Больше не могу. Помогите

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 16:12

Здравствуйте. Я - алкоголик с 30-летним стажем. Пью с 16 лет. Напиваюсь, пить "как люди" для удовольствия не умею. Совершаю мерзкие для себя и близких людей вещи. Временами могу останавливаться, но, малейший стресс, обида, косой взгляд, сплетня, окрик - и все заново.
Я - кандидат наук, двое детей-умница, но, похоже, уже ненавидящих меня. Пишу стихи. Точнее писала, так же, как и немного играла на гитаре, ставила спектакли, любила петь.
А сейчас ничего не хочу. Мизерная зарплата, растущие дети, бывший муж, который меня ненавидит и не помогает лет 8 уже. Личной жизни тоже нет, да и не хочется уже.
Я учитель. Держалась год. Но все равно сорвалась, да так, что всем все стало понятно. И самое страшное - мне не стыдно. Просто теперь боюсь, что уволят.
В общем, снизу ещё не постучали, но уже дно.
Я не хочу так, но и стрессы без этого не могу переносить, хотя потом все ещё хуже))
Что делать? Мне страшно. Очень.

Сообщение **Admin** » 02 июн 2021, 16:41

Асейдора, привет и добро пожаловать на форум, вливайся в дружную семью трезвых алкоголиков!

Асейдора писал(а): ↑
02 июн 2021, 16:12
Держалась год.

Это оттого, что подход к проблеме категорически неверный!

Не нужно героизма, не нужно страдать, бороться, держаться на зубах или силе воли, любая борьба предусматривает поражение, нужно все делать наоборот, признать свою болезнь, признать бессилие перед алкоголизьмой и изменить всю свою жизнь таким образом, чтобы тебе было легко и комфортно жить трезвой.

Душечка

Асейдора, Привет)
Ты прям по адресу зашла. Здесь ты уже не одна со своей проблемой

ЮньЛань

Асейдора писал(а): ↑
02 июн 2021, 16:12
двое детей-умница, но, похоже, уже ненавидящих меня

ну ненавидящих вряд ли, но подрастут - припомнят. Я вот как раз вчера и огребла от ребеночка 19 лет от роду. Что её периодические истерики - это последствия моих пьянок. Всякие там аргументы привела, что из чего следует, не винила (мама, я всё понимаю, у тебя был такой период), но так или иначе - получите, распишитесь, мамаша.
Так что то, что дети видят - очень плохо.
Поэтому располагайтесь, рассказывайте, делитесь...

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 17:26

Да не было особо героизма. Страх скорее, что если и здесь, на работе, поймут, что у меня останется в жизни? И так ничего нет - ни самоуважения, ни любимого хобби, ни понимания с детьми, мамой и мужем, пусть и бывшим.
И ведь могу по две-три недели совсем не пить, и особенно не хотеть))). Но как только становится страшно - накричали, могут уволить, деньги кончатся, все заново. И из прошлого неё вспоминается почти ничего хорошего, а его было много. Подруги мои давние из других стран уже теперь, поражаются: ну, как ты не помнишь? А я не помню.
Зато всю мерзость, связанную с пьянством, помню в деталях, в мелочах, до рвотыот омерзения к себе самой. И как начать себя уважать, не понимаю...

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 17:30

Спасибо за оптимистичный прогноз)). Я вот думаю, как с ними поговорить, что мама алкоголик, что это болезнь и как им на это реагировать? Чтобы не испугались. Что говорить, если говорить. И что им делать с этим?) Девочкам 13 и 12

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 17:37

Я понимаю, что все с одинаковой проблемой)). Но каждому ведь кажется, что его ситуация уникальна)

Sableson · Сообщение **Sableson** » 02 июн 2021, 17:42

Smogu, 46 самое время бросить. После 50 труднее . Лови момент. Не прозевай.

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 17:44

Да и так уже прозевала, все, что можно

nemezida78 · Сообщение **nemezida78** » 02 июн 2021, 18:04

Smogu писал(а): ↑
02 июн 2021, 17:30
Я вот думаю, как с ними поговорить, что мама алкоголик, что это болезнь и как им на это реагировать? Чтобы не испугались. Что говорить, если говорить. И что им делать с этим?) Девочкам 13 и 12

Зачем им эта информация? Возраст ещё слишком юн для такой ноши,да и вопрос назревает,а что ты собираешься делать для своей трезвости?

ЮньЛань

Smogu писал(а): ↑
02 июн 2021, 17:30
мама алкоголик, что это болезнь и как им на это реагировать? Чтобы не испугались

я говорила. Получала закономерный ответ: если болезнь - иди лечись.
Но я ж не хотела лечиться, я хотела бухать.

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 18:38

Собираюсь не пить). Но они ведь созависимые, значит вовлечены в процесс. Да и не такие уж они маленькие, по мозгам 16 летних переплюнут)

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 18:40

ЮньЛань писал(а): ↑
02 июн 2021, 18:36
Получала закономерный ответ: если болезнь - иди лечись

Согласна, но я то хочу, только не знаю как и куда?)

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 18:41

ЮньЛань писал(а): ↑
02 июн 2021, 18:36
Получала закономерный ответ: если болезнь - иди лечись

Согласна, но я то хочу, только не знаю как и куда?)

Танчик

Smogu, привет! Вливайся)

Я - дочь алкоголички. Мама никогда не говорила, что у неё проблемы. Мне эта информация и не нужна была. Я итак ВСЕ ВИДЕЛА.

Сказала, что она алкоголик, когда мне было 23, кажется. Это именно тот период, когда после признания она закодировалась. С тех пор совсем не пьёт. Ни капли.

Повторюсь: мне эта информация, как ребёнку, была не нужна.

Просто действуй. Не ставя детей перед фактом твоей болезни. А они просто будут видеть изменения, не навешивая на тебя ярлыки.

В случае с детьми «я алкоголик» звучит как оправдание и нежелание работать над собой. Типа: «прастити извинити, но эта йа!»

Имхо, конечно. Это лишь мой опыт. Никак не рекомендация и не истина.

Надеюсь, все образуется

Сообщение **Муха** » 02 июн 2021, 18:49

Smogu, привет, добро пожаловать.

Smogu писал(а): ↑
02 июн 2021, 16:12
Что делать? Мне страшно. Очень.

Мне помогли - кодировка , церковь и анонимные алкоголики.
Приходи на собрание.

Перейди по этой ссылке минут за 10-15 до начала собрания https://join.skype.com/invite/zPZ72Pbzh2XL и отправь смайлик или просьбу добавить тебя на собрание. Тебе пришлют ссылку для присоединения к собранию. Начало в 20.00

ЮньЛань

Smogu писал(а): ↑
02 июн 2021, 18:40
Согласна, но я то хочу, только не знаю как и куда?)

Ну...первый шаг вы уже сделали - пришли на эту площадку, где собрались люди с одинаковой проблемой. Теперь вникайте, изучайте, общайтесь) всем новичкам советуют для начала книгу Стеценко "Как не пить" прочесть, она тут на сайте есть.

Smogu · Сообщение **Smogu** » 02 июн 2021, 18:54

Танчик писал(а): ↑
02 июн 2021, 18:46
В случае с детьми «я алкоголик» звучит как оправдание и нежелание работать над собой. Типа: «прастити извинити, но эта йа!»

Спасибо! Информация очень ценная для меня!

Лана-2020

Smogu, привет)

Волшебной таблетки от алкоголизма нет, но можно научиться жить трезво. За 2-3 недели перерыва организм все равно не очистится от депрессивного влияния алкоголя, поэтому психологические качели будут раскачиваться - и стыд, и чувство вины, и низкая самооценка. За многолетнюю пьянку мы утрачиваем способность радоваться простым вещам, не можем долго концентрировать внимание на одном предмете. Поэтому все в жизни кажется серым, пресным ..или враждебным. А на самом деле это не так. Это наши пропитые мозги так реагируют.
Оставайся с нами, здесь у каждого своя история, и свои пути в трезвость.
Я - Лана, алкаш-запойник)))

Sableson · Сообщение **Sableson** » 02 июн 2021, 19:11

Smogu, чтобы научиться концентрировать мысли на одной вещи хорошо помогает медитация , настоящая . От чувства вины , низкой оценки и стыда , а так же страха, обиды, злобы и прочего есть прекрасные Интструменты.
От качелей , и дипрессии тоже есть набор хороший. И поверь можно стать вполне здоровым, не имея симптомов болезни. Немного потрудиться и поддерживать форму каждый день.
И мир станет другим. Наладятся отношения во всем.

Форум трезвых алкоголиков