель - не пить хотя бы месяц "на зубах". Жена ругалась - и это тоже помогало.

[Admin]

Привет, Игорь!
У АА-шников есть золотое правило, алкоголик не должен быть: одиноким, злым, голодным, усталым. Этот список можно продолжать до бесконечности, алкоголик должен быть счастливым, почему? Все просто, алкоголь стимулирует выработку эндорфинов, опиатов, естественных гормонов счастья, но, как показывает практика, эндорины можно "заработать" и другими способами. Любимое дело, отдых, еда, секас и тд итп, у каждого свое.
Я, например, от приступов тяги спасался едой, если вкусно и плотно поесть, то и пить уже не хочется, высыпаться нужно хорошо, баловать себя всячески, хочешь рыбки солененькой - скушай рыбки, хочешь шоколадку - съешь шоколадку. И потом, ведь тяга не постоянна, она накатывает волнами, наша задача уметь купировать приступы. Хорошо помогает откладывать выпивку, я сегодня не пью, выпью завтра, а завтра наступит тоже сегодня, а сегодня я не пью и так далее. Перспектива трезвости пугает, нужно обманывать себя, выпью, но потом.
Побольше общайся с трезвыми алкоголиками, в АА, на форумах итд, знаю много случаев, когда отговаривали людей, уже надевших ботинки, чтобы бежать вларёк за водкой , общение, групповая терапия великая сила!

[игорьбай]

Поел.... полегчало. Ботинки стоят как стояли. Спс.

[Admin]

Ну, вот тотаже! Доброй трезвости! priv
Чем больше не пьешь, тем слабее и менее продолжительнее приступы тяги. Доктор время работает на нас!

[игорьбай]

Надо бы проверить, что сказал.

[Парти]

Я, например, от приступов тяги спасался едой,

А чем потом спасаться от ожирения?

[Admin]

Да пофегу, хорошего человека должно быть многа, не начинать же теперь опять пить и курить? Кстате, после завязки с алко, многие худеют, алка колорийная шопипец, про пиво ваще молчу. А вот при отказе от никотиновой соски, тут да, поправляешься мама не горюй. Ну шо делать, выбор невелик.

[Парти]

Ну шо делать, выбор невелик.

Неправильный ответ
всего должно быть в меру
а от ожирения болезни почти такие же как и от алкоголизма ohohoh

[Admin]

всего должно быть в меру

Если бы у нас получалось в меру, мы бы не были тогда алкоголиками, правда?
С лишним весом разберемся, инструменты те-же, нужно только дна коснуться для толчка!

[Янчик]

А чем потом спасаться от ожирения?

Парти, а чтобы до ожирения не доводить кушать надо такую еду, как твой коктейльчик на кефире.
Вкусно вчера пробовала с томатиком и хоть уешься им, все равно не растолстеешь.
Правда мужуки такие коктейли вряд ли поймут, ну может Алк только

[Парти]

Правда мужуки такие коктейли вряд ли поймут, ну может Алк только

Алку кефир нельзя, его из молока делают
ему пимидоры со свеклой и на звезды втыкать тока:)

С лишним весом разберемся, инструменты те-же, нужно только дна коснуться для толчка!

Юра, сколько кг живого веса дно?
Для тебя, например?

[Admin]

Юра, сколько кг живого веса дно?

Уже! 134

[кулер]

Чем больше не пьешь, тем слабее и менее продолжительнее приступы тяги

А у меня чёйто наоборот 5 мес - легко, а потом 2 нед вподряд walllllll аж зубы ломит, как выпить хотелось, уж купил 0.5 воттки + 0.7 вина (всегда мешал раньше), но пока до дому дошёл передумал, т.к. вспомнил дневники Пита и Лока (говорят над ним опять фошизды кружат...но дай Бог обойдётся).

Уже! 134

Я как курить бросил дошёл до 110, потом разработал для себя режим питания + спортзал, осталось ещё 12кг и норма.

[игорьбай]

Гимнастика Бубновского. И суставам помогает и не сложно. Жена занимается. Дома бесплатно.

[Evita]

0.5 воттки + 0.7 вина (всегда мешал раньше),

facep Какой здоровый организм, да на вас пахать надо)

[кулер]

Какой здоровый организм, да на вас пахать надо)

Это ещё что, я ещё это пивом запивать умею (хотя надеюсь уже в прошедшем времени - умел).

[игорьбай]

Я мясо люблю кушать.... толстею...

[Света]

Я мясо люблю кушать.... толстею...

От мяса не толстеют! Диета есть Кремлёвская, или Низкоуглеводная, или Белковая, или Дюкана. На ней можно сколько угодно мяса заточить. И не поправишься. Всё это проходила. Вечно на диетах.

[Lock]

Уже! 134

Кабан Нет..кабанище

Я мясо люблю кушать..

Это от мяса такое о@уев@ние лицом?