Привет Миша.
У меня до сих пор из под палки, до сих пор высказываться не комфортно.
Но очень хотелось не пить, поэтому каждый раз делала не хотя, через не хочу. В плане высказывать помогает взять служение ведущим на группе. по преамбуле не надо импровизировать, разговариваешь.