КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Правила форума
Поддержать форум
Сбербанк 5469 4000 1340 9235
Яндекс деньги (Ю мани) 410011737596224
Поддержать форум
Сбербанк 5469 4000 1340 9235
Яндекс деньги (Ю мани) 410011737596224
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Джером, я не про контроль зависимости. Я про контроль употребления, как один из симптомов алкоголизма.
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Нет такого симптома.
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
-
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 29 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
тоесть становяться ну алкоголиками или пьяницами на половину . Ну не совсем беременная а так на самый маленький кончик




-
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 29 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Джером, знаешь есть разные понятия например зависимость и ее контроль. Ну да при помощи форума можно , таблеток разных , врачей, книжек умных , спорт то да се и с горем и радостью бокоми или задом можно как то контролировать эту зависимость . Ам есть одержимость мозга или ума . Там все полный трешь . Например я решил пойти в магаз и купить и выпить , а потом о боже что я делаю и вылить в раковину тут это да полный контроль. А одержимость это если уже решил то никакая раковина не остановит. И взять сразу три. Одну за магазином , вторую по дороге домой . Ну а третью если доползëшь дома . Как тебе такая линия .


КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Нет, просто пьют не больше нормы и не имеют негатива.
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Sableson, я же говорю: есть разные стадии. Третья стадия - это уже клиника, человек собой не управляет, тогда уже не до КУ.
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 29 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
норма.




КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Ладно, перейдем к практике. Вот эти несложные правила позволили мне лично сократить годовое потребление с 25 до 8 лча и исключить весь негатив от алкоголя в моей жизни:
1. Четко следить за лча и не превышать годовую норму 8 лча и суточную норму 0.15 лча.
2. Определить главные свои триггеры (дача, пьяные компании, отсутствие жены, отпуск и др.) и уделять им особое внимание, не давать им провоцировать алкоголь без повода.
3. Не пить по пятницам.
4. Использовать разрешенное лча и частоту для употребления алкоголя с наибольшим кайфом, то есть употреблять в тех ситуациях те напитки с той едой, которая мне приносит наибольшее удовольствие.
5. Установить правило: не пить с теми, с кем не комфортно пить. Например, с родственниками часто пить незачем. Или в малопьющей компании. Также не стоит пить в компании прожженых алкашей. Никогда не пить на работе.
6. Стараться не пить чаще 1 раза в неделю, если нет важных и реальных поводов выпить чаще.
7. Никогда не опохмеляться.
1. Четко следить за лча и не превышать годовую норму 8 лча и суточную норму 0.15 лча.
2. Определить главные свои триггеры (дача, пьяные компании, отсутствие жены, отпуск и др.) и уделять им особое внимание, не давать им провоцировать алкоголь без повода.
3. Не пить по пятницам.
4. Использовать разрешенное лча и частоту для употребления алкоголя с наибольшим кайфом, то есть употреблять в тех ситуациях те напитки с той едой, которая мне приносит наибольшее удовольствие.
5. Установить правило: не пить с теми, с кем не комфортно пить. Например, с родственниками часто пить незачем. Или в малопьющей компании. Также не стоит пить в компании прожженых алкашей. Никогда не пить на работе.
6. Стараться не пить чаще 1 раза в неделю, если нет важных и реальных поводов выпить чаще.
7. Никогда не опохмеляться.
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Ровно столько, чтобы не было наутро последствий ))
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 9 месяцев 18 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Ни на одной из стадий - чувства меры у меня не было.
Мне всегда было мало.
Так что до начала третьей стадии вернуться к КУ
как то выглядит проблематично

Я считаю, что если ты алкоголик (стадия неважна) - то обратной дороги нет.
Джером, салют!
-
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 29 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
давай вмести попробуем . Только я второй буду



-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Нулевым пунктом надо поставить следующую аксиому:
0. Если алкоголь является ценностью в вашей жизни, и без него вы себя считаете неполноценным.
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
LessNik, именно так я и считаю.
янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Джером, просто на данном ресурсе, алкоголь считается психотропным наркотиком. Обсуждать контролируемое или культурное употребление наркотика это моветон 

КУ (контролируемое употребление алкоголя)
LessNik, ну если админ мне об этом скажет, я немедленно закончу писать и самоудалюсь 

янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
LessNik, правда все равно дырочку найдет 

янв-0.94, фев-0.45, мар-0.43, апр-0,9, май-0.66 Итого - 3,4 (30) - 27,8 л.
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 10 месяцев 15 дней
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
Джером, поэтому я сразу) быка за рога такскзать) Чтоб не ждать дырочку и воду))
-
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 8 месяцев 3 дня
КУ (контролируемое употребление алкоголя)
вот интересно, что здесь обсуждается, напоминает разговор слепого с глухим))) или как обычно, лишь бы высказаться?))))