Порекомендуйте сакой литературы, книг начать алкоголику, решившему бросить пить, в самом начале пути. Что доступно, легк

Здравствуйте всем. Порекомендуйте пожалуйста литературу, книги, с чего начать алкоголику только недавно решившему бросить пить? Чтобы читалось легко, понятно и просто. Что помогло вам? На начальном этапе вобще когда решили пить бросить, какие действия, убеждения, мысли, чувства?.

Swiazist · Сообщение **Swiazist** » 10 ноя 2023, 16:57

Лия нигматжанова, Привет! Книга "Как не пить" в верхнем левом углу ссылка, чтение вопросов врачу, личных дневников форумчан, еще лекции Валентины Новиковой. Мне помогло принятие того, что я болен, собственное убеждение, что для того чтобы жить, мне нельзя пить. Начинал с того, что не пил только сегодня, не загадывал на будущее и сейчас ничего не планирую, прожил трезвый день-уже рад этому.

Сообщение **Муха** » 10 ноя 2023, 17:01

Жить трезвыми.

Тут скачать и читать.
books/live.doc
Тут ее же послушать.
https://youtube.com/playlist?list=PL4fw ... iEeYXjAtfO

Жасмин

Лия нигматжанова писал(а): ↑
10 ноя 2023, 16:51
Что помогло вам? На начальном этапе вобще когда решили пить бросить, какие действия, убеждения, мысли, чувства?.

Мне сильнее всего помогли не книги а истории живых людей с форума, которые смогли бросить.

Мутный КЭП

Лия нигматжанова, здравствуйте!
Так называемая "Желтая книга" АА.
Кажется ее название - "Жить (или быть) трезвым".

Сообщение **Admin** » 10 ноя 2023, 17:05

Лия нигматжанова, привет и добро пожаловать на форум, вливайся!

Лия нигматжанова писал(а): ↑
10 ноя 2023, 16:51
с чего начать алкоголику

https://alconar.ru/

Лия нигматжанова писал(а): ↑
10 ноя 2023, 16:51
На начальном этапе вобще когда решили пить бросить, какие действия, убеждения, мысли, чувства?

На начальном этапе мне помогало общение с трезвыми алкоголиками на группе АА, "человеку нужен человек" © (С. Лем).

Сообщение **КатяDR** » 10 ноя 2023, 17:28

Лия нигматжанова, Его зовут Борис (можно почитать). Новые очки. Все книги Теренса Горски.

ANNA123 · Сообщение **ANNA123** » 10 ноя 2023, 18:07

Лия нигматжанова писал(а): ↑
10 ноя 2023, 16:51
На начальном этапе вобще когда решили пить бросить, какие действия, убеждения, мысли, чувства?.

Я с Желтой книги начинала, потом Алан Карр, потом разная другая литература, не могу сказать что 100% после прочтения бросила пить, но эта литература формирует импульс к трезвости т.е по сути это шаг к трезвости и новому мировосприятию. Читать любые книги на антиалкогольные тематики нужно.
А сама трезвость ко мне пришла как совокупность многих,уже невыносимых обстоятельств, когда ты и пить не можешь и не пить не можешь.

ИгорьST

ANNA123 писал(а): ↑
10 ноя 2023, 18:07
трезвость ко мне пришла как совокупность многих,уже невыносимых обстоятельств, когда ты и пить не можешь и не пить не можешь.

Точно,блин.

Pirъ · Сообщение **Pirъ** » 17 фев 2024, 16:35

Книги начального уровня:
Мельников - Алкоголизм
Зайцев - Мой алкоголизм
Т.Горски - Остаться трезвым

1111 · Сообщение **1111** » 17 фев 2024, 16:38

Лекции по аддиктологии.
На ютубе.

Pirъ · Сообщение **Pirъ** » 17 фев 2024, 17:19

1111 писал(а): ↑
17 фев 2024, 16:38
по аддиктологии

Аддиктология — наука об аддиктивном (зависимом) поведении.

Увы, но только косвенно может влиять на химическую зависимость.

Мутный КЭП

Pirъ писал(а): ↑
17 фев 2024, 17:19
только косвенно может влиять на химическую зависимость

Схема интересна, но мне не понятна.
К какому виду относится мой алкоголизм я так и не разобрался.
Pirъ, доброй трезвости