ЕУшница

Здесь можно вести ежедневник, оставлять заметки итп. Сказ про то, как я допился до трезвости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Romul

ЕУшница

Сообщение Romul » 21 ноя 2022, 05:20

Lesska писал(а):
21 ноя 2022, 05:06
что-то в тебе изменилось
трезвая :-):

Аватара пользователя
Буду
Не употребляю алкоголь:
2 года 8 месяцев 6 дней

ЕУшница

Сообщение Буду » 21 ноя 2022, 12:05

Lesska, доброе утро! Будь аккуратна. Зависимость коварна. Скоро появятся мысли, что раз всё так легко и просто, то "я не алкоголик. Разве что совсем чуточку, а в принципе-то нет! :-|-: И одна баночка пива или бокал вина совсем не повредит. Заодно и себя проверю, смогу ли я пить культурно."
Я так сто раз проверяла :-) получалось только бескультурно. Но это не потому что я алкоголик, конечно. Просто так неудачно сложились обстоятельства. Надо ещё разок, и ещё, и ещё... g:r/a:b'li

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
8 лет 3 месяца 24 дня

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 21 ноя 2022, 12:09

Буду писал(а):
21 ноя 2022, 12:05
проверю
И ведь разок-другой может получиться :-)
Буду, Lesska, здравствуйте девушки!

Аватара пользователя
Буду
Не употребляю алкоголь:
2 года 8 месяцев 6 дней

ЕУшница

Сообщение Буду » 21 ноя 2022, 12:14

Мутный КЭП, конечно. :-|-: поэтому, удостоверившись "ведь могу же! " - в следующий раз уже с новыми силами и гордостью, что не алкаш, опять в сопли.

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 21 ноя 2022, 15:31

Буду писал(а):
21 ноя 2022, 12:05
появятся мысли
стали появляться такие мысли.. Это стадия " Качели "?

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 21 ноя 2022, 15:33

Мутный КЭП, здравствуй, Коля! И ведь получалось раньше)) только не помню сколько раз :-)

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 8 дней

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 21 ноя 2022, 15:54

Lesska писал(а):
21 ноя 2022, 15:31
стали появляться такие мысли.. Это стадия " Качели "?
есть еще такая неприятная форма, как "саморазвод на алко", к этому тоже нужно быть готовым

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 21 ноя 2022, 16:02

Alexxx, привет, Алексей! опиши подробнее, пожалуйста.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
8 лет 3 месяца 24 дня

ЕУшница

Сообщение Мутный КЭП » 21 ноя 2022, 16:10

Lesska писал(а):
21 ноя 2022, 15:33
раньше)
Раньше я и меру знал...
и запоев не было...
А еще я был молодой, красивый и задорный :-)

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 21 ноя 2022, 16:12

Мутный КЭП писал(а):
21 ноя 2022, 16:10
Раньше
и земля была круглая и стояла на трёх китах.

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 21 ноя 2022, 16:48

Romul,
Romul писал(а):
21 ноя 2022, 05:20
трезвая
стараюсь o:ho:hoh

Аватара пользователя
Буду
Не употребляю алкоголь:
2 года 8 месяцев 6 дней

ЕУшница

Сообщение Буду » 21 ноя 2022, 18:40

Lesska писал(а):
21 ноя 2022, 16:02
опиши подробнее, пожалуйста.
Всё будет чудесным образом складываться так, что выпить будет "необходимо". На работе неприятности будут казаться особо неприятными, найти повод поругаться с мужем, обидеться смертельно на кого-нибудь, дети раздражают... Или, наоборот, на работе особо радостный повод, муж приятен, как никогда (почему бы не улучшить приятность бокалом вина, да?), покупка чего-нибудь вкусного типа чипсов :-) (к ним же пиво, правда, само просится?) и т.п.
А когда начнёшь анализировать всю историю, то ответ один: мозг упорно ищет повод вернуть всё как раньше, но желательно так чтобы "не виноватая я, он сам пришёл". o:ho:hoh

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 8 дней

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 22 ноя 2022, 02:39

Lesska, Привет). Это такое интересное проявление, которое сволится к тому, что все рассуждения, недовольства, возмущения и т. п. можно свести к тому, что на самом деле это просто проявление желания напиться или тяги. В голову лезут мысли, что не ценят, не хотят чтобы я не пил(а), что специально выводят из себя, что нужно снять напряжения, что раз вы так хотите, то и нате вам, вот возьму и напьюсь , и т. п. На самом деле это провокации изнутри, мозг очень хитрая штука, основная задача которой - поддерживать сохранение жизни в организме. Любыми способами. На более серьезных стадиях, там все еще хуже. При химической зависимости биохимия головного мозга сильно нарушается, и начинаются проблемы. Проявляется это в виде различных мыслей, эмоциональных состояний, которые донимают, пока биохимия не начинает восстанавливаться. У меня было так. Потом это проходит. Или не проходит)), и тогда поведение становится весьма потешным. Многим помогает религия.

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 8 дней

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 22 ноя 2022, 02:51

Lesska писал(а):
21 ноя 2022, 16:12
и земля была круглая и стояла на трёх китах.
как говаривал один мой знакомый, вот раньше....... были и дома пониже и дерьмо пожиже :-) :-) :-)

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 22 ноя 2022, 04:31

Буду писал(а):
21 ноя 2022, 18:40
выпить будет "необходимо"
анализирую шепоток в голове, ведущий к стакану: "выпей сейчас, потом не будет времени/компании/ здоровья ( и ещё много вариантов), выпей, тебе станет легче, перестанет болеть голова, нога, пятка.., выпей сейчас, никто не узнет, пей одна, так будет незаметно, выпей, коллеги не будут так раздражать и ещё, ещё накидывает поводов..

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 22 ноя 2022, 04:35

Alexxx писал(а):
22 ноя 2022, 02:39
не ценят
, я такая умная, находчивая, креативная, а эти начальники меня, неоцененную, заставляют дорожки подметать ( что кстати очень удобно делать трясущимися руками), приду домой -выпью, чтоб соответствовать p:u:zi:r

Аватара пользователя
Lesska
Не употребляю алкоголь:
14 дней

ЕУшница

Сообщение Lesska » 22 ноя 2022, 04:42

А мысли в магазине - воот из этих пяти человек у одного в корзине заветная стекляшечка, вот пьёт же человек, и нормально выглядит, и работа у него есть, я знаю. А вы то, четверо, чего не берёте? Стесняетесь, наверное. А я вот нет.
Пьют все- дядя Миша, у него два инфаркта, и он не боится, ещё и курит одну за одной( а я то нет); тётя Таня пьёт и пироги вкусные стряпает, молодец же! А про Наташку, которая 2 года после инсульта под себя ходит, в 35 лет, и муж её давно бросил, детей забрал, а мама таскает, про неё ты даже не думай, у тебя и мамы то нет, тебе это не грозит..
Записываю здесь, так мне легче анализировать эти мыслишки.

Аватара пользователя
Alexxx
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 8 дней

ЕУшница

Сообщение Alexxx » 22 ноя 2022, 05:14

Lesska писал(а):
22 ноя 2022, 04:42
Записываю здесь, так мне легче анализировать эти мыслишки.
не знаю, одна из причин почему я не смог принять программу аа, это как раз ведение записей, считаю, что это не очень полезно, хотя наверное это кому как. Но у меня и стадитя уже очень тяжелая была, у меня перед срывом уже не было никаких качелей, никаких саморазводов, просто мозг отключался еще до употребления, я потом даже не мог вспомнить как вдруг я решал выпить и кака все начиналось. Потом, когда уже смог продержаться до стадии качелей и Я не пытался остановить мысли о том, что вот сейчас выпить и станет легче, я вспоминал. Вспоминал все свои потери, унижения, отчаяние, как блевал сутками после запоев, все свои кошмары, и не останавливался, даже когда приходили мысли, да не не буду пить. Продолжал вспоминать пока не погружался во все это и не начинал опять все это чувствовать. И тогда приходила мысль, что это лишь воспоминания, и тогда становилось очень легко. Это всего лишь воспоминания. Но это было не сразу, до этого еще нужно было дойти. И еще такой момент, я принял концепцию наркологов, что о какой то трезвости можно начинать говорить не раньше чем через три года отказа от употребления, и то далеко не всем)))

Аватара пользователя
Буду
Не употребляю алкоголь:
2 года 8 месяцев 6 дней

ЕУшница

Сообщение Буду » 22 ноя 2022, 13:20

Lesska, могу тебя успокоить. Голос в голове, конечно, не заткнется окончательно. Мысли будут приходить - но как я тут уже писала: мысли как птицы - запретить летать ты им не можешь, но только ты решаешь полетят они дальше, или совьют гнездо в твоей голове.
Но он (голос) уже не будет всепоглощающим, как сейчас. Я ему говорю: пошёл ты! И всё. Никаких диалогов.
Алексей пишет, что ему помогало погрузиться снова в воспоминания ада употребления. У меня же ада, как такового, не было в общепринятом понимании. Мне б это не помогло, а наоборот даже: голос накидал бы аргументов, что все так пьют, а ты чем хуже? Ну и что, что каждый день в зюзю: дети накормлены, деньги наработаны, полы вымыты и т. п. Список бесконечен. Я не даю ему шанса начать мне это рассказывать.

Аватара пользователя
chnaps
Не употребляю алкоголь:
11 месяцев 16 дней

ЕУшница

Сообщение chnaps » 22 ноя 2022, 13:38

ох уж этот голос в голове)

Вернуться в «Личные дневники.»