messi писал(а): ↑15 янв 2022, 21:24
Конечно любой другой легкий тоже подойдет, дай ссыль на чтиво плз, пока что люди добрые кидали только тяжеляк, вроде 12 шагов, я даже зашел в телеграм чат, но там задания раздавали...
У меня скоро год трезвости. Я, в отличие от тебя, не искала легких путей (Карра, если что, тоже пробовала, это был, наверное, мой самый первый способ). А потом я стала сочинять свои авторские методики. Собираюсь потом у себя в теме написать про некоторые) Весьма оригинальные, но к сожалению, они не помогли, видимо, слишком сложные были.
А бросила пить я очень просто. 8 февраля прошлого года я проснулась утром, вспомнила (частично) то, что было ночью, и осознала, что нужно покончить с собой. Это была совершенно спокойная мысль, никаких эмоций. Совершенно не было никаких душевных раздраев, смятения или там мысли, каково будет ближним. Было ясно, что без меня мир станет лучше. Я даже понимала, как именно надо с собой покончить - утопиться в местной речке-вонючке.
Но внутри, видимо, ресурсы еще были, потому что пошла я не на речку, а по адресу, который мне за долгое время до того нашел в моей стране один наш хороший форумчанин, который с самого начала считал, что мне надо бы закодироваться. Я даже не знаю, как я туда доползла, т.к. состояние у меня было такое, что я слышала, как блестит снег, и от каждой снежинки мне было аццки плохо
Там я поговорила с доктором, а на следующий день закодировалась.
Вначале я верила в кодировку, но довольно скоро перестала в нее верить.
Тем не менее именно тогда было принято решение не пить. Процитирую одного из форумчан: "Если не пить тяжело, значит, решение не пить еще не принято" (за точность цитаты не поручусь). С тех пор не пить мне действительно легко.
Это не значит, что мне сразу стало легко жить, или что у меня никогда больше не будет алкомыслишек. Этот год я бы назвала годом принятия, мне пришлось налаживать другую рутину, разбираться, как мне теперь действовать, если, скажем, я очень злюсь, сильно устала или пережила большой стресс. Но с этим оказалось меньше проблем, чем я думала.
Продлевать кодировку я не собираюсь, собираюсь просто трезво жить дальше.
Против АА ничего не имею, они спасли и спасают уйму народа, я очень благодарна форумчанам ААшникам (и не), без них бы я, вероятно, уже была бы в речке-вонючке. Сама я не ААшник по той причине, что я интроверт-социофоб, любое личное общение - сильнейший стресс для меня, поэтому я не могу вести социальную жизнь, которую предполагает АА.
Я терпеть не могу любые системы и контроль, я хаотик, и вообще, скажите мне, как что-то делать, и я сразу же возьмусь изобретать способ делать это иначе
Но мне кажется, интуитивно любой истинно трезвеющий человек будет двигаться в направлении, прописанном в шагах АА, даже если слыхом о них не слыхивал. Так растения тянутся к свету.
Сотвори свою жизнь сам.
