Дневник выздоровления.

[Диана Ветер]

Всем здравствуйте.
Решила завести отдельную тему о процессе выздоровления.


Это единственная за 8 лет попытка бросить алкоголь.
р.s.Ранее признания факта зависимости не было.
Алкоголь появлялся в жизни в благородном одиночестве в виде тяжёлых напитков.
И так на наделю-две.
Полагаю, это было психологической альтернативной наркотикам.
Отличный способ забыть все проблемы вокруг.
Причин бросать было много: от здоровья (передоз наркотиками)
до неконтролируемого употребления
(могу забить на работу, друзей, влезть в деструктивные отношения).
Как показал опыт- я могу пить редко, но неконтролируемо.


К сути.
Сегодня.
Триггеров ведущих к срыву замечено не было. Была вчера на группе АН.
В целом присутствует некая компульсивность и нервозность на фоне праздников,
но жить не мешает.
На данный момент 13 дней без алкоголя и наркотиков.

[Скоросчастье]

ПростоЧеловек_94, привет.
Я Оксана,в последние недели побывала на группах родителей наркоманов НаРанон..
Что могу сказать из услышенного...т.сказать из опыта людей..
Самый хороший процент выздоровления в АН и в реабилитации .
Реально выздоравливают люди
Может подумаешь над этим?
Не медли,принимай решение чем скорее..
Болезнь коварная

[Лаэрт]

ПростоЧеловек_94, здравствуй!

Решила завести отдельную тему о процессе выздоровления.

с темой!

Как показал опыт- я могу пить редко, но неконтролируемо.

это может измениться. Может стать чаще.
Потом может случиться возврат от алкоголя к веществам. И обратно.

Посему наш девиз: "Только сегодня, в ближайшие 24 часа я останусь чистой." Жить трезвыми.

[Скоросчастье]

может измениться. Может стать чаще.
Потом может случиться возврат от алкоголя к веществам. И обратно.

Паш,из опыта...фактически не возможно самому,на идее бросить нарко с алкоголем..
Это адская смесь ....
Надо серьезный подход.

[Лаэрт]

.фактически не возможно самому,на идее бросить нарко с алкоголем..
Это адская смесь ...

Согласен. Невозможно бросить алко/нарко на идее, на замене на спорт, правильное питание, здоровье, увлечения, отношения...

Рано или поздно воля даст слабину. Я писал уже ТС о обучении применению принципам программы анонимных наркоманов 12 шагов ( либо анонимных алкоголиков, не суть) при помощи впереди идущего чистого / трезвого сотоварища.

[Скоросчастье]

Лаэрт, только программа и реба..

[Диана Ветер]

Скоросчастье,
Здравствуйте.
Касательно лечения.
На данный момент я не вижу в этом острой необходимости.
Да, есть проблемы, но решаемые.
Насколько мне известно, в клиниках и ребцентрах нет ничего того,
что нельзя адаптировать самому. Есть группы АН, есть психологи,
есть лекции по зависимости, и есть выведение химии из организма.
Со всем этим я работаю.
Разве-что нет личного надсмотрщика для отчётности"трезв-под алкоголем".


Лаэрт,
Спасибо.

[ollesja]

ребцентрах нет ничего того,
что нельзя адаптировать самому.

Из рассказов брата , который там лечился - трудовая повинность, группы по расписанию, обливания ледяной водой ежеутренне и от всех болезней, если что. Получилось бы адаптировать?))

[Диана Ветер]

ollesja,
Ну это не для моего организма.))

[ollesja]

ПростоЧеловек_94,

в клиниках и ребцентрах нет ничего того,

выходит, всё-таки есть)

[ollesja]

если бы комфорт помогал решить проблему алкоголизма, то народ бы массово исцелялся на курортах. Но увы..

[Диана Ветер]

ollesja,
Ваша взяла. Есть.
Просто не мой вариант.

[Скоросчастье]

На данный момент я не вижу в этом острой необходимости.

понимаешь, это зависимость тобой управляет.
Ты сама не можешь делать себе честную оценку.
Это просто невозможно физически
Ты завтра захочешь выпить, уколотся и все...
Бросишь всё и побежишь это делать, не отдавая себе отчёта
И насмарку твоё желание не пить..
Алкоголизм, как и наркомания у нас в голове
Не умеем мы жить трезвыми.

[Диана Ветер]

Скоросчастье,
1.На данный период любой мой срыв осознанный.
2.Необходимости я не вижу потому, что я пытаюсь адаптироваться на больших сроках в условиях работы и прочей ерунды.
Не пить и не употреблять на долгих сроках я могу, но я срываюсь по причине внешних факторов
(работа, реклама употребления, отношения), которых нет в клинике или центре.

[Диана Ветер]

Сегодня.
Утром была небольшая тяга на фоне усталости и головной боли.
Других триггеров срыва не было.
Чувствую себя отлично. Планирую пойти на группу.
Ухода в другие зависимости не замечено.
Несколько месяцев не могу добить 5 шаг.
Полагаю, проблематика состоит в изначально-неверной постановке
вопроса руководства: признай свои дефекты поведения (что ты неправ)и изменись.
Тема хорошая, но что есть дефекты и что действительно изменяемо.
Проявление жестокости во время употребления-это одно.
Проявление садизма на фоне психотравмы и как следствие употребления-это другое.
Проявление недоверия к людям на фоне употребления-это одно.
Проявление паранойи как заболевание-это совсем другое.

14 дней без алкоголя и наркотиков.

[comsorg]

Ухода в другие зависимости не замечено.

Дык алкоголь и есть замещение. И тяжелое злоупотребление именно поэтому. И это "нормально".
В чем проблема-то? Боишься одно сменить на другое? Ну это вряд ли.

"94" - это, надеюсь, не год рождения?

[Диана Ветер]

comsorg,
Для меня понятие трезвости /чистоты это отказ от любых зависимостей, в любом роде.


Отвечая на второй вопрос-год рождения.

[comsorg]

ПростоЧеловек_94,
Алкоголизм точно такая же наркомания, сам наркотик лишь попроще. А в целом никакой разницы.
Крепко пьешь, потому что замещаешь. Это не зависимость от этанола, это твоя наркомания. А этанол ты полностью контролируешь.

[Дэ Жэнь]

Для меня понятие трезвости /чистоты это отказ от любых зависимостей, в любом роде.

разделяю мнение

[Лаэрт]

Приветствую, Просто Человек 94

была небольшая тяга

Старайся правильно формулировать свои мысли. "Была небольшая тяга"
Что есть тяга в твоём понимании?