Тревога, стресс , депрессия...

Наша цель - остаться трезвыми самим и помочь другим алкоголикам обрести трезвость.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 8 месяцев 23 дня

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ИгорьST » 30 апр 2021, 20:57

ollesja,
Конечно,Бог сотворил магний,равно как и пергу,чтобы кто нибудь их жрал.
Но я рассудил что это не мой путь и отогнал мух от котлет.
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 6 лет 11 месяцев 6 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ollesja » 30 апр 2021, 20:59

ИгорьST, надо же как-то развлекаться ехидному уму)
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 8 месяцев 23 дня

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ИгорьST » 30 апр 2021, 20:59

Мне циклично бывает хреново,но магния больше не ем.
Проживаю так,закаляюсь. mi:ss_ss
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 8 месяцев 23 дня

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ИгорьST » 30 апр 2021, 21:02

ollesja,
Между прочим,когда кроет-это полезно. Взывая к ВС и раскидывая тем же умом,как инструментом,находишь успокоение и какое то решение.
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 8 месяцев 23 дня

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ИгорьST » 30 апр 2021, 21:03

При условии наличия первых трех шагов :-)
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ЮньЛань
Я не пью уже: 8 месяцев

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ЮньЛань » 30 апр 2021, 21:06

ИгорьST писал(а):
30 апр 2021, 20:48
Мне было эйфорично
мне не эйфорично) мне спокойно. У меня там мир внутри. Я всегда была вспыльчивой и орала постоянно. Мне так странно было всегда осознавать, что я ж ведь не злая женщина-то, много могу вытерпеть, очень много, не идиотка вроде и вполне себе здраво мыслю...что ж я в монстра какого-то превращаюсь от малейшей ерунды, истерики устраиваю на пустом месте.

Теперь, когда за эти 8 месяцев, у меня был только один случай психоза, и я о нем тут же в своей теме написала, я поняла, что это не таблетки. Потому что таблетки были и раньше, и тоже помогали, несмотря на алкоголь - я по крайней мере не хотела удавиться и могла даже чем-то восхищаться и чему-то радоваться.
Моё нынешнее спокойствие и мир внутри - это на 90 процентов результат трезвости и перестройки мозгов. Остальные 10 - таблетки.
И надо же, я оказывается, совсем не истеричка. И не псих нелеченный, как меня постоянно сестра называла...
Вот так и находишь свою сущность на закате жизни. Дай Бог её оставшуюся часть не просрать.
Есть люди типа жив и люди типа помер..(БГ)

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 8 месяцев 23 дня

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ИгорьST » 30 апр 2021, 21:13

ЮньЛань писал(а):
30 апр 2021, 21:06
Дай Бог её оставшуюся часть не просрать.
Я чет уже думаю что и просирать там чего не осталось. Ну,посмотрим))
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
День
Я не пью уже: 11 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение День » 30 апр 2021, 21:17

Я уверовала в чудо медицины, когда пошла и сдала на гормоны. Часто жила в тревоге, все время казалось, что что-то случится, ложилась спать и думала всякую ерунду, накручивала. Раздражительность, сменялась апатией и внезапной радостью. Когда пришла к врачу он меня сразу же отправил сдаваться и выписал курс терапии, после которой все эти состояния ушли - никаких, подмечу, психотропов . До сих пор не жалуюсь ттт. Эффект держится даже по окончанию курса. Наш организм это машина, которая иногда ломается и надо подлатать. Хоть я и не одобряю радикальные методы в виде таблеток, но порой видимо не обойтись. Сон крепкий, настроение стабильно приятное, улыбаюсь намного чаще. Но это если медицина.

А народные средства: успокаивающие чаи, прогулки и физические нагрузки - они снимают стресс и расслабляют: велик/плавание. Еще не лето, но можно в парк атракционов пойти на самые безбашенные, чтоб получить хороший выброс адреналина. Я так однажды пошла прыгать с парашютом. Все это помогает на какое-то время. И еще сходить на массаж если есть возможность, вообще прекрасно или в сауну в баню попариться. - это так навскидку, что вспомнилось как я боролась с такими состояниями.

Аватара пользователя
Не корысти ради
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 8 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Не корысти ради » 30 апр 2021, 21:38

Тигр666 писал(а):
30 апр 2021, 16:55
В этой теме хочу спросить вас кто как бореться с этими состояниями так как на данный момент эта тема для меня очень актуальна!!! Может кто принимает какую нибудь формакологию или ходит к психиатру или психотерапевту!? Короче все что вы делаете если конечно у вас присутствуют эти состояния))
коллега у тебя есть лодка? если нет,то купи,резиновая лодка снимает все страхи и не уверенность в себе,воодушевляет и вдохновляет на подвиги и трезвую жизнь,надул и поплыл,греби себе вёслами и греби,мне так помогало от всего избавиться,только геморрой остался,и ещё уединение с природой,больше прогулок на свежем воздухе,ежедневный секс,брось курить,заведи кота,заимей хобби,все психические болезни от безделья и неудовлетворённости, и ты пойдёшь на поправку,не благодари за совет искренне ваш д.Вова
Глупый пингвин робко прячет, умный смело достает! ... 

Аватара пользователя
ЮньЛань
Я не пью уже: 8 месяцев

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение ЮньЛань » 30 апр 2021, 22:10

ИгорьST писал(а):
30 апр 2021, 21:13
Я чет уже думаю что и просирать там чего не осталось
- Харли, ты слишком много думаешь. Я так много не думаю(с) Ковбой Мальборо
Есть люди типа жив и люди типа помер..(БГ)

Аватара пользователя
Sableson
Я не пью уже: 7 лет 15 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Sableson » 01 май 2021, 02:02

ЮньЛань, будь осторожна, когда слезать с таблеток начнешь .
Изображение

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Я не пью уже: 3 месяца 21 день

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Дэ Жэнь » 01 май 2021, 02:16

Тигр666, посмотри советский диафильм "Тигр вышел погулять", поменяй ник на Тигр999.

Тигр666

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Тигр666 » 01 май 2021, 02:24

День писал(а):
30 апр 2021, 21:17
уверовала в чудо медицины, когда пошла и сдала на гормоны. Часто жила в тревоге, все время казалось, что что-то случится, ложилась спать и думала всякую ерунду, накручивала. Раздражительность, сменялась апатией и внезапной радостью. Когда пришла к врачу он меня сразу же отправил сдаваться и выписал курс терапии, после которой все эти состояния ушли - никаких, подмечу, психотропов . До сих пор не жалуюсь ттт. Эффект держится даже по оконча
а что прописали гормональные?

Тигр666

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Тигр666 » 01 май 2021, 02:24

И к какому врачу на прием ходила?

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 11 месяцев 17 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Лаэрт » 01 май 2021, 02:27

Я тоже очень люблю халяву
Изображение
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Sableson
Я не пью уже: 7 лет 15 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Sableson » 01 май 2021, 02:32

Лаэрт писал(а):
01 май 2021, 02:27
Я тоже очень люблю халяву
не разрушай мировозрение . Пусть сами убедятся
Изображение

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 11 месяцев 17 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Лаэрт » 01 май 2021, 02:49

LessNik писал(а):
30 апр 2021, 19:16
, ну Карнеги скорее популяризатор))
Карнеги читал в 90е
"Как перестать беспокоиться и начать жить"
Запомнилось "Живи в отсеке сегодняшнего дня"
Совпадает с "здесь и сейчас", " Только сегодня "
o:ho:hoh
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
День
Я не пью уже: 11 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение День » 01 май 2021, 05:39

Тигр666 писал(а):
01 май 2021, 02:24
а что прописали гормональные?
Озвучивать не буду, все таки они в аптеке продаются. Самолечение не самое лучшее дело, вдруг еще кто надумает. Сходите к врачу, щитовидку проверьте для начала у эндокринолога, а там дальше видно будет гормоны это или в чем-то другом проблема.

Тигр666

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Тигр666 » 01 май 2021, 05:52

День писал(а):
01 май 2021, 05:39
Сходите к врачу, щитовидку проверьте для начала у эндокринолога, а там дальше видно будет гормоны это или в чем-то другом проблема
ага спасибо, да я не собирался самолечением заниматься!!!

Аватара пользователя
Тикондерога
Я не пью уже: 6 лет 3 месяца 14 дней

Тревога, стресс , депрессия...

Сообщение Тикондерога » 01 май 2021, 06:03

Тигр666 писал(а):
01 май 2021, 05:52
я не собирался самолечением заниматься!!!
С головой занимаются именно САМОлечением. :-) Никакой врач не знает твою голову лучше чем ты сам...Иногда достаточно просто...потерпеть...Не бывает постоянного щастья, бывает и хреновасто.Но это не повод бежать за таблетками или пузырем....пройдет...

Вернуться в «Анонимные Алкоголики»