Как восстановить внешность после длительного употребления?

[Фелиция]

обнуляться - фу быть как Путин

И как кредо хорошо ведь, а?

Перевела в гугле. Но смысл до конца не поняла. Найдет способ или сделает еще один способ. Или если не найдет способ сделает сам? Объясни))

[Фелиция]

"Или найди способ или я сделаю"

Третий вариант

[Squirrel]

Airam, я с этой надписи и начал новый путь в трезвость.

[Squirrel]

Alekatea, да, набрал, несмотря на не сильно активный, но спорт. Ибо я разрешил в первый год себе всё, кроме алкоголя. Проблема номер 1 - синька. Остальное вторично.

[Squirrel]

кастрюля, или найду дорогу, или проложу.

[Squirrel]

Лаэрт, вон я написал свой вариант перевода)

[Squirrel]

Alekatea, а и не нужно быть в политике) но и обнуляться фу

[Лаэрт]

Squirrel, да, спасибо.
Теперь смысл ясен.

[Alekatea]

да, набрал, несмотря на не сильно активный, но спорт

А что привело к такому набору веса? Хотелось есть постоянно?
Мне вот постоянно хочется. Раньше (когда пила) у меня были нормальные промежутки между приемами пищи (4-6 часов), а сейчас я могу хомячить постоянно, почти без перерыва. Особого чувства насыщения нет. Сегодня пришла домой с работы и схомячила шоколадку, хотя калорий до этого было употреблено уже более, чем достаточно (пара майонезных салатов, картоха с котлетой, шаурма). В общем, трезвость пробудила во мне зверский аппетит, противостоять которому пока не могу(((

[Фелиция]

калорий до этого было употреблено уже более, чем достаточно (пара майонезных салатов, картоха с котлетой, шаурма)

Наешьтесь такого зимой). Покупайте ягоды, фрукты, делайте салаты с зеленью и овощами и сыром, растительным маслом которое нравится. Я ягоды раньше не ела практически мне было не до них, под алкоголь хотелось повреднее чегонибудь. А сейчас с удовольствием нагоняю. Воды пейте больше, тогда и есть меньше хочется.

[Alekatea]

Покупайте ягоды, фрукты, делайте салаты с зеленью

Да, надо бы себя приучить делать полезные покупки. Тут еще дело в том, что я ем не только дома, а на работе рядом с моим бизнес-центром ничего полезного не продается. А если говорить про вкусное, то это майонезные салаты и котлетки в кафе или шаурма из БЦ-шного ларька. Буду стараться выходить из дома пораньше и закупать "полезности" возле дома))

[Alekatea]

Я ягоды раньше не ела практически мне было не до них

А я как-то равнодушна к ягодам, что под алкоголь, что сейчас. Разве что вот черешню люблю, ее могу хоть килограмм съесть, хоть два, но ею не наедаешься, после нее можно еще и шоколадкой шлифануть)))

[Alekatea]

Воды пейте больше, тогда и есть меньше хочется

Вот с этим все еще проблема - не хочется мне воды простой. Трудно устоять перед вкусненькими лимонадиками в магазине и предпочесть им простую воду, пусть даже и газированную. К тому же, по закону подлости правильного маркетинга, в холодильник всегда ставят самые вредные напитки, а вода стоит просто на полках. И она там уже даже не комнатной температуры, а чуть подогретая из-за теперешней погоды))

[Фелиция]

чуть подогретая из-за теперешней погоды))

Ой, фу)
У нас везде вода в холодильниках есть. А лимонад не могу пить особенно в жару, им не напиваюсь, снова хочется еще потом как паук с надудленным животом и жаждой, а если представить еще сколько калорий вдувается то фу-фу-фу)))

[Фелиция]

Разве что вот черешню люблю, ее могу хоть килограмм съесть, хоть два, но ею не наедаешься, после нее можно еще и шоколадкой шлифануть

Черешня вне конкуренции))), но я ей наедаюсь. Зелень люблю, конечно сыр в салате тоже калорийный, но если сравнить качество еды с майонезным салатом, то лучше зелень с калорийным сыром.

[Фелиция]

Буду стараться выходить из дома пораньше и закупать "полезности" возле дома

Можно делать в небольшие судочки заготовки. На работе только заправить - если это салат. Чтобы не мыть, резать на работе конечно на это ни времени, ни желания нет. Салат можно делать не только с сыром, с любым мясом: овощи, зелень и кусочки мяса или сыра, даже рыбы.

[Alekatea]

а если представить еще сколько калорий вдувается то фу-фу-фу)))

Вот надо мне тоже это представлять каждый раз, когда лимонады пью. Вообще, я обычно стараюсь покупать Пепси или Кока колу без калорий. Она сладкая за счет сахарозаменителя, но не калорийная - этим себя успокаиваю)) Хотя говорят, что она вредная тоже, даже вреднее обычной))
Вот сейчас подумала - надо лимонов накупить, прогнать через блендер с небольшим количеством сахара и делать домашние лимонады со льдом.
У меня муж берет такие на работу, но он с вареньем покупным замешивает, а с лимоном, наверно, полезнее было бы....

[Alekatea]

Чтобы не мыть, резать на работе конечно на это ни времени, ни желания нет

Да у нас на работе и места нет, где бы это можно было делать (есть только угол с кофемашиной, а кухни нет). Контейнер с салатом - да, можно было бы брать, только съедать в ближайшие пару часов, т.к. холодильника у нас там тоже нет.

[Фелиция]

надо лимонов накупить, прогнать через блендер с небольшим количеством сахара и делать домашние лимонады со льдом.

Спасибо за идею!) так и настаивать не нужно, сразу вкус отдадут.

[Alekatea]

Зелень люблю

Вот с этим тоже проблемка - я тоже люблю зелень, но в гиперах она постоянно вялая лежит, поэтому покупаю редко. Даже уже задумываюсь о том, чтобы на подоконнике самой выращивать)))