Трезвость: раздражение, злость и вина

[Танчик]

Буду, не, не сдаю. Так что, не смогу помочь

[Муха]

Злюсь.
Прям злюсь

Вот это единственная важная вещь с которой и надо работать . Большой текст можно и не писать. Не читала даже если честно. Большой текст это тот мусор в голове за которым мы прячем суть.

Это ошибочная реакция на ситуацию.

Это ее реакция. Она не может быть ошибочной или нет. Ее нельзя контролировать. А вот сделать выбор сидеть а этой реакции или нет вполне себе можно.

[Танчик]

Муха,

Вот это единственная важная вещь с которой и надо работать . Большой текст можно и не писать.

Если не писать текст, то останется просто «я злюсь». А пока я пишу тираду, я хоть начинаю понимать, ПОЧЕМУ, собственно, злюсь. И становится ясно, с чем работать)

Именно в этой теме тексты будут длинными. Это как раздел самокопания.

Я слезла с АД и теперь слежу за всеми эмоциями и их происхождением

[Pavt]

Если не писать текст, то останется просто «я злюсь». А пока я пишу тираду, я хоть начинаю понимать, ПОЧЕМУ, собственно, злюсь.

Пиши! Мне наоборот кажется, что выражение мыслей в тексте позволяет их структурировать! Кто бы что ни говорил надо помнить,что это лишь опыт самого говорящего и он может быть не применим к тебе.

Мне помогает "многабукаф"

А по принципу Мухи, можно вообще сократить текст ещё больше. Типа, зачем уточнять "Я злюсь", можно же просто "злюсь", итак понятно! )))
Но мы же не роботы, чтобы сводить всё до рационального минимума в своей речи! Иногда хочется и порассуждать и поразглагольствовать!

[Танчик]

Мне помогает "многабукаф"

Привет, Паш!
Да, именно так.
Мне помогает)

[Танчик]

Сейчас я испытываю непонятное чувство. Не могу сказать, о чем оно.

В связи со спецоперацией на Украине на работе у мамы возникли трудности. Как итог: отправили в отпуск без содержания. И, нет, финансовый вопрос здесь не стоит. За то, что нечего будет есть - опасений нет.

Живем вместе, как помните. Ее график 2/2. И после новости о ее отпуске я прям испытала…стресс? Я очень полюбила одиночество. Мне нравится, когда мама на работе, ребёнок в школе (с мужем итак живем раздельно). Когда я одна - у меня подъем сил. А здесь я понимаю, что мы будем вместе минимум весь месяц.

Если дома кто-то есть, я ничего не хочу делать. Ни убирать, ни стирать, ни готовить, ни учиться. Ничего. Желание: лежать или спать. Апатия к происходящему.

По сути, ничего нового. Квартирный вопрос волнует меня далеко не первый год. Но, опять же, в связи с положением в стране, думать о скором разрешении вопроса не приходится. Но, факт остаётся фактом, пока у меня нет моего угла, я буду чувствовать то, что чувствую сейчас. А это, судя по всему, целая гамма чувств: отчаяние, злость (куда ж без неё?надо было раньше приложить больше усилий, чтобы не быть там, где я есть сейчас), сожаление, недовольство собой (не состоялась, что ли)…

Как справиться со всем этим? Понятия не имею. Прицениваюсь. Сегодня смотрела квартиры и расценки. Легче не стало Нужно сменить фокус внимания на что-то другое. И, продолжить копить деньги. Через тернии.

[Буду]

Если дома кто-то есть, я ничего не хочу делать.

Кто-то или именно мама? Я с мамой тоже превращаюсь в 10-летнюю "я", которая ленивая и замушшш никто такую не возьмет. Вообще ничего не могу делать. под наблюдением.
Она хорошая, но вот пунктик у мамы на чистоте. А я пофигистка. Мне главное, чтобы было что-нибудь на плите. А белье (о, боги!) я не глажу вообще.

[Муха]

ПОЧЕМУ, собственно, злюсь.

Внимание не туда уходит) Говорю как опытная а прошлом злюка И ещё злость это всегда страх. Чувство вины это как раз страх.

Как справиться со всем этим? Понятия не имею.

ЗЛЮСЬ , а не ПОЧЕМУ. Когда проработаешь ЗЛЮСЬ, пропадет ПОЧЕМУ. Не важнО это ПОЧЕМУ.. Когда ты злюка ты просто злюка. А ситуация просто зеркало.

[Pavt]

отчаяние, злость (куда ж без неё?надо было раньше приложить больше усилий, чтобы не быть там, где я есть сейчас), сожаление, недовольство собой (не состоялась, что ли)…

Тань, вот на это я как-то ещё в юности нашёл для себя офигительный ответ и перестал винить себя за упущенное, недоработанное, неувиденное, несвоевременное.
Так вот:
На тот момент, когда можно было что-то сделать, чтобы сейчас было иначе, я обладал только теми знаниями, опытом и душевным состоянием, которые были на тот момент и ТОГДА я не мог поступить иначе потому, что не знал как правильно было бы.
Также как и сейчас, ты не знаешь в какие бумаги, к примеру, инвестировать деньги, чтобы получить максимальную прибыль. Сейчас ты можешь только анализировать происходящее и аккуратно делать ставку на что-то.

[Танчик]

Буду,

пунктик у мамы на чистоте. А я пофигистка

Пунктик у меня. Мама пофигистка
И, да, делать я ничего не могу, когда мама дома. А когда жила у свекрови, когда Свекровь дома

Муха,

И как это «злюсь» проработать? Тогда вообще не понятно. Ведь у любой эмоции есть истоки. Разве нет?

Pavt,

Хм… про знания, да, резонно.
Если бы я имела те знания, что сейчас ТОГДА, у меня бы абсолютно иначе сложилась жизнь. Кстати, за это я себя виню

Да что ж такое

[Танчик]

Погнали наших городских.

Сейчас я испытываю чувство тревоги и страха ЗА ДРУГОГО человека. Понятное дело, что нужно просто забить и забыть. Так как, от меня ничего не зависит.

Свою помощь я человеку предложила. Он отказался. Я предложила поговорить, он отказался. Я понимаю, что принятое им решение нерационально. Что другой человек в его положении поступил бы иначе. Но он - не другой человек. Он - это он. Мой муж.