Очередной алкобот в ваших рядах

[Мутный КЭП]

а что давало?

Так я же выше сказал...

Неплохо бы еще прописывать, что ты сделала
для изменения своего состояния в эти дни.

Я каждый день перед сном записывал в дневнике, что было со мной.
Почему я разозлился, расстроился, обиделся и т.д.
Что я мог сделать, что бы я не испытал эти чувства.
Как надо было сделать по другому.
А если не мог изменить то учился смирению.
Проблемы очень часто рассасываются сами (надо только подождать)
И потом поступал уже в подобных ситуациях по проработанному и проанализированному.
Тоже самое и для положительных эмоций.
Для их развития.
Если коротко по позитиву - то надо заменить удовольствия (особенно сомнительные)
на радость от жизни (ты жив, трезв, можешь что то делать).
Так умеют жить люди без рук и ног, смертельно больные.
Примеров наверно и у тебя таких случаев предостаточно.
Так почему же алкаш не может?

[Катюша БМ]

надо заменить удовольствия

вспомнилась шутка, что самые приятные в мире вещи делают нас либо жирными, либо пьяными, либо беременными
А вообще возьму на заметку по поводу записывания, спасибо)

[Мутный КЭП]

приятные

По мне приятнее простая человеческая улыбка, душевный разговор, общение с природой, творчество...
Все это и составляет радость.
Потому что это вечные ценности.
Удовольствия сиюминутны и не имеют большой ценности.
Но общество потребления воспитывает именно их
Ничего кроме бизнеса...

[Катюша БМ]

Пила пиво, не было отечности, а теперь жутко отекаю каждый день, к вечеру не проходит, по морде не видно, а во руки и ноги изрядно ощущаются. В течение дня пью чай, кофе, воду. Купила фуросемид, но это разовая мера, вредный очень.. Может кто-нибудь что-то посоветовать? Может у кого-нибудь было также после отмены алко?

[Дэ Жэнь]

Может у кого-нибудь было также после отмены алко?

только первые дни, пока пахма, потом проходит, может и у тебя пройдет по мере увеличения срока на счотчике.

[Катюша БМ]

пока пахма

так пах мы нет уже давно, только в первый день была

[Дэ Жэнь]

Катюша БМ, вот еще есть статейка против отечности
https://dzen.ru/media/dashsavelieva/20- ... 5d4e90d9c6

[Катюша БМ]

Дэ Жэнь, спасибо)

[Alekatea]

Может кто-нибудь что-то посоветовать? Может у кого-нибудь было также после отмены алко?

У меня было такое недавно, причем отекла именно "морда лица". Наложилось два фактора - критические дни + неудачный поход в солярий (чуть обгорела - то ли новые лампы, то ли больше времени взяла чем надо). Такая была рожа как будто я продолжаю бухать целыми днями - глаза щелочки и под ними огромные мешки. Лечила... да ничем не лечила, просто пила много воды. Крепкий чай, кофе и лимонады в таких случаях лучше исключить и соли употреблять поменьше. Через 2 дня у меня это прошло.

[Pila]

Купила фуросемид

Катюш, это химия организма перестраивается, со временем пройдёт. А с фуросемидом поаккуратнее, во первых, он давление понижает, т.к. мочегонное, во вторых калий-магний выводит из организма, с ним совместно обязательно аспаркам или панангин принимать.

[Катюша БМ]

фуросемидом поаккуратнее

знаю) разово выпила)

[Катюша БМ]

Pila, ты пьешь?

[Pila]

Сегодня ещё да, после 19 себе только разрешила, немного и сразу спать, без приключений. Поскольку сейчас времена ответственные. На 6 июня операция предстоит, и время ЕГЭ этого дурацкого по 1 июня. Я не могу себе позволить быть не в форме.

[Pila]

Катюша БМ, Ты умничка, хорошо идёшь! Тут у профессора есть теория про ряд Фибоначи... не знаю кому как, но, я за собой тоже наблюдаю такую закономерность в плане тяги к выпивке: 3 день, потом 5, далее: 3+5=8-й день, далее 8+ последняя цифра 5=13-й день, далее 13+8=21. Вот на 21 дне я постоянно спотыкаюсь. Получается такой алгоритм, что чем дальше - тем больше промежутки между наплывами желания выпить, и со временем они всё реже и реже. Потом уже 21+8; 29+21 и т.д.

[Катюша БМ]

Ты умничка, хорошо идёшь

спасибо)

закономерность

это интересно, надо понаблюдать за собой

[Катюша БМ]

Ну вот, 10 дней с переменами настроения и последние 3 дня с подъемами в 4 утра я как-то справлялась. Вчера призошла экстра-класса ряда вон- ситуация и я наепенилась, прям в лоскуты.. Сегодня кое-как встала в 6 (проснулась снова в 4, не могла уснуть после , съездила в офисы, работы поработала кое-как (благо мои старушки ничего не поняли), еле дождалась вечера, чтоб похмелиться, взяла по чуть совсем, завтра снова в трезвую жизнь
Анализирую сегодня - на самом деле с ситуацией можно было справиться и без алко... Ну и ладно, так, да и так, я себя прошаю

[Northern_Wolf]

экстра-класса ряда вон- ситуация

классика жанра:) и так все чаще будут находиться причины нажираться. Алкоголизм - это другой мир...

[Катюша БМ]

классика жанра:

да, знаю, что это всего лишь оправдание

[Pila]

Катюша БМ, Катюш, закономерно, я себе так и представляла, но это даже и не срыв. Не прекращай попытки жить трезво, главное - движение в этом направлении (можно конечно всю жизнь так двигаться, но это лучше, чем не знание и непризнание проблемы). Не расстраивайся, зато у тебя есть теперь опыт без ежедневничества, согласись, что приятный?)..

[Pila]

Катюша БМ, счетчик поправь)))