Да будет свет!

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 11:32

Всем доброго дня! Коротко о себе. Мне 41 год. Пить начала с 18,в основном сидела на лёгких напитках-коктейли, пиво. С помощью алкоголя пыталась побороть скованность, стеснительность в компаниях. Ну впрочем, у многих из нас все так начиналось. Годам к 30 характер употребления перешёл в запои вперемешку с умеренным употреблением. В 36 стала задумываться о вреде алкоголя, совершались попытки бросить пить. Были периоды сухости (самый долгий около 1,5 года). Потом срыв (на почве стресса).
Пыталась посещать АА, но к сожалению, не прижилась,ушла на 9 шаге.
Два года назад жизнь свела с человеком, который стал для меня авторитетом, но к сожалению, как выяснилось позже, склонен к алкоголю... И я опять стала потихоньку употреблять, сначала понемногу,и где-то год могла контролировать дозы. А потом пошло по нарастающей... В итоге опять скатилась в запои. Ходьба по кругу в очередной раз. Где-то полгода пытаюсь принять решение о возвращении в трезвость. И вот оно принято. Очень хочется на свободу! Стыдно перед собой. Алкоголь мешает жить, нормально функционировать, хорошо выглядеть, работать, думать, расти в конце концов духовно.
Пришла на форум за поддержкой, кругом много соблазнов, одной справиться тяжело.

Аватара пользователя
Admin
Не употребляю алкоголь:
21 год 10 месяцев 26 дней

Да будет свет!

Сообщение Admin » 22 июл 2022, 11:39

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 11:32
Пришла на форум за поддержкой
:-|-: :-|-: Правильно сделала, ты в нужном месте! Привет и добро пожаловать на форум, вливайся в дружную семью трезвых алкоголиков! p:r:i:v
Изображение

Аватара пользователя
Romul

Да будет свет!

Сообщение Romul » 22 июл 2022, 11:46

Malena15, Привет! :pri_vet:-:
Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 11:32
Стыдно перед собой.
Не стыдись,это болезнь.

Аватара пользователя
Скоросчастье
Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 16 дней

Да будет свет!

Сообщение Скоросчастье » 22 июл 2022, 11:46

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 11:32
сожалению, как выяснилось позже, склонен к алкоголю... И я опять стала потихоньку употреблять, сначала понемногу,и где-то год могла контролировать дозы. А потом пошло по
у алкоголика,по чуть чуть ,дозирования,не получается.
Надо поменять вектор в сторону трезвости.
Хорошо что пришла сюда,здесь много информации и поддержки.

ANNA123
Не употребляю алкоголь:
5 лет 6 месяцев 12 дней

Да будет свет!

Сообщение ANNA123 » 22 июл 2022, 11:47

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 11:32
Мне 41 год. Пить начала с 18,в основном сидела на лёгких напитках-коктейли, пиво.
Привет. Мне 42, тоже начинала со всяких якобы легких напитков.
Труалкашей мужчин меняла аки перчатки.
Вливайся, будем знакомы Анна алкач.

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
5 лет 10 месяцев 29 дней

Да будет свет!

Сообщение Alexxx » 22 июл 2022, 12:00

Malena15, p:r:i:v думаю, что ты найдешь здесь поддержку)
по поводу чувства стыда, одним из ключевых моментов на пути к трезвости, когда я научился не чувствовать вину после срыва, тем более что это ощущение вызвано в первую очередь изменненной биохимимей мозга. Так вот я стал относиться к себе как к человеку попавшему в беду, сказав себе, что раз у меня не было такого человека в детстве, который бы меня мог поддержать в трудную минуту, то уж сам то я могу к себе так начать относиться)), это очень помогло, по моему очень важно, понять, что в этом нет твоей вины. СОВСЕМ.

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 13:29

Admin писал(а):
22 июл 2022, 11:39
Правильно сделала, ты в нужном месте! Привет и добро пожаловать на форум, вливайся в дружную семью трезвых
спасибо за тёплый приём!

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 13:33

Alexxx писал(а):
22 июл 2022, 12:00
это очень помогло, по моему очень важно, понять, что в этом нет твоей вины. СОВСЕМ.
Да, теоретически это понимаю, читала про это, что за болезнь стыдно быть не должно. Мне стыдно даже больше за то, что вновь влезла в это болото, ведь все же изначально было ясно, что красиво выпивать не получится...)

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 13:34

ANNA123 писал(а):
22 июл 2022, 11:47
Вливайся, будем знакомы Анна алкач.
Аня, привет! Рада знакомству!)

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 13:36

Скоросчастье писал(а):
22 июл 2022, 11:46
по
у алкоголика,по чуть чуть ,дозирования,не получается.
Надо поменять вектор в сторону трезвости.
Да, вектор активно меняю, хотя бы решение наконец принято, а то все торговалась ходила...

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
5 лет 10 месяцев 29 дней

Да будет свет!

Сообщение Alexxx » 22 июл 2022, 13:37

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 13:33
Мне стыдно даже больше за то, что вновь влезла в это болото, ведь все же изначально было ясно, что красиво выпивать не получится...)
когда я нечто подобное озвучил своему спонсору после срыва, он сказал примерно так, Леш, в том то и дело, что мы алкоголики, для нас нормально срываться, для нас ненормально жить трезвыми, иначе бы мы с тобой сейчас не разговаривали. Жить трезвым это нужно научиться. При алкоголизме нет выбора пить или не пить в этом то все и дело, и никакая воля тут не при чем. Это как при диабете, только там другая проблема. У меня по оконцовке мозг вообще отключался еще до того как я выпивал, ну и что тут можно контролировать. Это называется безумие первой рюмки.

Аватара пользователя
Скоросчастье
Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 16 дней

Да будет свет!

Сообщение Скоросчастье » 22 июл 2022, 13:44

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 13:36
хотя бы решение наконец принято, а то все торговалась ходила..
прийми тот факт, что алкоголь сильнее тебя и ты проиграла
у тебя есть не плоой опыт трезвости, ты уже знаешь как это и наверняка владеешь какими то инструментами, чтобы оставатся трезвой..
воспользуйся этим и очень не плохо то, что ты сорвалась..
будешь уже теперь сравнивать именно свои ощущения, а не по наслышке, что в трезвости получше и т.д..
в целом, все зашибись)))))))) трезвая, осознанная, побывавшая по обе стороны барикады)))))
добро пожаловать и я бы тебе все таки поррекомендовала продолжить посещать группы АА...
Как у русских говорят, коней на переправе не бросают... доведи до конца это дело, результат будет...
он у всех есть, кто захотел , сделал и делает...
Приятно познакомится, Оксана.. алкоголичка и не только))))

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 14:10

Скоросчастье писал(а):
22 июл 2022, 13:44
будешь уже теперь сравнивать именно свои ощущения, а не по наслышке, что в трезвости получше и т.д..
в целом, все зашибись)))))))) трезвая, осознанная, побывавшая по обе стороны барикады)))))
Привет, Оксана!) Да, трезвой гораздо лучше, не понимаю до сих пор как я могла променять трезвость на сиюминутное удовольствие, переходящее в недельный кошмар. Пытаюсь искать инструменты, чтоб удержаться на плаву. Тяга уходит потихоньку

Аватара пользователя
Скоросчастье
Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 16 дней

Да будет свет!

Сообщение Скоросчастье » 22 июл 2022, 14:40

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 14:10
Тяга уходит потихоньку
тяга запускается с принятием первой рюмки, остальное все можно контролировать..
развод бошки нашей a:l:i:k

ANNA123
Не употребляю алкоголь:
5 лет 6 месяцев 12 дней

Да будет свет!

Сообщение ANNA123 » 22 июл 2022, 14:43

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 14:10
Пытаюсь искать инструменты, чтоб удержаться на плаву. Тяга уходит потихоньку
Не пьем один день - сегодня.

Аватара пользователя
Тигр666
Не употребляю алкоголь:
12 дней

Да будет свет!

Сообщение Тигр666 » 22 июл 2022, 15:50

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 11:32
Пришла на форум за поддержкой, кругом много соблазнов, одной справиться тяжело
правильно, иногда одиночество меня и приаодит к выпивки, а с напарниками по несчастью легче, тут всегда тебя поддержат

Аватара пользователя
Тигр666
Не употребляю алкоголь:
12 дней

Да будет свет!

Сообщение Тигр666 » 22 июл 2022, 15:54

Скоросчастье, тяга и до рюмки может быть я считаю

Аватара пользователя
Скоросчастье
Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 16 дней

Да будет свет!

Сообщение Скоросчастье » 22 июл 2022, 15:57

Тигр666 писал(а):
22 июл 2022, 15:54
тяга и до рюмки может быть я считаю
каким образом
рецепторы вспоминают вкус и запускается их работа, они становятся больше и т.д...это с мед. точки зрения..
так же и по простому :-)
тяга, ни есть желание...
с желаниями можно поработать)

Аватара пользователя
Malena15
Не употребляю алкоголь:
1 месяц 22 дня

Да будет свет!

Сообщение Malena15 » 22 июл 2022, 16:01

Тигр666 писал(а):
22 июл 2022, 15:54
Скоросчастье, тяга и до рюмки может быть я считаю
Именно, до рюмки. Все эти мысли про выходные, про встречи с друзьями, про праздники, которых по жизни не избежать... По-началу очень сложно менять образ жизни, если привык, что в каждой поездке за город, на природу, на встречу с друзьями ты выпиваешь... Потом уже входит в норму, да, я помню. Но у меня опять все только начинается, вся эта перестройка на трезвость....
А после рюмки не тяга, а уже бездумное употребление...

Аватара пользователя
КатяDR
Не употребляю алкоголь:
4 года 10 месяцев 6 дней

Да будет свет!

Сообщение КатяDR » 22 июл 2022, 17:28

Malena15 писал(а):
22 июл 2022, 14:10
Пытаюсь искать инструменты, чтоб удержаться на плаву
Есть книга жить трезвыми. Можно читать и стараться делать. Разделить её по главе на месяц. Меня очень спасала два года первых.
Привет.
telegram: KetDR Кто находится между живыми, тому есть ещё надежда.
Изображение

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»