Безникотиновая жизнь

[Alexxx]

Alexxx, аналогично бывает)

но... могу со всей ответвенностью могу сказать, что без курева жизнь значительно лучше чем с куревом))

[Танчик]

Алекс ИТС, сейчас тяжело определить, сколько я курю. Я перешла на электронные. Обычные сигареты - штуки 4 в день. Но электронные то я вообще из рук не выпускаю.

[N1K]

А до этого сколько курила

В 13 я уже курила на постоянной основе, бросила в 31 получается. 2 с половиной года не курю. Курила по 1 или 1.5 пачки крепких сигарет в день.

Не чувствуешь себя обделённой?

Нет, вообще не чувствую. Первые полгода руки искали что то, а сейчас как будто и не курила никогда. Но бросала долго.

[Танчик]

КатяDR,
Вот «руки искали что-то» - это тот самый синдром, который надо чем-то будет купировать.

Сегодня с мужем поговорили по поводу моего курения (кхм…у меня сердце при ходьбе выдаёт 130 ударов в минуту).

И ведь не хочу бросать. Но жалко мне сердце.
Оно после химии итак пострадало. А тут я ещё со своим никотином.

[Alexxx]

а сейчас как будто и не курила никогда

тожно, похожие ощущения)))

[N1K]

у меня сердце при ходьбе выдаёт 130 ударов в минуту).

Ого, я за час гимнастики с гантелями с трудом до 130 догнать пульс могу.

Вот «руки искали что-то» - это тот самый синдром, который надо чем-то будет купировать

релюшку-выключатель какой в карман сунь и щелкай. Книгу почитай Мне очень хочется курить но я бросаю. Мне помогло в чем то и лекции Дубынина посмотри. Мозг привыкнет через небольшой промежуток времени и руки перестанут искать что то.

[Квадрат]

Я бросил курить в 5 лет где-то. Болел зубик и мудрый папа дал мне покурить.
Чтобы зуб не болел.

[Admin]

у меня сердце при ходьбе выдаёт 130 ударов в минуту

Подруга сердешная. Тахикардия нашефсе, а давление какое? Никотин/кофеин подстегивает пульс, при тахикардии и сигареты, и чай с кофе противопоказаны, бетта адреноблокаторы не прописывали тебе?

[Танчик]

Admin,

Кофе, чай и сигареты - мое все

Нет, ничего не прописывали. Химиотерапевт рекомендует сходить на процедуру, где вещают какие-то приспособления на грудь - с ними нужно проходить день и записывать постоянно, что именно и в какое время я делаю. Пока не дошла. Лень.

А так, да.
Поставили блокаду 1 степени.
Понятия не имею, что это.

[Admin]

процедуру, где вещают какие-то приспособления на грудь

Холтер, ну да, надо сделать обязательно.

Понятия не имею, что это.

Если человек хочет жить, то медицина бессильна.

[Танчик]

жить

Ага, это точно))

[Танчик]

лекции Дубынина

https://youtube.com/playlist?list=PLYwQ ... rWgCdSA-iC

Это я для себя. Лекции Дубынина.
Чтоб не забыть и посмотреть на досуге

[Танчик]

Ребзя,

Я и прекращать пить не собиралась.
Но, как видите, пока не пью, полет нормальный.

Про алкоголизм вы много советовали посмотреть/ почитать.

С курением то же самое.
Может, что-то кому-то ещё помогло отказаться от куреня?

Лекции, фильмы, книги?
Делитесь!)

[Буду]

Танчик, я на пути бросания.
5 дней не курила - не выдержала, закурила - Оооо! голова поехала, закружилась, в горле запершило, во рту горечь и дрянь. Выкинула после нескольких затяжек.
Посмотрю, что будет дальше. Надеюсь, что без алкоголя бросание будет безболезненным. Обычно все попытки до этого обламывал алкоголь. С ним в крепкой связке шли сигареты.

[Alexxx]

Сегодня с мужем поговорили по поводу моего курения (кхм…у меня сердце при ходьбе выдаёт 130 ударов в минуту).

вспомнилось, бежал я как то кросс по лесу с похмелья, хреново.... забегаю в горку, чет совсем плохо стало, аж ноги подкосились, сижу на земле, за пульс взялся чет не того, попробавл подсчитать, что то около трех ударов в секунду получалось, аж в глазах темнело.... Это пробежки с похмела, были моей так сказать "рюмкой виски в молоко" Типа надо пробежаться и все будет ок, кончилось тем, что я после очередной пробежки благополучно продолжил запой.)))

[Alexxx]

Может, что-то кому-то ещё помогло отказаться от куреня?

я вообще от куренья не отказывался. Кстати и от алкоголя. Это фишка которую я нашел. Сейчас все больше и больше убеждаюсь, что не надо бороться ни с какими зависимостями. Бороться нужно за здравомыслие, и тогда все ненужные привычки отпадуют естественным образом. ИМХО.

[Alexxx]

Это я для себя. Лекции Дубынина

самое здравое и сильное из всего что я видел по теме

[Fox_trot]

Влезу со своим гривенником!) Привет, народ!
Оставила себе курение как баловство. Вот ровно как в юности: вечерком романтично попускать дым в небо, попить кофэ))). Сразу потреьеость в сигаретах стала уходить. Знаю, что могу покурить и не тянет особо. Курю сейчас полпачки в день максимум (если сериал заковыристый смотрю, например.) На посиделках вообще могу не курить. Не хочется.

[chnaps]

сначало бросить алкоголь табак,войти ва вкус и бросить соль с сахаром и еще чего не будь)

[Fox_trot]

сначало бросить алкоголь табак,войти ва вкус и бросить соль с сахаром и еще чего не будь)

Борщ-то хоть оставь для греха)