А что если не помогло? ;)

[Apollinaire]

Муха,
Как это сделать?

[Муха]

Как это сделать?

Учиться жить осознанно. Читай изучай применяй. Информации на эту тему масса.

[Apollinaire]

Учиться жить осознанно. Читай изучай применяй. Информации на эту тему масса.

Учиться жить осознанно- это легко сказать, а как прийти к этому? Информации на эту темы набрала столько, что уже специалистом стала в этой теме, а всё равно в этом говне варюсь.

[Alexxx]

всё равно в этом говне варюсь

потому что это ТВОЙ ВЫБОР

[Дэ Жэнь]

Учиться жить осознанно.

я тоже практикую осознанность, её усовершенствованный вариант - "Намерение на отрезок времени".

[Муха]

Информации на эту темы набрала столько, что уже специалистом стала в этой теме, а всё равно в этом говне варюсь.

Никаким специалистом ты не стала. Ты просто почитала о чем то. Ты примени эти знания на практике, тогда получишь опыт. Знания сколько угодно можно в рюкзак складывать. Знания не дают результатов. Только практика.

[Муха]

я тоже практикую осознанность, её усовершенствованный вариант - "Намерение на отрезок времени".

[Alexxx]

я тоже практикую осознанность, её усовершенствованный вариант - "Намерение на отрезок времени".

как работает?

[Дэ Жэнь]

как работает?

Да как бы гораздо легче, чем постоянно удерживать внимание на текущем моменте - обозначил отрезок времени (какое-либо дело или процесс), и дальше него в будущее стараешься не заглядывать, на это время можно расслабиться) К тому же есть запас времени, хоть и маленький; а когда запаса нет совсем, тут уже особо не порадуешься (по аналогии с наполовину полной бутылкой с пахмы).

[Alexxx]

легче, чем постоянно удерживать внимание на текущем моменте

для меня это делая одно, не думать о другом, реально трудная штука)))

[Дэ Жэнь]

для меня это делая одно, не думать о другом, реально трудная штука

аналогично)

[Alexxx]

для меня это делая одно, не думать о другом, реально трудная штука)))

аналогично)

но..... как сказал мне один знакомый саксофонист, Леш, какие твое годы