Наконец решила - отказываюсь от алкоголя навсегда.

[Alekatea]

Добрый день всем!
Меня зовут Екатерина, мне 44 года, и я - алкоголик. Как ни грустно это признавать, но стадия - между второй и третьей, с прогрессирующими абстинентными синдромами после запоев (которые случаются довольно часто). Стаж алкоголизма - очень большой, можно считать лет с 27-ми, когда я вышла из декрета на работу. Хотя, и до декрета я пила по случаям, меры никогда не знала. Но будем считать, с 27 лет, тогда как раз (по моим подсчетам) началась первая стадия, итого 17 лет алкоголизма. За это время перерывов в употреблении было очень мало, были они совсем небольшими - в основном 2-3 недели, максимум два месяца (это было в прошлом году, когда я создавала уже тут тему). Но тогда я не хотела бросить совсем. Я думала, что вот - два месяца выдержу и вернусь к умеренному потреблению на выходных. Как же я ошибалась.... Да, сначала, после перерыва, я и правда выпивала очень осторожно. Выходные и праздники. Но потом снова поводы стали находиться все чаще, начались 2-3х дневные запои. А дальше - утренние "опохмелы" на работе. В основном с утра на работе я выпивала немного (150-200 мл коньяка). Но вот последний раз (который был 21 декабря) перечеркнул мою жизнь на "до" и "после". Во-первых, меня чуть не уволили с работы (можно сказать, дали последний шанс), во-вторых, я получила от мужа (результат до сих пор на лице), в-третьих, ко мне по дороге домой клеился таксист (видимо, с расчетом на то, чтобы по-быстрому развлечься с пьяной пассажиркой - еле отбилась). Подробности рассказывать не хочу - их много. В общем, утром я проснулась, и кроме обычной жесткой трясучки ощутила, что если я выживу сейчас, то вот он - мой последний шанс. Еще глоток спиртного - и все. Падение в бездну.
Сейчас неделя как я не пью. И мне нужна поддержка, т.к. я знаю, что такое психологическая тяга. Она уже посещала меня вчера, а сегодня ночью мне приснилось, что я выпила бутылку вина с мужем, во сне было очень стыдно, что я так мало продержалась....

[ANNA123]

Alekatea, Салют.

[Alekatea]

Салют.

Привет
Крутой стаж неупотребления! И как - нормально, тяги уже нет? Или она всегда есть?

[ANNA123]

Alekatea, У меня нет тяги. И я не помню вкус, пива, водки, шампанского всяких джинов-тоников и прочей муйни

[Alekatea]

ANNA123, вот я тоже так хочу.... а через сколько примерно тяга уходит? У меня вот за 2 месяца она не ушла в прошлый раз. Хотя... я думаю, это потому что я тогда не планировала отказаться насовсем. А сейчас у меня твердое решение.... По крайней мере, оно было твердым 22 декабря, и я уверена, что это решение - самое правильное и самое лучшее, что я могу сделать для себя самой сейчас. Попросила мужа меня поддержать, он согласился. Тоже отказаться от алкоголя насовсем. Но я от него ничего не требую, конечно....

[ANNA123]

Alekatea, Читай больше, об алкоголизме, как люди бросают, сейчас много блогеров, программа АА помогает, есть раздел вопросы врачу наркологу, книга "как не пить".

[ANNA123]

Alekatea, У всех по-разному, у кого-то спустя много лет трезвости она сохраняется, кто-то легче идет. Трезвость настолько индивидуальна, у меня примерно через год.
Нужно понимать, что это только твоя внутренняя работа.

[ANNA123]

причем ежедневная.

[Alekatea]

причем ежедневная.

Вот.... в том-то вся и фигня. Приходится думать об алкоголе, и начинается - "а как же я в НГ, в ДР, в походе, на отдыхе - без НЕГО?"
Кстати, это будет мой первый Новый год без алко.
Еще пару недель назад мы с мужем планировали, когда и чем будем закупаться. А теперь - не будем.
И меня терзает мысль - а вот если бы не произошло вот это вот всё со мной 21 декабря - я бы так бы и пила.... и ничего бы не осознала. Наверно, сама судьба дала мне этот пинок. Нельзя игнорировать!

[ANNA123]

Alekatea, С возрастом бросать сложенее. Инертность тела и ума выше. Хотя все возможно и в 60 и в 70. Только усилий придется больше приложить.

[Alekatea]

ANNA123, тут даже дело не только в возрасте, скорее в стаже. Он у меня слишком большой. Я практически не помню себя без алкоголя, я все праздники ассоциировала с ним. Надо полностью менять мировоззрение, ломать себя. Сейчас, честно говоря, в самом начале пути, мне сложно осознать даже масштаб того, что мне предстоит сделать. Но я готова. Пока у меня задача - тупо не пить. Не брать посуду с алкоголем в руки, и, что самое важное - не подносить ко рту. Тупо и просто. А там дальше посмотрим.

[Lena5555]

мне нужна поддержка

Привет Екатерина! Держи мою поддержку! Я Лена, мне 42 года, я запойная алкоголичка. Стаж употребления 20 лет был. Всё, что описала, было и у меня. Бухала на работе, наливала водку в бутылку из под минералки и бухала напротив начальника сидя. Обурела в конец, было. Не уволили. Но скоро бы уволилили, если не остановилась. По поводу тяги. Тяга это не контролируемый процесс, после первой рюмки. Сейчас у тебя есть желание, его ты можешь убрать. Инструментов много. Тут подскажут. Спрашивай. Доброй трезвости!

[Alekatea]

ANNA123, кстати, первый раз я пыталась бросить в 30 лет. Нифига это тоже не было легко. Там были еще молодежные развлечения типа кафе-бильярд-боулинг, на которые я ходила с мужем, а он бросать пить не собирался. Я пила кока-колу и пыталась развлекаться вместе со всеми, но хватило меня на 3 недели ровно, хотя планировала тогда тоже навсегда отказаться.

[Alekatea]

Lena5555, Привет, Лена!!!
Напротив начальника - это мощно! Запах же был, не?
Меня не уволили сейчас исключительно потому, что у начальника ко мне очень теплое отношение, но всему есть предел, и он мне сказал, что такое терпит последний раз.
После первой рюмки - это да. По себе знаю, что первую рюмку еще можно "перетерпеть", у меня неконтролируемая тяга приходит после второй-третьей. Но это детали, несущественные в данном вопросе))
Спасибо за поддержку!!!

[Lena5555]

Запах же был, не?

Конечно был! Воняло пипец . Наверное меня тоже ценили, как работника. Я даже не знаю, почему ничего не сказал даже. Но я один фиг вскоре их послала. Но там просто беспредел начался. Пиши, спрашивай. Главное знай, выход есть! И трезвая жизнь намного круче, поверь мне. Я во всех сферах поднялась. Это точно могу тебе сказать.

[ЮньЛань]

"а как же я в НГ, в ДР, в походе, на отдыхе - без НЕГО?"
Кстати, это будет мой первый Новый год без алко.
Еще пару недель назад мы с мужем планировали, когда и чем будем закупаться. А теперь - не будем.

Я помню, это уже сам по себе был праздник - вот это предвкушение. Ещё муж с работы всегда приносил подарочные бутылки, как правило, хорошие. Сама мысль отказаться в НГ от шампанского ужасала. Вот именно ужасала - правильное слово, это нельзя было представить ни при каком раскладе, мозг отказывался категорически принимать новый год без шампанского.

Теперь у меня будет уже третье трезвое 31 декабря, и я в этот раз даже не купила б/а шампанское. Как-то забылось само по себе, к тому же подорожало оно нещадно, ну-ка нафиг его, у меня компот свой сливовый есть.

Всё получится...Если сначала очень-очень захотеть больше не пить, потом принять как окончательный и бесповоротный факт свой неизлечимый алкоголизм (что означает нельзя никогда и нисколько), потом жить, каждый день пересматривая всё под микроскопом, что и как пошло в жизни не так, полностью обновить все свои внутренние установки и всегда ПОМНИТЬ - болезнь сильнее нас, она нами не управляется и в любой момент может вернуться. И мы, как правило, не понимаем - как так-то, ведь ничего не предвещало...оно само...Это важный момент - никогда не забывать специфику болезни и не терять бдительность ни на минуту. Всё эти КУ, "я так долго не пила, теперь наверно смогу немножко" - очень опасные иллюзии.
Удачи тебе.

[Alekatea]

Пиши, спрашивай.

Ну вот, ты сказала, что есть инструменты, чтобы убрать желание. Я, к примеру, сейчас использую один из них (как мне кажется) - пришла сюда, на форум. А еще какие? Проблема в том, что хобби и увлечений у меня нет (были, но отвалились по причине скуки и неуспеха). Т.е., нет такого дела, которое мне хотелось бы с пылом и блеском в глазах выполнять...

[Alekatea]

ЮньЛань, спасибо! КУ точно не для меня, всё это пройденный этап. Был период, когда я пила пиво, и мы хорошо и приятно (без последствий) отдыхали с мужем, а потом последствий не было. Но придется смириться с тем, что этот этап прошел - так, как было тогда, уже не будет просто потому, что быть не может! Я изменилась, мой организм изменился. Деградировал. И это единственная правда. Стоит продолжить - и я буду деградировать дальше, пока не опущусь до подзаборного состояния и "белочки". У каждого свое дно - это да, но мне такое дно не нужно!

[Alekatea]

болезнь сильнее нас, она нами не управляется и в любой момент может вернуться

Я думаю, она не может вернуться по одной простой причине - она никуда и не уходит. Никогда. Ждет и караулит, когда же можно будет снова выпить. А вот фигушки вам)))

[ANNA123]

Пока у меня задача - тупо не пить

Да, не пить один день- сегодня.