Да будет свет!

[LessNik]

Alexxx, доброта это ситуационное состояние, то есть временное. Думаю каждый человек, хоть однажды в жизни, бывал добрым.

[Велика]

этого достаточно, чтобы считаться добрым?

вполне

[Велика]

А сегодня я уже была злой, может к вечеру опять подобрею

[Alexxx]

доброта это ситуационное состояние, то есть временное. Думаю каждый человек, хоть однажды в жизни, бывал добрым

Зверь, самый лютый, жалости не чужд.
Я, леди, чужд. Так, значит, я не зверь

[Malena15]

Приехала сегодня на море. Накупались, нагулялись. Пришли в отель, все сидят на улице компашками за столами и пьют, кто пиво, кто вино. Хотела я выйти тоже сесть с минералочкой, а потом что-то передумала. Смотреть на них всех, слушать их пьяные громкие дебаты... Не захотелось, в общем. Да и слава богу спокойно так, без зависти отреагировала на вот это всё) Наелась пиццы и мороженого, и мне хорошо)

[Malena15]

Отпуск подходит к концу. Констатирую факт: пить не хотелось! Даже пыталась представить себя с бокалом вина вечером, сидящей за столиком в кафе... А также ежедневно путь лежал мимо магазина Крымские вина. Не дрогнул ни один мускул). Рано, конечно, праздновать победу с моим счетчиком но это уже результат, желание выпить ушло. Первые две недели оно остро ощущалось. Думаю, в критические моменты оно будет появляться... Никуда от этого не деться. И вот тогда нужно не ударить в грязь лицом)

[Тигр666]

Malena15, привет, ты молодец)))

[Marika]

Malena15, Ну ты молодцом, на югах и не сорвалась с маленьким сроком трезвости. Я так понимаю, ты ходила по шагам АА, не получилось, не прониклась, что именно не нравилось?
Я сейчас ищу для себя какой-то способ не сухой пьянки, чтобы не на зубах. Раньше очень скептически относилась к АА, сейчас приглядываюсь как к варианту. Вот интересуюсь опытом именно женщин. Пусть эта алкозараза не выбирает объект по половому признаку, но мужикам легче вылезать из ямы.

[Тикондерога]

Констатирую факт: пить не хотелось!

Есть опасность по приезду домой- вознаградить себя. Типо-я же вон какая хорошая, продержалась, могу бокальчик....Имей в виду.... проходили...

[Malena15]

Тигр666, Тигр, спасибо)

[Malena15]

Тикондерога, Да, опасность всегда есть, знаю. На пороге три юбилея у близких друзей, два дня рождения... Друзья поймут, самой главное не спасовать)

[Malena15]

Marika, привет Марика! Да, я пыталась пройти шаги. Попала в аа можно сказать случайно, на фоне личных переживаний сорвалась, чувствовала себя одинокой и несчастной. В тот самый миг мои знакомые подосдлали ко мне одного из членов АА. Тот меня прямо в пьяном виде повёз на группу. Протрезвела, стала посещать. Люди там все разные, есть и совсем запущенные виды. Нашла наставника. Поначалу мне было даже интересно, я старалась, ежедневно читали книгу АА, там действительно правильные вещи. Напрягали ежедневные звонки - отчёты наставнику. Молитвы. У меня не было полного погружения в это всё. Очень много писать, я писала, анализировала. Очень много приходится доверять личного, очень личного наставнику, по сути чужому человеку. На девятом шаге я срезалась. Не смогла. Просто не представляла как я буду его проходить. Мне не давали спокойствия эти шаги, я постоянно была в каком-то напряжении. Если проходить, нужно полностью туда окунуться, сделать общество АА своим вторым домом. Под конец у меня было ощущение секты, да простят меня члены АА! Но, Марика, ты можешь сначала просто ходить и слушать, присутствовать, вдруг это твоё? Наставника и работу по шагам взять уже позже. Многие люди посещают группы годами, многие нашли там спасение...

[Alexxx]

Malena15, мне аа тоже не вкатило, слишком уж много там закидонов я встретил)))). но сам принцип пошаговой работы это реально супер. Я выработал сосбственный шаги, где меньше морализма, которые жестче, можно сказать циничнее, но главное это сработало. Первые шаги я принял безоговорочно, и очень мне пришлось по душе то, что мне не нужно принимать каноны, а что можно выработатать собственное представление о Высшей силе в соответствии со своим опытом, со своими взглядами, так что мешает выработать собственные шаги?))

[Гость]

звонки - отчёты наставнику.

к АА не имеют никакого отношения.

много писать

ничего там писать не надо. Кроме двух списков людей.

сделать общество АА своим вторым домом

боже упаси такой второй дом. Местом где можно довериться людям да , но не домом.
Еще интересно так когда пишут , я горжусь что я алкоголик и я дошел до АА и стал трезвым нашли чем гордиться гордиться можно значемым когда в жизни есть что показать людям . Чего достиг . Я достиг группы АА и я алкоголик вот да , секту если только не дурдом напоминает .

[Lena5555]

Да, я пыталась пройти шаги. Попала в аа можно сказать случайно, на фоне личных переживаний сорвалась, чувствовала себя одинокой и несчастной. В тот самый миг мои знакомые подосдлали ко мне одного из членов АА. Тот меня прямо в пьяном виде повёз на группу. Протрезвела, стала посещать. Люди там все разные, есть и совсем запущенные виды. Нашла наставника. Поначалу мне было даже интересно, я старалась, ежедневно читали книгу АА, там действительно правильные вещи. Напрягали ежедневные звонки - отчёты наставнику. Молитвы. У меня не было полного погружения в это всё. Очень много писать, я писала, анализировала. Очень много приходится доверять личного, очень личного наставнику, по сути чужому человеку. На девятом шаге я срезалась. Не смогла. Просто не представляла как я буду его проходить. Мне не давали спокойствия эти шаги, я постоянно была в каком-то напряжении. Если проходить, нужно полностью туда окунуться, сделать общество АА своим вторым домом. Под конец у меня было ощущение секты, да простят меня члены АА

Зачем ты себя так мучала бедная. Не надо ходить и делать то, что тебе в тягость. Толку от этого никакого.

[Гость]

Есть опасность по

7 лет трезвости а мысли как у пьяного.

[Malena15]

Всем привет! У меня ещё вот такой вопрос: как избавиться от ассоциаций с алкоголем. Чтоб было понятнее, о чем я: например, есть несколько людей в моём окружении, мы достаточно близко общаемся, при встречах мы довольно часто выпивали (сейчас я этим людям сказала, что не пью). Они тоже не пьют при мне. Но при встрече с ними, у меня возникает стойкая ассоциация с алкоголем. То есть будто без выпивки уже что-то не то. И мне будто и общаться сложнее, может даже менее интересно... Такая же фишка с посещением некоторых общественных мест: кинотеатр, театр, обычно без пива и шампанского не посещались мной. Заходишь в театр-сразу мысль про буфет, будь он не ладен! Поездки на пляж, встречи в компании. Практически все ассоциируется с выпивкой, ну кроме дома, спортзала, бассейна и работы). Это постепенно пройдёт? Исключать близких людей и например посещение театра не вариант, они ж не виноваты, что я алкаш)

[Lena5555]

как избавиться от ассоциаций с алкоголем

исключить на время всё, что напоминает. У меня в принципе не было друзей, как я поняла. Были тока собутыльники. Они отвалились со временем, сами собой. Мы не интересны друг другу стали. А места я не посещала какое то время, не провоцировала себя на желание. Это сейчас пофиг. Но я просто не хожу туда, где пьют, мне не интересно. Я лучше в спортзале отработаю или на прогулки схожу или на даче проведу время. Мне норм.

[Alexxx]

У меня ещё вот такой вопрос: как избавиться от ассоциаций с алкоголем

Я довльно таки лолго отслеживал, когд вдруг "ни с того ни с сего" появлялось огромное желание выпить, я начинал внимательно свотреть по сторонам и находить внешний раздражитель - весьма поучительно))). Я с тягой работал так, когда накрывало, я заставлял себя вспоминать все дерьмо, что было со мной по пьяне, во всех подробностях, не останавливаясь, даже когда желание проходило, полностью погружаясь в это воспоминание, в этот ужас после срывов. Пока этот кошмар не заполнял меня полностью, и тут вруг - тьфу ты это же всего лишь воспоминание, я а сейчас то трезвый). Сразу такой кайф от трезвости и никакого желани накатить. Наверное именно этот шаг был поворотным. Это было очень трудно, но оно того стоило. Теперь если я подумаю о выпивке, могз сразу подсовывает воспоминние о похмелье, и о всем остальном, и тогда- а оно мне надо?))). Я так справлялся с тягой.

[Malena15]

Я с тягой работал так, когда накрывало, я заставлял себя вспоминать все дерьмо, что было со мной по пьяне, во всех подробностях, не останавливаясь, даже когда желание проходило, полностью погружаясь в это воспоминание, в этот ужас после срывов

Я тоже пытаюсь делать то же самое, вспоминать последний запой, ещё мне очень помогает читать на форуме темы что-то типа "ужасы похмелья" и "вспомним о тех, кто умер". Сразу все желание как рукой снимает.