Принимайте алкаша в очередной раз.

[ANNA123]

Матрена, Привет. Как дела?

[Матрена]

ANNA123, привет! Если убрать эмоции и истерику, то все нормально. Просто как не пытаюсь изменить свое поведение и поступки, все равно прихожу к тому же. Муж выставлял меня виноватой, на это я и повелась.
Опять чувствую себя бедной и несчастной и мне очень плохо. Паника, истерика и желание напиться.
Так что все то же самое.
Родители приехали меня перевоспитывать и спасать.
Я устала от этого всего. Хочется сбежать и спрятаться.

[Матрена]

Спасибо Паше и психологу, дали выговориться и наверное спасли от употребления сегодня

[Матрена]

Это все непроработанные психологические проблемы, которые так или иначе толкают меня на употребление.
Сейчас просто очень сильно злюсь на себя за то что я скатываюсь и реагирую на все эти раздрожители.
Все ведь понимаю, четко осознаю где мои проблемы.

[ANNA123]

Матрена, С мужем просто поговори, что тебе не нравится то, что он говорит. Либо пусть на эти темы пока не разговаривает вообще.
А с родственниками пока побыть на полном удалении. только редкие звонки как дела? Все хорошо все прекрасно.... Если начинают манипулировать сворачиваешь диалог.
Здесь нужна твоя жесткость(позиция). Только старайся делать все в спокойном формате.
У тебя все получится, трезвость на первом месте.

[Матрена]

Еще раз проговорили с психологом, в чем моя проблема. Я не люблю себя и наказываю постоянно. Вот все что то мне наговорили и выговорили в выходные все родственники и друзья я приняла на свой счет. Хотя разумом четко осознаю, что люди пытаются переложить ответственность за свои неудачи и проблемы. И в итоге я себя и чувствую виноватой. А как следствие мысли об употреблении.
Денег нет, дома алкоголя нет, ключи у мужа только. Поэтому спасает меня такое положение дел.
Пить точно не буду, а потом надеюсь пройдет это безумие, успокоюсь и не наделаю глупостей.

[ANNA123]

Матрена, Нужно выстроить между ними и собой правильные границы. Они будут обижаться , это нормально, т.к их эгоцентризм задет. Ты была всегда послушной , а теперь что-то случилось......

[Матрена]

ANNA123, да, все так как и говорите. Мы и с врачами об этом много говорили, прорабатывали острые моменты, на которых спотыкаюсь каждый раз. И сейчас мне дико больно и обидно, что я повелась в очередной раз.
По началу получалось легче перешагивать эти моменты.
А в этот раз не получилось, не справилась психика.
И как обычно хочется все это заглушить алкоголем.
Невыносимо все это в себе чувствовать.
Еще очень не хочу разговаривать с родителями... оправдываться и как следствие врать...

[Матрена]

ANNA123, я не здоровая личность, поэтому мне так тяжело даются правильные поступки. Состояние жертвы никуда не уходит.
Например очень хочу ныть и жаловаться, что у меня все плохо и выхода нет.
Но это не так, если убрать эмоции, все хорошо.
Так что работать работать над собой и меняться стиснув зубы.

[ANNA123]

очень хочу ныть и жаловаться, что у меня все плохо и выхода нет

Вот с этого и начинай, займись переосмыслением. Никто тебе зла не желает ни муж ни родители.

[Матрена]

На выходных в период слезливости и истерики до меня дошло четкое осознание того что не можем мы с мужем нормально жить и мы убиваем друг друга.
Я все еще бегу его спасать, жалеть, чувствую вину. Делаю все то что делают созики.
Я начинаю испытывать душевную боль и начинаю винить его в своих бедах.
Все то происходит от чего надо избавляться и что мне мешает оставаться трезвой.

[Матрена]

ANNA123, это провокация на эмоции, я вспыхиваю, на эмоциях могу наговорить лишнего, а потом мне плохо.
Вот как то так все.

[Матрена]

Вот по поводу мужа не уверена... тут зависимость и созависимость... у двоих одновременно и никто не решается ставить точку.
Хотя ставить её давно пора.
Я погибаю, и ничего не меняется

[N1K]

погибаю, и ничего не меняется

Ну да 22 дня ничего и не изменится. Начинай с себя. Это путь к путь не быстрый, выстраивать и менять отношения ещё и трезвой остаться. Никак не могу книгу вспомнить про границы как называется, она мне многое дала в плане перестать брать всё на свой счет.

[N1K]

Матрена, Вот нашла https://knigogid.ru/books/855292-barery/toread

[Матрена]

КатяDR, спасибо))) сейчас конечно тяжелый период, я очень тяжело воспринимаю раздражителей. Стараюсь прорабатывать эти моменты в своем поведении, но пока все тяжело дается. Очень тяжело...
Даже посещение группы как каторга кажется...

[Матрена]

Очень боюсь этого состояния... оно гнетет и доводит до срывов

[Мутный КЭП]

оно гнетет и доводит до срывов

Не готовь почву...
Лучше спать лечь, а не накручивать свою голову.
Сам такой, все понимаю.
Матрена, здравствуй

[Матрена]

Вот такие у меня дела. Выкарабкиваюсь понемногу и стараюсь не сдаваться, хотя порой кажется, что я безнадежна.

[Матрена]

Мутный КЭП, доброй ночи!
Да, я сейчас понимаю, что срабатывают старые схемы, организм на столько привык к этой боли, что уже ломки начинаются! Тело прям ломит от желания выпить. Но я молодец, ходила мусор выкидывать и не зарулила в магаз