Да будет свет!
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
Да будет свет!
Всем доброго дня! Коротко о себе. Мне 41 год. Пить начала с 18,в основном сидела на лёгких напитках-коктейли, пиво. С помощью алкоголя пыталась побороть скованность, стеснительность в компаниях. Ну впрочем, у многих из нас все так начиналось. Годам к 30 характер употребления перешёл в запои вперемешку с умеренным употреблением. В 36 стала задумываться о вреде алкоголя, совершались попытки бросить пить. Были периоды сухости (самый долгий около 1,5 года). Потом срыв (на почве стресса).
Пыталась посещать АА, но к сожалению, не прижилась,ушла на 9 шаге.
Два года назад жизнь свела с человеком, который стал для меня авторитетом, но к сожалению, как выяснилось позже, склонен к алкоголю... И я опять стала потихоньку употреблять, сначала понемногу,и где-то год могла контролировать дозы. А потом пошло по нарастающей... В итоге опять скатилась в запои. Ходьба по кругу в очередной раз. Где-то полгода пытаюсь принять решение о возвращении в трезвость. И вот оно принято. Очень хочется на свободу! Стыдно перед собой. Алкоголь мешает жить, нормально функционировать, хорошо выглядеть, работать, думать, расти в конце концов духовно.
Пришла на форум за поддержкой, кругом много соблазнов, одной справиться тяжело.
Пыталась посещать АА, но к сожалению, не прижилась,ушла на 9 шаге.
Два года назад жизнь свела с человеком, который стал для меня авторитетом, но к сожалению, как выяснилось позже, склонен к алкоголю... И я опять стала потихоньку употреблять, сначала понемногу,и где-то год могла контролировать дозы. А потом пошло по нарастающей... В итоге опять скатилась в запои. Ходьба по кругу в очередной раз. Где-то полгода пытаюсь принять решение о возвращении в трезвость. И вот оно принято. Очень хочется на свободу! Стыдно перед собой. Алкоголь мешает жить, нормально функционировать, хорошо выглядеть, работать, думать, расти в конце концов духовно.
Пришла на форум за поддержкой, кругом много соблазнов, одной справиться тяжело.
- Admin
- Не употребляю алкоголь:
23 года 7 месяцев 1 день
Да будет свет!
Правильно сделала, ты в нужном месте! Привет и добро пожаловать на форум, вливайся в дружную семью трезвых алкоголиков!
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 3 месяца 21 день
Да будет свет!
у алкоголика,по чуть чуть ,дозирования,не получается.
Надо поменять вектор в сторону трезвости.
Хорошо что пришла сюда,здесь много информации и поддержки.
- ANNA123
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 17 дней
Да будет свет!
Привет. Мне 42, тоже начинала со всяких якобы легких напитков.
Труалкашей мужчин меняла аки перчатки.
Вливайся, будем знакомы Анна алкач.
Мир это тир.
Да будет свет!
Malena15, думаю, что ты найдешь здесь поддержку)
по поводу чувства стыда, одним из ключевых моментов на пути к трезвости, когда я научился не чувствовать вину после срыва, тем более что это ощущение вызвано в первую очередь изменненной биохимимей мозга. Так вот я стал относиться к себе как к человеку попавшему в беду, сказав себе, что раз у меня не было такого человека в детстве, который бы меня мог поддержать в трудную минуту, то уж сам то я могу к себе так начать относиться)), это очень помогло, по моему очень важно, понять, что в этом нет твоей вины. СОВСЕМ.
по поводу чувства стыда, одним из ключевых моментов на пути к трезвости, когда я научился не чувствовать вину после срыва, тем более что это ощущение вызвано в первую очередь изменненной биохимимей мозга. Так вот я стал относиться к себе как к человеку попавшему в беду, сказав себе, что раз у меня не было такого человека в детстве, который бы меня мог поддержать в трудную минуту, то уж сам то я могу к себе так начать относиться)), это очень помогло, по моему очень важно, понять, что в этом нет твоей вины. СОВСЕМ.
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
Да будет свет!
Да, теоретически это понимаю, читала про это, что за болезнь стыдно быть не должно. Мне стыдно даже больше за то, что вновь влезла в это болото, ведь все же изначально было ясно, что красиво выпивать не получится...)
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
Да будет свет!
Да, вектор активно меняю, хотя бы решение наконец принято, а то все торговалась ходила...Скоросчастье писал(а): ↑22 июл 2022, 14:46по
у алкоголика,по чуть чуть ,дозирования,не получается.
Надо поменять вектор в сторону трезвости.
Да будет свет!
когда я нечто подобное озвучил своему спонсору после срыва, он сказал примерно так, Леш, в том то и дело, что мы алкоголики, для нас нормально срываться, для нас ненормально жить трезвыми, иначе бы мы с тобой сейчас не разговаривали. Жить трезвым это нужно научиться. При алкоголизме нет выбора пить или не пить в этом то все и дело, и никакая воля тут не при чем. Это как при диабете, только там другая проблема. У меня по оконцовке мозг вообще отключался еще до того как я выпивал, ну и что тут можно контролировать. Это называется безумие первой рюмки.
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 3 месяца 21 день
Да будет свет!
прийми тот факт, что алкоголь сильнее тебя и ты проиграла
у тебя есть не плоой опыт трезвости, ты уже знаешь как это и наверняка владеешь какими то инструментами, чтобы оставатся трезвой..
воспользуйся этим и очень не плохо то, что ты сорвалась..
будешь уже теперь сравнивать именно свои ощущения, а не по наслышке, что в трезвости получше и т.д..
в целом, все зашибись)))))))) трезвая, осознанная, побывавшая по обе стороны барикады)))))
добро пожаловать и я бы тебе все таки поррекомендовала продолжить посещать группы АА...
Как у русских говорят, коней на переправе не бросают... доведи до конца это дело, результат будет...
он у всех есть, кто захотел , сделал и делает...
Приятно познакомится, Оксана.. алкоголичка и не только))))
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
Да будет свет!
Привет, Оксана!) Да, трезвой гораздо лучше, не понимаю до сих пор как я могла променять трезвость на сиюминутное удовольствие, переходящее в недельный кошмар. Пытаюсь искать инструменты, чтоб удержаться на плаву. Тяга уходит потихонькуСкоросчастье писал(а): ↑22 июл 2022, 16:44будешь уже теперь сравнивать именно свои ощущения, а не по наслышке, что в трезвости получше и т.д..
в целом, все зашибись)))))))) трезвая, осознанная, побывавшая по обе стороны барикады)))))
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 3 месяца 21 день
Да будет свет!
тяга запускается с принятием первой рюмки, остальное все можно контролировать..
развод бошки нашей
- ANNA123
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 17 дней
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
3 месяца 15 дней
Да будет свет!
правильно, иногда одиночество меня и приаодит к выпивки, а с напарниками по несчастью легче, тут всегда тебя поддержат
- Тигр666
- Не употребляю алкоголь:
3 месяца 15 дней
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 3 месяца 21 день
Да будет свет!
каким образом
рецепторы вспоминают вкус и запускается их работа, они становятся больше и т.д...это с мед. точки зрения..
так же и по простому
тяга, ни есть желание...
с желаниями можно поработать)
- Malena15
- Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 6 дней
Да будет свет!
Именно, до рюмки. Все эти мысли про выходные, про встречи с друзьями, про праздники, которых по жизни не избежать... По-началу очень сложно менять образ жизни, если привык, что в каждой поездке за город, на природу, на встречу с друзьями ты выпиваешь... Потом уже входит в норму, да, я помню. Но у меня опять все только начинается, вся эта перестройка на трезвость....
А после рюмки не тяга, а уже бездумное употребление...
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 11 дней
Да будет свет!
Есть книга жить трезвыми. Можно читать и стараться делать. Разделить её по главе на месяц. Меня очень спасала два года первых.
Привет.