Страх возвращения к употреблению
Добавлено: 14 авг 2022, 21:54
Здравствуйте! Мне 37 лет. Употребляла пиво с ранней молодости. Ежевечернее употребление последние 10 лет по 3-4 л (с перерывом 1 год во время беременности и один раз 3 месяца не пила). Причем последний год подсела на крепкое пиво. Вот сейчас не пью третий месяц. Но за последний месяц уже 6 раз пила безалкогольное пиво, и меня это начинает пугать. Боюсь как бы меня это не вернуло к прежнему употреблению. Да и в принципе не верю я что там совсем нет алкоголя. Хотя по сравнению с тем, что было раньше, думается что это все ерунда. По поводу желания выпить однозначно ничего сказать не могу. Я честно говоря все еще не могу чувствовать себя не пьющей, потому что иногда выпить хочется, но когда конкретно вспоминаю как это все происходит, что я чувствую при употреблении, вспоминаю вкус пива, пить уже не хочется. Особенно помогает когда я говорю сама себе "Ты знаешь чем это закончится, будет снова много лет пьянства". После этого как отрезает. Но опять же... на долго ли.... Снова перечитываю вашу книгу "Как не пить". Помогает вставить мозг на место Так вот, меня интересует ваше мнение по поводу безалкогольного пива и еще беспокоит тремор рук. Он у меня уже давно, с молодости. В какие то годы жизни он прекращался совсем, либо был очень слабым, что его никто не замечал. Но алкоголь уж наверно сильнее усугубил эту проблему. Терапевт прописала Грандаксин из-за тремора и постоянных головных болей. Я всегда была против транквилизаторов, но на этот раз согласилась. Пью его не постоянно, а когда сильно нервничаю. Только вот то ли совпадение, то ли Грандаксин такое действие дает, но тремор усиливается после приема. Я уже не знаю что делать с этим тремором. Сейчас занимаюсь по избавлению от повышенной тревожности и ОКР по методикам психолога. Результаты немного есть. Но еще работать и работать. Возможно ли избавиться от тремора проработав тревоги и страхи? И да, постоянно вспоминаю слова из вашей книги по поводу поддержки близких. Мне некому рассказывать о своих мыслях по этому поводу. Дети еще не в том возрасте чтобы с ними обсуждать, мама не знает о моей проблеме, а муж бесится и говорит "Ты вообще какая-то другая стала, постоянно ворчишь, да лучше пей пиво!" На самом деле я просто высказываю то что мне не нравится и т.п. Раньше то заливала все свои переживания и прочее,вот наверно и легче ему когда я пью. Хотела короткий текст написать, не получилось)) Ну вот вообщем 2 вопроса: ваше мнение по поводу безалкогольного и какие можно предпринять шаги к избавлению от тремора рук. К неврологу еще не скоро попаду.