искатель писал(а): ↑05 авг 2021, 17:05
согласен полностью,бухать начинаю после злости,переживаний,когда уже трезвому нереально находиться
Твоя главная задача сделать так чтобы не злиться ни на что и ни на кого. Принимать всех такими какие они есть. Это не делается мыслями и пониманием, это делать надо действиями, только повторениями одних и тех действий ты научишься принимать всё по другому.
Вот до смешного, с мелочей можно начать, вместо чая молоко утром, левой рукой зубы чистить, другой дорогой ходить.
Огромное множество таких действий, но их надо делать.
Или например злишься на человека и кажется не простишь никогда, но если всё также злясь начать в мыслях думать о том как простить его, или прямо по тексту "Бог помоги мне простить этого человека, он возможно такой же как и я и тд" То не пройдет и нескольких дней или даже меньше и ты не будешь злиться на него, или вообще поймешь что это ты не прав.
НО, всё это надо делать.