Как себе можно помочь

[HappyNow]

Здравствуйте, сегодня зарегистрировалась на этом форуме, потому что твёрдо решила вести трезвый образ жизни, в моем случае, навсегда. У меня никогда не было запоев, но есть сильная тяга. Я хотела спросить, есть ли какие то способы помочь себе в первые недели, месяцы? Я зарегистрировалась тут, в надежде на поддержку. Хочется получить ещё какие то знания, опыт. Спасибо.

[Стец]

Вы все правильно делаете. Действительно, трезвость начинается с того, что человек перестает возвышать себя над всеми, тем самым обрекая свою больную душу на одиночество и берет протянутую для помощи руку.
Самое, пожалуй, главное - научится не врать самому себе, говорить честно, без оценки того, как меня оценят, без страха, что меня не похвалят или, тем более, будут ругать. И тут важно то, что эти оценочные страхи устраняются не потому, что я начинаю презирать людей, пренебрегая их мнением. Эта частая рекомендация, на самом деле, является ловушкой, потому, что, рано или поздно человек замечает, что он снова один и что он боится не забыть еще кого-то презирать. Т.е. живет в страхе.
Нет, по-настоящему, искрений человек не боится оценок просто потому, что не ищет их. Из "школы", где тебе ставили "пятерки" или "двойки" он выходит в мир, где все по-настоящему и потому "средний бал" больше не нужен. Да, это этап взросления. Странно было бы видеть человека, который бы подошел к постовому и попросил ему поставить пятерку за переход перекрестка на зеленый? Так ведь.
Приняв это решение - быть честным, человек признает, что сам он своей жизнью не управляет. Да, он зависим от своей "тяги", он не может с ней справиться. И это очень важно. Потому, что пока задача не сформулирована, искать решения бесполезно. Нужно прекратить торги, перестать оценивать свою зависимость - большая у меня тяга или нет, был запои или не было. Теперь это не имеет значения. Я выбираю другой путь и теперь мне не важно, как далеко я зашел в том, который хочу покинуть.
Был описан один случай, когда человек сам себя вытянул из болота за волосы, это известный всем барон Мюнхаузен. Но это был только единственный случай. Так что, мне не нужно полагаться на свою силу воли, интеллект, благородное происхождение или на что там еще предлагают полагаться те, кто провозглашает "поверь в себя"!? Нет, я теперь пытаюсь думать честно, не боясь того, что кто-то меня признает "слабым", я буду искать ориентиры, опыт, мне нужны абсолютные истины, которые я не буду оспаривать. Желательно, чтобы это был не какой-то конкретный человек, лучше даже, если и не человек. Это должно быть какое-то понятие, которое я не собираюсь понимать. Я его буду принимать таким, как я его вижу без анализа. Некоторые это называют Бог, кто-то говорит о совести, о каком-то вселенском разуме или смысле. Но, как только я буду пытаться взяться за то, что подвергается моей оценке, я смогу это разрушить. Значит, это ненадежная опора. Верить нужно "просто так". Вера на основании доказательств - торговля. Господь не дает гарантий. Он сам гарантия.
Получив этот ориентир, я смогу, наконец, разобраться в себе. Теперь я кристально честен, я знаю, где верх, где низ, я могу наводить порядок. До этого была попытка расставить все по полкам в темной комнате - увлекательное но бестолковое и небезопасное занятие.
Наведя порядок внутри, я попытаюсь сделать это и "снаружи" - мне нужно "раздать долги", восстановить мосты и пр. Но я не буду переустраивать мир. На мой век хватит восстановить то, что я сам натворил. А мир станет лучше потому, что, хотя бы один, например, я, стал другим.
И потом я займусь самым главным - буду помогать другим алкоголикам, потому, что иначе все, что со мной произошло, все мои горести и старания не имеют смысла. Если я за свою трезвую жизнь спасу хотя бы одного бедолагу - я ее проживу не зря. Но я не знаю, какой пациент "мой", "тот самый". Поэтому нужно стараться помогать всем.
Это короткий пересказ 12 шагов АА. Найдите группу, начинайте ходить. Если что непонятно, если нужно что-то добавить или пояснить - пишите. Поговорим.