ЕУшница

Здесь можно вести ежедневник, оставлять заметки итп. Сказ про то, как я допился до трезвости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 29 ноя 2022, 10:53

Alexxx писал(а):
29 ноя 2022, 05:56
при ЕУ срывов не бывает
уууу, бывают, и доза увеличивается
Alexxx, Алексей, привет!

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 29 ноя 2022, 10:55

Буду писал(а):
28 ноя 2022, 22:13
никому ничего незаметно
вообще никому! :ps_ih:

Буду, привет, Саша!

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 29 ноя 2022, 10:56

КатяDR писал(а):
28 ноя 2022, 22:26
Так по дню наберутся года
спасибо, что веришь в меня!
КатяDR, доброго дня, Катерина!

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 29 ноя 2022, 11:03

Lesska писал(а):
29 ноя 2022, 10:49
Я в строю.
Так держать!
Lesska, Олеся, здравствуй h:iy:aeh

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 29 ноя 2022, 11:08

Lesska писал(а):
29 ноя 2022, 10:49
Удалиться с форума
А вот это, не стоит делать в любом случае.
Свои страхи следует проговаривать и тогда они становятся
не страшными (или не такими ужасными) :mi_ga_et:

Аватара пользователя
Alexxx

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 29 ноя 2022, 12:41

Lesska, Привет!
По по поводу срывов, вот когда начинают завязывать, то очень часто и переходят к срывам и запоям, особенно часто это бывает после кодировки на год. В начале лучше избегать сильных эмоций, неважно положительных или отрицательных. Главный принцип: тише едешь - дальше будешь. Я не пью СЕГОДНЯ, эта формула помогла многим. Я вообще не считал сколько я не пью, мне это было не интересно, главное не пить сегодня. Алкоголь умеет ждать, это тоже очень мноие испытали на своей шкуре, а я то уж по полной))). Простые дела - простые радости, маленькие, совсем маленькие успехи и достижения, вот основа трезвости. Прийти к тому, что в жизни не бывает все гладко, но как выясняется нет внешних поводов для выпивки, только внутренний. Но зато точно могу сказать, только когда я перестал бухать, я помаленьку начал жить по настоящему, впервые в жизни. Так что, оно того стоит!)

Аватара пользователя
Alexxx

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 29 ноя 2022, 13:58

Мутный КЭП писал(а):
29 ноя 2022, 08:54
доброй трезвости
Спасибо! Хотя для меня трезвость раньше была целью, то теперь стала средством)
Мутный КЭП писал(а):
29 ноя 2022, 08:54
Но я считаю, что акцентрироваться на этом не нужно, а лучше все мысли об алкоголе пропускать.
Ну мелькнула и мелькнула мыслишка, погасла и пошел дальше трезвый.
для меня это был не вариант, я срывался, причем по оконцовке не было никаких саморазводов, качелей и т. п., мозг отключался, я просто шел у брал бухло , и потом даже не мог вспомнить в какой момент меня перемкнуло. Поэтому довольно таки долго я не только не гнал от себя эти мысли, я их отслеживал, причем очень жестко, выясняя какой внешний раздражитель вызвал эту мысль, очень поучительно)))

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 29 ноя 2022, 15:02

Alexxx писал(а):
29 ноя 2022, 13:58
мозг отключался, я просто шел у брал бухло , и потом даже не мог вспомнить в какой момент меня перемкнуло
Да, у меня такие моменты в последние 2-3 года пьяной жизни были несколько раз.
Но это до искреннего понимания, что я по уши в дерьме и надо как то выбираться.
Очень долго казалось, что не так уж все и плохо fa::p

Аватара пользователя
Буду
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня

ЕУшница

Сообщение Буду » 29 ноя 2022, 21:32

Alexxx писал(а):
29 ноя 2022, 12:41
В начале лучше избегать сильных эмоций, неважно положительных или отрицательных.
Золотые слова. Я это для себя назвала: эмоциональный больничный. Как какое-то время нельзя наступать на сломанную ногу - так и нам какое-то время нельзя допускать сильных эмоций.
Любая сильная эмоция - у меня отложенный срыв. Надо тихо. Ровно. По денечку.

Аватара пользователя
Alexxx

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 01 дек 2022, 04:48

Буду писал(а):
29 ноя 2022, 21:32
Я это для себя назвала: эмоциональный больничный.
Клевый термин :co_ol: :bra_vo:
Буду писал(а):
29 ноя 2022, 21:32
Любая сильная эмоция - у меня отложенный срыв.
в свое время, когда я научился не срываться, из-за проблем и трудностье, то неожиданно сорвался но подъеме, было тяжело. Любая утрата самоконтроля при сильной зависимости противопоказана, Билл тоже писал о таких случаях

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 04 дек 2022, 08:31

Northern_Wolf писал(а):
26 ноя 2022, 18:44
Еще недельку продержаться:)
А там нужно будет уже выбирать путь...
Northern_Wolf, привет! Ещё неделька+. Шагаю дальше.

Аватара пользователя
Буду
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня

ЕУшница

Сообщение Буду » 04 дек 2022, 12:18

Lesska, привет! С маленькой победой. mi:ss_ss
Что-нибудь изменилось? Какие мысли шуршат в голове? Полегче?

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 04 дек 2022, 12:37

Буду, привет, Саша! Спасибо! Покачалась неделю на качелях- а может чуть-чуть? А может только в субботу? До " Солнышка" Не раскачалась. Переносила себя мысленно сразу в похмельное утро.
Сроков не ставлю. Не пью сегодня, хоть потоп. Вчера такой "потоп" случился. Был праздничный ужин с друзьями, который в силу обстоятельств пропустить никак было нельзя. Покачало перед ним меня знатно. Поэтому полностью соглашаюсь с многочисленными советами : НАДО ИЗБЕГАТЬ. Вчера я осталась трезвой. Единственной трезвой. Сильно не уговаривали. Сказала, что приняла такое решение. Если уважаете его, отстаньте. Действительно, после 20 минут никому и дела нет что у меня в стакане :-) вот такая маленькая победка. Не обольщаюсь и не горжусь собой ( ну разве что чуть-чуть) .
Из изменений: безусловно отражение в зеркале радует больше. Стала менее раздражительной, рабочие вопросы решаются легче и спокойнее. Домашние дела больше не героические свершения, не достойные, так сказать, вечерней награды. Обязательно дарю себе время в течении вечера, на любимое хобби. Это меня отвлекает. Продолжаю читать форум, дневники. Вобщем, я стараюсь, спасибо за поддержку :-|-: .

Аватара пользователя
Буду
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня

ЕУшница

Сообщение Буду » 04 дек 2022, 13:59

Lesska писал(а):
04 дек 2022, 12:37
Действительно, после 20 минут никому и дела нет что у меня в стакане
Ага. Мне поначалу тоже было страшно, что кому-то придётся объяснять. Но, действительно, после первых рюмок все уже "на своей волне". Даже интересно наблюдать трезвыми глазами, как алкоголь меняет человека. Как меняются разговоры, поведение. Меня это ещё более укрепляло в правильности решения. "Хоть потоп! Я не пью."

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 05 дек 2022, 12:19

Alexxx писал(а):
29 ноя 2022, 05:56
"сухая пьянка
Вот, что про это говорит Стеценко -
"... прекращайте общаться с пьяным людьми. Это крайне опасно, особенно на первом году трезвости. Любая такая компания может вызывать у вас чувство индуцированного опьянения и потом сухого похмелья...".
Взято из темы - Бесит муж и как пережить новый год?

Аватара пользователя
Alexxx

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 05 дек 2022, 15:41

Мутный КЭП писал(а):
05 дек 2022, 12:19
прекращайте общаться с пьяным людьми. Это крайне опасно, особенно на первом году трезвости. Любая такая компания может вызывать у вас чувство индуцированного опьянения и потом сухого похмелья...
да я то в свое время проходил и сухую пьянку и много чего, просто сейчас на форуме стало ИМХО довольно таки попсовенько, вопросы алкоглизма и способы решения обсуждаются очень мало, в том числе и упомянутый эффект

Аватара пользователя
Буду
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 3 месяца 3 дня

ЕУшница

Сообщение Буду » 18 дек 2022, 19:47

Что-то темка заглохла. Смахну пыль, авось отпишется Lesska

Аватара пользователя
Ufos Waren
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
8 лет 9 месяцев 29 дней

ЕУшница

Сообщение Ufos Waren » 18 дек 2022, 20:19

Поел картошки с грибами.Трезв восьмой год.Тепло,светло и уютно. :-)

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 18 дек 2022, 21:05

Буду, привет, Саша! привет всем! Я тут, я с вами и я в строю. Счётчик на месте))) не пишу, но читаю наш форум, захожу каждый день. Первый трезвый месяц позади. 36 трезвых вечеров.
Буду писал(а):
18 дек 2022, 19:47
Смахну пыль
спасибо, Саша, без пыли лучше, уютней))

Аватара пользователя
Lesska
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 22 дня

ЕУшница

Сообщение Lesska » 18 дек 2022, 21:06

Ufos Waren, привет! Маслята или белый гриб?

Рекламный блок

Ответить

Вернуться в «Личные дневники.»