Личный дневник Дениса.

[Денис_95]

Pavt, Благодарю за поддержку! Думаю ты прав, что рано или поздно всё придёт в норму)

[Тигр666]

Кстати, спать начал в фитнес-браслете, он измеряет сон

надо тоже купить!!!

[Pavt]

надо тоже купить!!!

Мне очень помогают. Я вижу свою реальную активность, вижу сон. На это всё можно влиять.
Я сейчас стараюсь ещё шаги налаживать, это здорово помогает лишний раз выйти на улицу и проветрить мозги. А раньше иногда кажется, что устал уже и не идешь никуда, а теперь напоминалочка на руке типа "чувак, ты кого обманываешь?! "
Здорово помогает выработать приятный ритм и режим, а это как, следствие, хороший настрой и общее состояние.

[Михаил84]

У меня со сном полная ж. Просыпаюсь по 10-15 раз за ночь, причем практически постоянно, в районе 2-х 3-х ночи, при пробуждении есть ощущение, что в комнате происходят какие-то движения, становится ух как не по себе((( В свое время очень помогал мелатонин. Спал от него отлично.

[Денис_95]

Михаил84, Не знаю в чём совпадение, но тоже просыпаюсь во втором часу ночи

[Михаил84]

Как в фильме "6 демонов Эмили Роуз", один священник говорил, что в 3-00 самая активная фаза дъявольщины)))

[Тигр666]

Ребят тоже с двух до трех примерно просыпаюсь))) иногда кажеться что выспался и спать уже не охота, но потом как то засыпаю

[Мутный КЭП]

с двух до трех примерно просыпаюсь

Это пройдет, Тигр,
не беспокойся...

[Денис_95]

Тигр666, Наше личное собрание "демонов" в три часа ночи

[Тигр666]

Денис_95, здорова!!!! Как ты?

[Денис_95]

Тигр666, Привет, спасибо что спрашиваешь. Плохо, срываюсь каждую неделю. Не пью неделю, а в последний день нахожу причину выпить. Корю себя за это и заново начинать счётчик. Не знаю как прервать этот порочный круг. Страшно что будет если так буду продолжать пить, но продолжаю.

[Ррысечка]

Денис_95, привет! А чем ты занимаешься?работаешь?

[Денис_95]

Ррысечка, У меня сейчас утро, собираюсь на работу.

[Ррысечка]

собираюсь на работу.

Удачного рабочего дня!95 это год рождения?

[Денис_95]

Ррысечка, да, так и есть) спасибо)

[Тигр666]

Денис_95, со здоровьем то как? Но здоровье нас редко останавливает(((

[Ррысечка]

Денис_95, нууу,ты ещё молодой совсем!самое время остановиться,все наладится,организм молодой,сильный,все норм будет,ничего не потеряно

[Денис_95]

Тигр666, Ну да, ты прав, редко останавливает. Когда не пью, всё болит, божусь что всё, больше не буду. Соблюдаю диету и всё более менее восстанавливается. И опять...

[Денис_95]

Ррысечка, Я в таких количествах пил до этого форма, и сейчас каждые выходные срываюсь, что аж страшно, что поможет ли мне молодость. Но скорее я себя накручиваю из-за тревоги во время похмелья.

[Ррысечка]

Но скорее я себя накручиваю

конечно,накручиваешь!наверное,постоянно к себе прислушиваешься,симптомы ищешь?тогда ты ипохондрик,я сама такая,не волнуйся всё не так страшно,как тебе кажется,точно тебе говорю