Как удержаться?

[ANNA123]

еспешно можно погрузиться в форум, мысли, кино, да и просто ничегонеделание

Можно котейку под бок, они так любят мурлыкать.

[Как удержаться]

Впереди затяжные праздничные выходные. Завтра наверняка у всех поздравление коллег-мужчин. У меня первые трезвые праздники. Как лучше? Уйти, чтоб не провоцировать себя или остаться и что-то соврать. В нашем рабочем коллективе пили все и всегда. И тут я с фразой - "не пью"
Как поменьше привлекать к себе внимания?
Читала и знаю, что в большей степени окружающим пофигу на тебя. Но мне бы побольше веры в то, что реально пофигу.

[Romul]

Как удержаться, если неуверена в себе не ходи, или идти обязательно?
А если пойдешь ешь хорошенько, а про предложение выпить скажешь что с желудком проблемы, врачи строго запретили

[28Denis28]

Как удержаться, У самого на работе много коллег пьют по праздникам таким прям на работе и всех зазывают. Так же есть особо настырные, которым говоришь:"я не буду", начинается:"ну ты что? От коллектива отрываешься? Ну хоть рюмку!" И прочее, но сейчас говорю :"я на таблетках, врач прописал" - работает более эффективно на них

[Как удержаться]

Спасибо за поддержку и слова! И врать не пришлось, и идти. Отправили на совещание. Застольев не хочется пока, именно алкоголных. И в магазине к полкам с алкоголем стараюсь близко не подходить. Сегодня хотела минералку взять - а она напротив алкоголя. Подумала, фиг с ней - чаем перебьюсь
Пока так.

[Pavt]

И тут я с фразой - "не пью"
Как поменьше привлекать к себе внимания?

Я заметил очень забавное свойство у людей - они сами придумывают причину, почему человек не пьёт, главное им не мешать своими объяснениями.
- Ты чё не пьёшь?
- Не пью...
- За рулем что ли? / Болеешь что ли? / В завязке что ли? / ЗОЖник что ли?
- Ага!

И всё, даже не важно есть ли у тебя машина, никто проверять не будет да и мало ли как у тебя планы поменялись под вечер и ты решил ехать на такси!
По остальным причинам также, вообще не важно что и как, человеку главное причина, которую он сам и придумал!

[Pavt]

стараюсь близко не подходить

Первое время да! Там какие-то триггеры срабатывают и находится повод, причина, объяснение, необходимость )))

[Мать Ольга]

Так же есть особо настырные, которым говоришь:"я не буду", начинается:"ну ты что? От коллектива отрываешься? Ну хоть рюмку!"

Добрый вечер)! Меня всегда поражает , эти фразы, ну не хочет человек, не может. Никогда никого не заставляла и не принуждала. Ведь, мы сами решаем пить или не пить. И человек сказала, я не могу это его право. Вспоминаю, когда муж покойный решил кодироваться и не пил наверное, месяца 3, пришли друзья и по неслось,"да ладно, тебе ты кого слушаешь, да,Леха, я что с тобой рюмку не выпью?" Леха держалась, но пошел их провожать и под утро переполз через порог... А я подола рапорт на увольнение, продала все и уехала сюда к дочери.. его не стало в 45 л, через 4 года как я уехала.
Так что, если сил тебе, а главное верить в себя, и не жить этим стадным чувством, не бояться быть белой вороной, это твоя жизнь, только твоя!

[МэриПьянь]

заметил очень забавное свойство у людей - они сами придумывают причину, почему человек не пьёт,

плюсую
А самое главное им абсолютно пофигу, почему кто то рядом не пьёт)) вот себя вспоминаю стразу)) я тоже конечно для проформы интересовалась, почему сегодня ни ни, и ответ был в общем то не особо интересен. Пила сама и мне было оки

[Как удержаться]

Это воскресенье не отличалось от предыдущих двух дней предыдущие два дня были сложными. Нервозность, потливость, агрессия, прям ждала - на кого бы сорваться, только никто не давал повод. Ночью заедала стресс.
Не поняла только, это тяга проснулась? Были опасения перед праздничным корпоративом, может из-за этого?
Желания выпить не было, было желание с кем-нибудь поругаться. Сегодня вроде отпускает
В гостях предложили "отметить" праздник, сказала - "не хочется" и от меня отстали. Прям обидно, даже уговаривать не стали

[Admin]

Нервозность, потливость, агрессия, прям ждала - на кого бы сорваться

было желание с кем-нибудь поругаться

Это тоже тяга, она может принимать какие угодно формы. Молодец, что не выпила.

[Как удержаться]

Всем здравствовать!
Очередная пятница прошла спокойно - а раньше прям ждала этот день, чтоб можно было себя не ограничивать в пьянстве. В раздумьях - как пережить предстощие праздничные посиделки, в правду не поверят, а врать не хочется.
В одной теме прочитала про ночные "зажоры". А у меня начались "закупы". Обязательно надо что-то купить - по акции, по скидке, впрок, а вдруг пригодится.... прям превращаюсь в Плюшкина. Видимо расслабилась, перестала "работать" над собой, и тяга начинает проявлять себя в новой ипостаси...

[Мутный КЭП]

и тяга начинает проявлять себя в новой ипостаси...

Думаете в правильном направлении.
Зависимый - кайфожор во всем.

Видимо расслабилась, перестала "работать" над собой

Тоже верно.
По себе знаю.
Ежедневно хотя бы чуть - иначе снова в болото.
Как удержаться, доброй трезвости

в правду не поверят, а врать не хочется

Я отвечал - Так надо.
Кому? - Мне.
Почему? - обычно не спрашивали.
Видимо понимали сами, зная меня

[Swiazist]

Мутный КЭП, Привет!

Думаете в правильном направлении.
Зависимый - кайфожор во всем.

Это точно. Здесь на форуме Алексей Stranger как то писал,что алкоголик иногда так начинает использовать свою трезвость по максимуму, что он потом отказаться может от такой "трезвости". Согласен с этим.Всё надо алкоголику успеть,раз алкоголь нельзя,надо в спорте всё попробовать, здоровье полностью восстановить,все возможные кайфы перепробовать...Так и крутится как белка в колесе, только без алкоголя...Пока не начинаешь отказываться от желаний своего эго, изменений особо нет.

[Sableson]

алкоголя...Пока не начинаешь отказываться от желаний своего эго, изменений особо нет.

надо еще научиться различать где эго а где нет . а то так можно и от жизни отказаться

[Sableson]

Вот для примера.
ЭГОИЗМ / НЕ ЭГОИЗМ.

1. Делать в жизни, что хочешь - не эгоизм
Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты - эгоизм.

2. Заботиться о своем счастье и комфорте в жизни - не эгоизм;
Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм.

3. Последовательно решать собственные жизненные трудности, держать в фокусе внимания свою жизнь - не эгоизм;
Постоянно жаловаться и разными способами привлекать чужое внимание к своей жизни - эгоизм.

4. Родить ребенка и влюбить его в жизнь своим примером активной и радостной жизни (в области родительства и за её пределами) - не эгоизм;
Сделать ребенка целью и смыслом своей жизни ( подчинить его жизнь своим интересам), все делать ради ребенка - эгоизм.

5. Взять выходной, отключить телефон, отменить встречу с друзьями, не брать трубку, если не хочешь сейчас разговаривать с этим человеком - не эгоизм;
Прийти на обещанную встречу, ответить на нежелаемый звонок и делать других жертвами своего раздражения - эгоизм.

6. Выбирать свои интересы и себя, говорить “нет” и “мне это не подходит” - не эгоизм;
Выбирать интересы другого, позволять нарушать свои границы и винить близких в том, что ваша жизнь пошла не в то русло - эгоизм.

7. Отказать другому в материальной, эмоциональной и любой другой помощи, если действительно чувствуете, что у вас нет соответствующего ресурса - не эгоизм;
Помочь другому, но считать его в долгу перед собой и обижаться, когда он не соглашается нести этот долг - эгоизм.
Просить о помощи, но оставлять другому свободу согласиться или отказать - не эгоизм;
Указывать кому-то, что он обязан вам помочь или другими способами вынуждать его оказать вам помощь - эгоизм.

8. Не брать на себя обязательства, которые не входят в список ваших рабочих обязанностей, но максимально качественно выполнять свою работу - не эгоизм;
Нагрузить себя чужими задачами, а потом в тайне или открыто ненавидеть свою работу и злиться на коллег - эгоизм.

9. Слушать чужое мнение, но поступать всегда по-своему - не эгоизм;
Положиться на другого, даже когда чувствуете, что вам это не подходит, а потом аналогичным образом навязывать ему свое мнение о чем бы то ни было или винить его в том, что предложенное им решение не сработало - эгоизм.

10. Выбирать себя - не эгоизм;
Выбирать другого, чтобы он взамен выбрал тебя - эгоизм.
Все очень просто - ЭГОИЗМ - это то, что укрепляет вашу созависимость и позицию жертвы по жизни.

НЕ ЭГОИЗМ - это все, что делает вас хозяином собственной жизни. Свободным, расслабленным человеком, способным выбирать свое собственное счастье и нести за него ответственность.
Не будьте эгоистами) Начните спокойно и последовательно выбирать себя и свою жизнь сегодня.

[Swiazist]

надо еще научиться различать где эго а где нет . а то так можно и от жизни отказаться

Согласен,

ЭГОИЗМ / НЕ ЭГОИЗМ.

все указанные пункты хорошо разделяют здоровую заботу о себе /не эгоизм и эгоизм. Манипуляции собой,другими-характерная черта зависимого -чего стоит частый вопрос алкоголиков :"Что мне говорить ,если будут предлагать выпить?" " Нет" нам надо говорить учиться и себя выбирать,а не манипулировать другими! У меня раньше были перевёрнутые представления об эгоизме

[Swiazist]

Как удержаться, Привет!

В одной теме прочитала про ночные "зажоры". А у меня начались "закупы". Обязательно надо что-то купить - по акции, по скидке, впрок,

У меня раньше часто такое было и сейчас мысли,что нужно все спланировать заранее,что то купить ,это контроль мира и жизни так проявляет себя. На 2 месяцах трезвости я после работы ещё спортом занимался каждый день по 2-3 часа,на месте не мог усидеть,читал тоже очень много. Хорошо,что пишешь здесь,обратная связь от других алкоголиков и зависимых очень важна для выздоровления. У нас всех много общего,если бы я не читал форум,то и не заметил бы,что со мной что то не так,думал так и должно быть,бросил пить и надо чем то срочно заниматься без промедления)

[Sableson]

Что мне говорить ,если будут предлагать выпить

как что честно говорить. Я не пью. И точка. Если настаивают , сказать им . А зачем они все это предлагают. Пусть объяснят. Хотя мне не задают таких вопросов . Одни знают . Другие не пьют тоже. Третьи ушли сами , я им стал не интересен.

[Swiazist]

честно говорить. Я не пью. И точка.

Вот это главное,быть честным с собой и принять себя настоящего, сейчас я принял себя таким какой есть и не собираюсь подстраиваться под чьи то представления обо мне.Не нужные мне люди из жизни сами ушли,остаются те,кто принимает меня настоящим,не иллюзию в своей голове. А раньше не было этого принятия,но зато было много гордыни,как это,я и не такой как большинство?почему мне нельзя пить алкоголь,а другим можно?было много торгов,схем, всё как у всех...