Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- Чечилия
- Не употребляю алкоголь:
10 месяцев 5 дней
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Привет Хельга К,
Я выздораввливающий алкоголик. Ну, или мне так кажется самой
Признать проблему проблемой и думать, как с ней справиться это очень серьёзный прогрессивный шаг.
А этот форум для многих является опорой, и, главное, успешной.
Я выздораввливающий алкоголик. Ну, или мне так кажется самой
Признать проблему проблемой и думать, как с ней справиться это очень серьёзный прогрессивный шаг.
А этот форум для многих является опорой, и, главное, успешной.
<<Хранит молодость живущий поиском>>, Баста (с)
Сотвори свою жизнь сам.
Сотвори свою жизнь сам.
- Dantes
- Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 22 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, доброго времени суток!
Я - Василий, алкоголик.
Добро пожаловать на форум.
Для обретения трезвости Вам необходимо изменить отношение к алкоголю, читайте наши истории, задавайте вопросы.
Я - Василий, алкоголик.
Добро пожаловать на форум.
Очень хорошо, что Вы осознали проблему.
Для обретения трезвости Вам необходимо изменить отношение к алкоголю, читайте наши истории, задавайте вопросы.
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Доброе утро! Наконец то добралась до форума. Телефон был в ремонте, а выходить с компа - нереально. Что за эту неделю:терпела.... Но, блин, во вторник был срыв. Провокация-делала обследование, боялась, что будет что то не то. Слава Богу, все нормально. Но то меня просто выбило из колеи. Пила. Вчера чувствовала себя ужасно больше в психологическом плане. Сегодня лучше. Да, не так то это просто-решить не пить. Вернее решить то просто, а следовать... Даже не ожидала этого. Я же разумный человек, все понимаю. Но почему то иду и покупаю.
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 5 дней
- nemezida78
- Не употребляю алкоголь:
4 года 2 месяца 17 дней
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
мдя..не срыв,а продолжение употребления. Волновалась,переживала за результаты,а потом облегчение..и толи на радостях,толи от нервов...а так просто мозг развел на допинг. Этож самый простой способ обезбаливания..выжрал,клеточки мозга передохли особо переживательные
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Точно. Особо переживательные клеточки . Ладно. Идём дальше... СЕГОДНЯ Я БУДУ ТРЕЗВОЙ.
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
- Мутный КЭП
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 26 дней
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Добрый вечер! Когда просыпаешься трезвой, понимаешь, как это здорово, когда голова не болит, в животе не крутит. И думаешь, все, вечером - не пью. И сегодня эта мысль меня удержала. В магазине купила все, кроме вина. Но мысли были. Сегодня я справилась.
- Лана-2020
- Не употребляю алкоголь:
7 месяцев 1 день
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, привет. Я -Лана.
Это хорошо, что ты пришла на форум. Здесь много инструментов, которые помогают оставаться трезвой. Один из них - не быть голодной.Иногда мы ошибочно принимаем чувство голода за тягу, хорошо снимается сладкой газировкой. Да и посещение магазина на сытый желудок позволяет не сметать все бездумно с полок, чем я грешу , заедая стрессы, но и спокойно проходить мимо спиртных стеллажей.
Это хорошо, что ты пришла на форум. Здесь много инструментов, которые помогают оставаться трезвой. Один из них - не быть голодной.Иногда мы ошибочно принимаем чувство голода за тягу, хорошо снимается сладкой газировкой. Да и посещение магазина на сытый желудок позволяет не сметать все бездумно с полок, чем я грешу , заедая стрессы, но и спокойно проходить мимо спиртных стеллажей.
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Доброе утро. Проснулась трезвой. Это здорово. Прилив энергии, делаю дела. Буду держаться сегодня изо всех сил. Буду сегодня трезвой.
- Буду
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 4 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, привет! Мне первое время помогало переключать фокус внимания на завтрашнее утро: скорей бы настало завтрашнее трезвое утро! (и так каждый день)
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 21 день
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, привет, а в период употребления, дозы какие? До отключки или в меру? Привет Виталик алкоголик...
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 21 день
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, сколько самый большой период трезвости?
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 21 день
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, я сам недавно после срыва почти пол года не пил, но я пока не научился или не понимаю как это делать не накапливать все в себе, а то потом становиться тяжело трясет сил нет и становиться невыносимо, и я решил выпить, и закончилось это все примерно 10 дневным запоем из которого еле вышел , с помощью капельниц и высшей силы.. и главное эти 10 дней мне показались как один большой пьяный день, мне вот только щас становиться получше
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Вечер добрый.Счастливая Вы женщина,мне за счастье в интернете час-два посидеть))почитать.Дел дома,не переделать))
Как вы справляетесь с домом бытом?Тем более Врач!Все вокруг должно быть стерильно,отглаженно,отпаренно,помыто,замыто и т.д.У меня реально завышеное чувство чистоты.Мне только в операционной чисто.И реально дома кварц есть))Вот лечусь Была б моя воля,я и дома бы СанПиН ввела))
Давите в себе эти поганенькие мысли.О чем думать или не думать-каждый выбирает сам.
Вы одна ходите за покупками?А дети,муж помогают Вам?
Главное что у Вас все получается и не так это и трудно.Страхи часто очень преувеличины.
Будет и отлив,про это тоже надо не забывать.Вы сами писали,Вас кидает из стороны в сторону(радость-нервы)
Потерянный во времени))
Решать проблемы не отходя от кассы))по мере поступления.Но для начала разобрать для себя,проблемы реальные или надуманные.Это у страха глаза велики,и алкашка,как увеличительное стекло часто увеличивает и саму проблему.
"Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт."
-
- Не употребляю алкоголь:
2 года 23 дня
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Добрый вечер! Наслаждаюсь трезвым выходными. С пятницы с планировала график, чтоб не было возможности пить. Пока все по-плану. Кстати, за это время трезвости сбросила 2 кг, отёки ушли, лицо как то посвежело. Главное запомнить это приятное ощущение трезвости.
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 21 день
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Хельга К, молодец, продолжай в том же духе))))
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 5 месяцев 17 дней
Помогите! Понимаю, что алкоголик, не могу справиться.
Привет. График можно на каждый день отдельно планировать небольшой (а лучше писать).
И в контрасте запомнить ужасы похмелья. (я столько раз в памяти прокручивала этот алкогольный ужас), хорошо трезвит.
Ещё есть интрумент если захочеш сбегать за выпивкой, срежиссируй как всё будет вплоть до ужасов похмелья, как пошла, как купила, как выпила, как стала пьяной, как уснула одетая (ну или свой вариант), как кипишевала, как перед детьми шаталась, как проснулась под утро в поту и тревоге похмельной. Тоже отрезвляет.