Наконец решила - отказываюсь от алкоголя навсегда.

[Alekatea]

с отговорками, не я виновата

Ну, виновата-то все равно буду я. Тут вопрос в том, как эти раздражители обходить.

[Pila]

Ряд Фибоначчи: у тебя 21 день без синьки, вот и накатывают всякие сомнения, .. не вступай в диалог сама с собой, как говорят опытные, со временем эти накаты будут всё реже. Я пока их заедаю)) немного помогает)

[Alekatea]

у тебя 21 день без синьки, вот и накатывают всякие сомнения

О... крутяк, уже 22))) Кстати, особенно накатывали, когда было 20 дней. Вот вчера был 21 - почти ничего не накатывало, не до того было - очень много было задач на работе, которые надо было порешать, да и потом, вечером, такая уставшая была и голодная, совсем ничего не хотелось, просто прийти домой, пожрать и лечь))

[allamoscow25]

А как это? Крышу сносило напрочь?

Да нет , просто иду в магазин и думаю, да пошло оно все и все и в этот раз я себя проконтролирую, никуда не поеду, звонить и писать никому не буду, выпью дома и только одну бутылку вина.

Ну и все мои планы после бокала коту под хвост ,я дурная пьяная и здравствуй утро с унитазом и 3 дня тряски, разгребание последствий, чувство вины, стыда и т.д. у меня так.

[allamoscow25]

Ну, виновата-то все равно буду я. Тут вопрос в том, как эти раздражители обходить.

Меняться и менять мышление алкаша

[Alekatea]

выпью дома и только одну бутылку вина

Дааа.... у меня даже сейчас иногда проскакивают подобные мысли. Самое интересное, что это так работает - иногда, после длительного перерыва я действительно могу остановиться на бутылке вина. А потом, допустим, через неделю - еще раз, потом еще.... И наступает такое обманчивое ощущение, что я научилась пить))) Вот теперь осознаю, что это совсем не так, а просто алкоголизм играет с нами в такие игры, чтобы довести до полного срыва.

[allamoscow25]

Самое интересное, что это так работает - иногда, после длительного перерыва я действительно могу остановиться на бутылке вина.

Так я и сейчас смогу думаю, только злая буду очень, а потом все по новой

[Alekatea]

только злая буду очень

У меня это обычно так: мы с мужем покупаем вечером 2 бутылки вина (не больше), тянем их потихоньку, а потом сразу спать. И вроде как все прокатывает без злости и нервов. А вот если после выпитой бутылки сразу не уснуть - то да.... Там весь спектр эмоций, и продержаться только на зубах можно)))

[allamoscow25]

А вот если после выпитой бутылки сразу не уснуть - то да.... Там весь спектр эмоций, и продержаться только на зубах можно)))

Сестра

[Матрена]

. А вот если после выпитой бутылки сразу не уснуть - то да.... Там весь спектр эмоций, и продержаться только на зубах можно)))

привет! последнии годы употребления, какой там спать! Надо же ещё и ещё и мысли лезут дурные на пьяный разум и пореветь надо и поорать а если уснешь, но на утро понимаешь, что такой бред ночью творился
Так что знакомо очень

[Alekatea]

какой там спать! Надо же ещё и ещё

Ну, у меня была небольшая хитрость - начинать пить в то время, когда уже энергетический спад (у меня он примерно с 22 до 00 часов). И если в это время я всосала бутылку вина, оставив себе полбокала "на всякий случай", а потом легла поиграть на телефоне в спокойные игры - я, скорее всего, вырублюсь и утром мне не захочется продолжения.... Но это же изощряться надо, чтобы так получилось)))

[Матрена]

Но это же изощряться надо, чтобы так получилось)))

это какое то время такое прокатывало у меня, потом и это не прокатило) и тут психолог задал вопрос, а зачем такие мучения? Не лучше ли лечь трезвой и проснуться трезвой? И действительно, зачем? Для сомнительного удовольствия? Которое уже и удовольствием то не назовешь, постоянные мучения. Уже и это липкое пьяное состояние не приносит того эффекта как раньше

[Матрена]

Выпиваешь и ползком по квартире, маскируешь запах, стыдно и противно от опухшей рожи. Потом наступает трезвость, то же без особого удовольствия выплывать из угнетённого алкоголем состояния.

[Alekatea]

Уже и это липкое пьяное состояние не приносит того эффекта как раньше

Ну это как сказать... вечерком-то да под киношечку.... А если это пятница? Наутро никуда не надо)))

Выпиваешь и ползком по квартире, маскируешь запах, стыдно и противно от опухшей рожи

От одной бутылки вина у меня такого не было. Под вино я могла с танцами и бубном на кухне кулинарничать, да еще и со вдохновением))) Винишко же рядом. Другой вопрос, что, конечно, одной бутылкой вина все не ограничивалось. В итоге, все начиналось обычно в пятницу вечером, а в субботу к вечеру я была уже в отрубе. При этом в квартире было прибрано, еда приготовлена, а я утром в воскресенье в липком поту и в трясучке. Еще и пыталась опохмелиться. Если удавалось, то всё - понедельник тоже потерян.... По поводу опухшей рожи - мне уже было не до этого))

[Матрена]

Alekatea, у тебя ещё всё лайтово. У меня давно этого уже нету. Пьяный угар только, когда уже просто не адекват. Дома бомжатник постоянно, а мне только хочется пить пить и пить, чтобы вырубиться и завтра никогда не наступило.

[Матрена]

вечерком-то да под киношечку....

я ничерта не помню фильм если пью при этом, я теперь киношечки только трезвая смотрю))) намного приятнее

[Alekatea]

я теперь киношечки только трезвая смотрю))) намного приятнее

Вот совершенно согласна!

[Alekatea]

у тебя ещё всё лайтово

Ну какое лайтово.... сколько работ потеряно, сколько позора испытано, за двадцать-то (плюс-минус) лет.... Вспомнить хотя бы время, когда я была в запое месяц! Запой был, кстати "лайтовый" по ежедневному количеству - тянула потихоньку ежедневно бутылку водки 0,5. С утра до вечера. Вечером, перед встречей с мужем зажевывала все это дело, чтобы он не заметил, что я уже напитая, тогда он мне мог еще и пивка купить сверху. Но всему есть предел, однажды утром я поняла, что больше не могу пить - не лезет.... Вот тогда и начался ОТХОДНЯК! Это было в 2018 году, летом. После этого запоища я была точно уверена, что уж если вылезу, то больше никогда и ни за что! А нет... через три недели с мужем пивка тяпнула и пошло-поехало.... Правда, больше у меня не было таких длительных запоев, но какие мои годы? Если не остановиться сейчас, то всё еще будет и даже круче!

[Матрена]

Ну какое лайтово....

ну, то что ты описываешь. Что дома чисто и бутылка вина только. Мне показалось, что не так всё страшно))) я когда так могла ещё сильно сомневалась, алкоголик ли я? Очень не хотелось верить, что я вляпалась по самые уши. И рассказы форумчан о запоях казались не реальными. Не то что бы я осуждала или оценивала, мне просто было страшно и очень не хотелось верить, что и я дойду до этого когда нибудь. Вот эти последние годы своей шкурой прочувствовала всё то о чём говорят люди вылезшие из этого ада

[Матрена]

Сравнивать нет смысла. Пивной или винный алкоголизм ни чуть не легче чем от крепких напитков. Видела как друг нон стоп пил и как мучался от постоянного употребления. Эпелептические препадки и когда без глотка пива не может ничего делать.