Пью... Как побороть себя?

[KirillKa]

Всем доброго утра. вернуться вчера из командировки. трезвый. вторые выходные пошли без алко. Я вроде получается держаться, но все таки надо закодироваться. Как дополнительное подспорье. Скука да, начал читать в свободное время. С дочкой больше времени проводить. Машину в порядок привести есть мысли. В общем учусь жить по трезвому

[KirillKa]

Пишу уже больше для себя. Приехал с командировки, сломалась машина. Да еще на работе косяки. Вот реально выпил бы - но держусь. Сегодня воскресенье, завтра на работу. Оказывается на работе с делами не так все хорошо как мне казалось. Но разрулю думаю. Странно, вроде выпить и хочется, но как то вяло. Понимаю, что точно сегодня пить не буду. А потом уже будни. Спасибо всем за поддержку. Буду иногда писать. Потом когда захочу выпить - прочитаю, начало темы. Может вправит мозги.

[N1K]

Потом когда захочу выпить - прочитаю, начало темы.

Лучше что то делать чтобы не захотеть. Когда захочешь выпить начало темы читать будет уже бессмысленно. Привет.

[Мутный КЭП]

вроде получается держаться

У меня держаться не получалось.
Пока не хотел - не пил.
Захотел - это вопрос от нескольких минут до нескольких часов.
И вот у меня в руках бутылка...

[Лаэрт]

Буду иногда писать. Потом когда захочу выпить - прочитаю, начало темы

У меня всегда было так: захотел выпить - меня уже ни цепь с замком, ни запертые ворота гаража не останавливали, рушил все преграды.
Какой там форум, начало темы? Если только ОМОН случайно закует в наручники и посадит в кутузку, то тогда остался бы трезвый.
Предвестники срыва развиваются в трезвости задоооооолго до желания выпить

[KirillKa]

Всем привет! держусь. Даже на дачу поехал, и без алкоголя провожу время. Что заметил, бывает, что реально хочется выпить. В основном к вечеру, когда намаешься за день. Сутра, начинаешь думать, вот если б вчера принял, было б лучше? и ответ, однозначно нет. Вечер лучше не стал бы, а на утро как обычно, болит голова, нельзя за руль, постоянные угрызения совести...

[Валер17]

Всем привет!

Здорова!
Заходи почаще, пиши побольше- будет легче

[Airam]

Сутра, начинаешь думать, вот если б вчера принял, было б лучше? и ответ, однозначно нет. Вечер лучше не стал бы, а на утро как обычно, болит голова, нельзя за руль, постоянные угрызения совести...

Да, нам, алкашам, нужно учиться любить себя-завтрашнего, не пить ради того утреннего себя, который потом скажет спасибо...

[KirillKa]

Да, нам, алкашам, нужно учиться любить себя-завтрашнего, не пить ради того утреннего себя, который потом скажет спасибо...

Это точно, вечером обычно, вроде хочется влить в себя пивка, или чего по крепче. Сейчас, когда трезвый, анализирую и понимаю, что смысла в этом вообще нет. В принципе. Но когда хочется, кто ж об этом думает. А по утру становиться плохо, хочется либо продолжить, хотя понимаешь, что будет только хуже. И как бонус, проблемы в семье, на работе. Да и вообще. В общем - интересная ситуация получается. Алкоголь не дает ни расслабления, не утешения. Так зачем же мы пьем? А вот хрен знает! Олкажи потому что походу.

[Душечка]

Алкоголь не дает ни расслабления, не утешения. Так зачем же мы пьем? А вот хрен знает!

Неумение жить в тезвости, реальность не устраивает.
Отсюда и рекомендации менять мировоззрение.

[Pavt]

Алкоголь не дает ни расслабления, не утешения.

Алкоголь даёт колоссальное расслабление и утешение! Причём даёт мгновенно и просто. Другой вопрос, что это всё продолжается только пока ты пьяный, а чтобы стать пьяным нужно с каждым годом всё больше алкоголя.
А в трезвости, чобы получить расслабление и утешение нужно постараться в отличие от алкоголя. Но чувства эти более стабильные, более реальные и долгосрочные и не требуют постоянного наращивания дозы.
Мне кажется, в этом суть смены мировоззрения алкоголика.

[Airam]

Алкоголь даёт колоссальное расслабление и утешение! Причём даёт мгновенно и просто. Другой вопрос, что это всё продолжается только пока ты пьяный, а чтобы стать пьяным нужно с каждым годом всё больше алкоголя.
А в трезвости, чобы получить расслабление и утешение нужно постараться в отличие от алкоголя. Но чувства эти более стабильные, более реальные и долгосрочные и не требуют постоянного наращивания дозы.
Мне кажется, в этом суть смены мировоззрения алкоголика.

Классно все сказано.

[KirillKa]

Сказано классно.
А желание что то с новой силой появляется. На работе завал, настроение на нуле. Завтра опять ехать в командировку. И что-то ловлю себя на мылсли, а может ну нахрен эту трезвость. Пойти взять пивка, забить на поездку... Вроде гоню от себя эти мысли, но они все четче и четче.

[Буду]

Пойти взять пивка, забить на поездку...

Идея норм. Если б было так: пошел, взял пивка, следующим утром настроение супершикарное, завал на работе сам рассосался, на емэйл письмо от руководства о назначении премии n-тыщщ долларов за удачное разгребание завала. А в командировку отправили самого противного коллегу. И поселили в гостиницу с тараканами. Так ему и надо!

[KirillKa]

Идея норм. Если б было так: пошел, взял пивка, следующим утром настроение супершикарное, завал на работе сам рассосался, на емэйл письмо от руководства о назначении премии n-тыщщ долларов за удачное разгребание завала. А в командировку отправили самого противного коллегу. И поселили в гостиницу с тараканами. Так ему и надо!

А будет - взял пивка, сутра все бесит, настроение плохое болит голова. На завал пох, как и на командировку. И мысль - мож продолжить? Результат, завал станет еще больше, с семьей снова проблема, восстанавливаться к концу следующей недели. И я об этом знаю, что будет именно так.

[Буду]

KirillKa, мне помогало эти мысли не думать. Пришла мысль, а я: ой, хрень опять в башку пришла.
Если начинала мусолить даже с отрицательной мотивацией - пиши пропало. Она в голове поселится. И будет ждать, пока твои "нет" закончатся.

[KirillKa]

День конечно еще не закончился, но вроде немного отпустило. Реально сутра думал, да проподи оно все пропадом. Но перетерпел. Хороший совет - не пить только сегодня. Вот я и решил. Если вдруг прям не смогу держаться, то бухну завтра. Но сегодня я буду трезв. И получается))))

[Airam]

Если вдруг прям не смогу держаться, то бухну завтра. Но сегодня я буду трезв. И получается))))

Держись, держись, друг! Хорошо понимаю, что описываешь. Здравомыслия тебе и везения.

[Мутный КЭП]

Алкоголь даёт колоссальное расслабление и утешение!

В последние годы моего запойного алкоголизма эти
"волшебные" свойства пойло потеряло.
В начале употребления - все тоже напряжение,
чуть позже наступает тупое равнодушие с которым вливаешь очередной стакан и ...
апогей, выражающийся в полном провале в никуда, в небытие...
Ну если только эту "черную яму" считать расслаблением и утешением