Не умею за себя постоять, говорить НЕТ, отказывать.

[Чечилия]

aliorum, если с небольшим дополнением: посмотрим на твоё поведение ( заслужить), посмотрим остануться деньги ли ( можно экономить) , посмотрим, какая погода ?
Тут уж понятно это не мамин каприз, а погода.. мелочь , а дискомфорта не вызывает, а в ребенкином положении можно еще и поучаствовать в получении желаемого результата.
Может у тебя так и происходит.
Просто рассуждаю.

[N1K]

говорить НЕТ

О, моя больная тема. Все кому не лень на мне ездили. Я тут тоже мучила людей прося научить говорить нет.
Книга есть Барьеры, (могу найти скинуть найти). Потом помогало отказывая говорить о себя, то есть не задолбали вы со своими просьбами поэтому нет, а я устала, мне лень, в хочу побыть с детьми, я и тд и тп. только не придумывать причины типа мне надо к врачу и тд от нечестности не по себе потом.
Еще можно начинать с мелочей в чем не трудно отказать, а вообще все закрепляется повторением, раз отказать, два три четыре и с каждым разом все легче.
Мне сейчас очень легко отказывать. Еще легко отказывать по доброму без агрессии.

[aliorum]

Добавлю.
Я стараюсь даже помощь оказывать с позиции сотрудничества.
"Сделай за меня" - со мной не прокатывает.
Бывает , конечно, нужно просто выручить, например коллеге надо раньше уйти, просит меня завершить ее дела - без вопросов.
Знаю, что и у меня может быть такая ситуация, они тоже меня поддержат.В крайнем случае могу это предъявить, мол, ты сама это делала)))

Блин, я наверное давно так себя веду, даже не вспомню чтоб меня просили чтото и я не могла сказать "нет".

Хотя вот, в магазине мне неловко не купить чтото, если милый консультант и мне все рассказывает))) тогда что-то небольшое покупаю. Или говорю, что подумаю ещё и решу)))

[Empress]

Loop4ik, человек может выглядеть так, что его хотят другие люди использовать, ехать на нем, помыкать им и .т.д Тело может демонстрировать уверенность, неуверенность и полное подчинение. Запомнить бы это все и применять..

[aliorum]

посмотрим на твоё поведение ( заслужить), посмотрим остануться деньги ли ( можно экономить) , посмотрим, какая погода

Чаще это было комплексно,
Но ты ж понимаешь что если деть что-то сильно хочет, то ему все нипочём.
Не вижу препятствий.
Посмотрим это именно "не могу дать ответ и не хочу обсуждать причины, но у меня они есть. Смирись. "

Знаете, это тоже учит ребенка, что кто-то может взять и отказать. Имеет право.

[Чечилия]

Empress, я тоже Шишкина поглядываю иногда . Симпатишный мужчина ))))

[aliorum]

Про симпатичных мущщин
Вот тут у меня провал. Не могу сказать "нет"!)))
А если серьёзно, то реально повредилось моё ЧСВ и тут знаю что надо работать.

[Empress]

[RingoStarr]

"нет" потому что нет. Не могу, нет сил, времени, ресурса. В последнее время даже не очень разъясняю причины отказа, хотя по ситуации.

Вот да. Я тоже никому ничего не объясняю. Как только начинаются объяснения, это первый шаг к соглашательству и отказу от "нет".
Вот идеал "нет":

[RingoStarr]

мне же надо решать ИХ вопрос.

Я не могу решить вопрос ИХ по определению. Поэтому решаю только свой вопрос.

[Sableson]

Вот идеал

меня постоянно хотят отправить в отпуск с заявлением . За этот идеал я его на работе применяю. А они делают вид что не смотрели собачье сердце. Так и хочется крикнуть , КАК?! Протестую Булгаков бессмертен.

[aliorum]

Я не могу решить вопрос ИХ по определению

но они этого хотят.
хотят сделать свой вопрос моим вопросом.

[RingoStarr]

но они этого хотят.
хотят сделать свой вопрос моим вопросом.

Имеют полное право хотеть. Но это их проблема, а не моя. Так что пусть хотят сколько хотят

[RingoStarr]

А они делают вид

Имеют полное право. Но это их проблема, а не моя. Поэтому могут делать вид сколько хотят

[aliorum]

Имеют полное право хотеть. Но это их проблема, а не моя. Так что пусть хотят сколько хотят

верно.
Поэтому я говорю " Посмотрим"

[Сибиряк]

Всем приветы
Вот лекция интересная о Личных границах

[Сан Саныч]

[Loop4ik]

Книга есть Барьеры

Книга
Спасибо

[Тигр666]

10 месяцев 10 дней

с красивой датой)

[Выпь]

Это реальная проблема

я тут недавно отказала. Съёмку не взяла. Просили уламывали пол-года. Мялась, тряслась. Чуть не молилась. Но чётко сказала нет. И объяснила по пунктам почему. Чуть не кончила от счастья
Кто молодец? Я молодец
Я как представила нервы, мои мозги вынутые, дети, мамаши поехавшие, никаких денег не надо. шмагла ))