Как не сорваться?

[Smogu]

Здравствуйте, форумчане. Такая вот история: нашла вас два месяца назад, пообщалась, так с того дня и не пью. Но каждый раз, как пообщаюсь с мамой, чувствую первый дикий порыв пойти и напиться. Дано: мама-педагог, немка, всю жизнь принципиальный и честный борец за всяческого рода идеалы. Всю жизнь спасала папу-алкоголика, который по молодости писал стихи, рисовал, играл в оркестре. Ко второй половине жизни на все забил и просто пил постоянно. Да, работал, но пил всегда. Не спасла - рак желудка. Потом она спасала дядю-гнусного, хамского быдлоалкаша. Не спасла - умер от пьянки, упал с кровати, пока соседи тревогу не забили, никто и не знал. Параллельно после смерти папы спасала меня - приезжала без предупреждения за 1000 км, грозилась подать в опеку, отобрать детей, заклеймить позором в прессе. В итоге из-за пандемии пришлось приехать в родной город и начать жить с ней рядом. Не в одной квартире, слава богу, но это мало спасало: те же приходы без предупреждения, упрёки по всяким поводам.
Теперь я не пью. Но ничего не поменялось - все плохо, везде лезет, командует, детей моих задергала уже.
После каждого скандала - просто сердце разрывается, хочется головой о стену биться. Ну и напиться, конечно.
Пока останавливают себя насильно, но насколько меня хватит?
Как быть?

[ANNA123]

Но ничего не поменялось - все плохо, везде лезет, командует, детей моих задергала уже

Привет, как быть?
Прекратить общение с матерью. Живешь отдельно?

[Smogu]

Привет, как быть?
Прекратить общение с матерью. Живешь отдельно?

Да. Но она сейчас ногу сломала, поэтому я с детьми все лето вокруг неё скакала. После последнего скандала неделю не общаюсь, благо дети могут там подежурить. Но вечно же так не может продолжаться? Потом, мама прирождённый манипулятор - теперь сидит там и сиротой прикидывается. И всех родственников обзванивает, какая дочь - тварь.

[Тигр666]

Smogu, привет , сам недавно сорвался , было тоже очень тяжко за две недели почувствовал что будет срыв и лучше бы я неначинал , опять начнешь сначала опять
Эти отходняки самобичевание, переосмысление жизни после отходосный депрес вот что тебя ждет и нечего хорошего, лучше отвлекись от плохих мыслей займись чем нибудь успокаивающим, что тебе нравятся попей успокоительных отваров и должно потихому отпускать ну и думаю надо разобраться немного в своей жизни и с мамой если это возможно...

[Smogu]

Эти отходняки самобичевание, переосмысление жизни после отходосный депрес вот что тебя ждет и нечего хорошего

Вот только этим и держусь пока. Благо, у меня богатое творческое воображение: заставляю себя воспроизвести в памяти все эти ощущения, а заодно и все косяки, с этим связанные)) Только тут оборотная сторона - начинаю много думать о том, какое я ничтожество, и опять хочется напиться, чтобы это забыть. Замкнутый круг)

[ANNA123]

прирождённый манипулятор - теперь сидит там и сиротой прикидывается. И всех родственников обзванивает, какая дочь - тварь.

Я это тоже прошла, объясняй ей что в таком режиме ты больше общаться не намерена. И если нужно то в жОсткой форме, хотя понимаю что это не поможет.
До родственников тебе должно быть до пиз.... Пробуй формировать внутреннюю уверенность, она просто знает все твои ранимые места и давит на них.
Постепенно и ты перестраиваешь свой жизненный путь и она малость перестраивается.

[ANNA123]

Smogu, Именно твой НОВЫЙ внутренний стрежень, поэтапно выведет тебя на новый уровень развития.
Подумай что ты можешь полностью поменять, запиши что тебе не нравится во взаимоотношениях с матерью.
Но утверждайся в своей жизни.

[Smogu]

До родственников тебе должно быть до пиз...

Пытаюсь. Но уж больно много их и все семейно активные. Вообще я поняла в последнее время, что наша семья - фикция, иллюзия. Лишь бы другие чего не подумали, а что внутри у детей, внуков, сестёр, племянников - всем пох... Главное - красивые картинки в ватсапе пересылать друг другу. Ну, и чтобы никто не пил))). Это тоже травмирует очень. Ощущение удушья.

[ANNA123]

Но уж больно много их и все семейно активные

Да пох. чем от них пахнет.
У тебя оголенное чувство вины и жалость к себе. Начни с этого, отслеживай где эти деструктивные чувства появляются и разбирайся почему они возникают, включай переосмысление. Мозг должен глубоко войти в эти состояния. И ты удивишься насколько все это выдумано, надуманно и еще и кое чем закреплено.

[Smogu]

разбирайся почему они возникают, включай переосмысление

Так, если бы я это умела, я бы и пить, наверное, вообще не начала))

[ANNA123]

Smogu, Отбрось все эмоции они сейчас тебе мешают. Врубай анализ.

[ANNA123]

если бы я это умела

Учись, перестраивай свои внутренние состояния.

[Мамлен]

Отбрось все эмоции они сейчас тебе мешают. Врубай анализ

Не совсем так!!

Пока останавливают себя насильно, но насколько меня хватит?
Как быть?

Тебе надо сформировать новые воспоминания. С положительными эмоциями.
Правильно говорят, что сделать это можно только на группах таких как ты!!
Как сказал один новенький, не знания нужны, а эмоции!! Что бы веселее и смелее!!
.
Форум конечно подмога.
Он помогает хотя бы начать связанно выражать свои мысли. Смелее их открывать окружающим.
Но эмоций тут не так много, как в реальном общении на группах.
.
Тренируйся!!

[Smogu]

Но эмоций тут не так много, как в реальном общении на группах.
.

Каких группах?

[Тикондерога]

Как быть?

Шантажировать. Перевести стрелки на нее. Будешь надоедать- напьюсь.Я своих построил....

[Smogu]

Шантажировать

Не мой метод=). Да и нытья и визгов будет - себе дороже)

[Мамлен]

Каких группах?

Есть группы анонимных алкоголиков.
Есть группы анонимных созависимых.
Ещё есть вроде группы на дневных стационарах в психоневрологических диспансерах.
.
Ты просто чудо!!!
Спрашиваешь о каких то группах!!

[Smogu]

Ты просто чудо!!!
Спрашиваешь о каких то группах!!

А что в этом странного? Или я чего-то не знаю?)) Группы - это те, чьё имя нельзя называть?

[jossez-mgn]

Как быть?

Привет. Ты такие вопросы задаешь здесь - "Как ему быть?" - а мы, если даже скажем тебе - "НЕ ПЕЙ", а, ты, все равно нажрешься - Кто в этом будет виноват??? Мы или Ты?

[Smogu]

Кто в этом будет виноват??? Мы или Ты?

Привет. Лично тебе я вопросов не задавала и уж точно спрашиваю не для того, чтобы такой новый, впервые услышанный тезис прочитать. И, потом, кто это - Мы?)) В любом случае, ход твоей мысли ясен, спасибо)