Хороший вариант. Книгу Жить трезвыми ещё можно почитать. Точнее читаешь главу и стараешся делать это. Там простые по единственные рекомендации.
Чтобы перестать пить нам надо по другому жить, а другая жизнь с мелочей начинается. Делая тоже самое там же и останемся. Я первый год её каждый день читала и делала по кругу.