когда я бухала была тонкая как щепка

[bulka]

но тебе надо к эндокринологу, если есть ожирение, выше там каких то цифр, назначают бесплатно

я инвалидка мне возможно по льготе лекарство будет.... послезавтра записана к эндокринологу

[bulka]

есть побочка только..

какая ? отвалится что-нибудь или выростет?

[chnaps]

какая ? отвалится что-нибуд

если и отвалиться то только жирная жопа)

[Анэт]

сейчас в магазине накуплю слоек напоследок наемся

))). Да, да, да.

[Скоросчастье]

какая ? отвалится что-нибудь или выростет?

некоторых тошнит

[bulka]

))). Да, да, да

А завтра "завяжу" - никакого мучного! Никаких слоек!! с завтрешнего дня. я серьезно!!
:)

[Анэт]

завтра "завяжу" - никакого мучного! Никаких слоек!!

Надо сегодня вылить остатки алкоголя в унитаз выкинуть булку/слойку/пирожок

[bulka]

Надо сегодня вылить остатки алкоголя в унитаз выкинуть булку/слойку/пирожок

ха... а что я буду есть тогда? Я хочу слойку и хочу бросить. все просто- сегодня слойка, завтра бросить. все сходится

[Анэт]

что я буду есть тогда

возьми мясо. Я беру свинину корейку, они фасованные есть антрекоты, не стей конечно, но вкусно. Нарезаешь кусочками если целый кусок, надо посолить, поперчить, пусть полежит минут 20 и обязательно!!! просушить мясо сухим полотенцем, жарятся мин 5-10, типо стейк, но из свинины, очень мягкое и вкусное мясо получается.
Вот, сегодня буду делать, я даже специально нарезаю и замораживаю, что б потом достать и быстро сделать. Вот. Только просушить мясо полотенцем бумажным обязательно! И с помидором обычным, ге захочется слоек, вот честно.

[siesta]

https://youtube.com/shorts/cYCxEKns4VA? ... 2lmqYqnqZO

https://youtube.com/shorts/iWtBp5iFbPY? ... omUCWQ2DcC

[bulka]

возьми мясо.

Я беднячка и мне нелья есть жаренное. А мучное - самый дешевый способ собрать калории

[Анэт]

беднячка и мне нелья есть жаренное

курицу отвари. И выпечка дорого получится готовая, посчитай. Натушить капусты с отварной грудкой или др частью куриной или сосиской, гречка, макароны или выпечка каждый день.

[Толстячок]

bulka, набери в поисковике freshlife28. Изначально был канал на ютубе, сейчас все продублировали на рутуб, дзен и ид и тп. Автор Антон Петряков - наш человек! Бросил и пить и привел себя в отличную физическую форму. (Кстати был завсегдатаем другого форума, правда не колется под каким ником).
Методика рабочая, проверенная на собственной жопе. В 19-м году похудел со 135 до 99 за 4 месяца!

[bulka]

И выпечка дорого получится готовая, посчитай.

Я не могу считать. сейчас сходила в магаз смела всю выпечку которая там еще оставалась и съела :(( я обожаю слойки и ем их постоянно. а еще пиццу (что совсем мне не по-карману) и не могу пройти мимо ростикса... я обжора

[bulka]

набери в поисковике freshlife28.

спасибо.

[Анэт]

обожаю слойки и ем их постоянно

ну так надо собрать всю волю в кулак и сказать слойкам нет! Оно действительно гораздо дороже выходит, твое питание, нежели кусок мяса, курица, гречка, капуста, винегрет в общем готовить дешевле, только надо усилия прилагать конечно.)))

[bulka]

ну так надо собрать всю волю в кулак и сказать слойкам нет! Оно действительно гораздо дороже выходит, твое питание, нежели кусок мяса, курица, гречка, капуста, винегрет в общем готовить дешевле, только надо усилия прилагать конечно.)))

у меня нарколепсия я сплю 14 часов в сутки. времени ни на что не хватает

[Анэт]

меня нарколепсия я сплю 14 часов в сутки. времени ни на что не хватает

а ты одна живёшь?

[aliorum]

Где-то услышала что зависимость от пшеницы считается тоже хим.зависимостью.

Сейчас у меня:
Никакой пшеницы, и ржи, и всего глютена.
Сахар, мучное, макароны - нет.
Иногда бывает шоколад или если где-то сахар добавлен.
Мы были в теме кето, я ушла с попыток быть на нем.
Ввела крупы (гречка, рис, овсянка), ягоды и иногда фрукты. Арбузомания сейчас)))
А еще гдето неделю назад от семечек отказалась

Похрустеть беру такие отруби. Вкусняшка






Пастила Белевская без сахара...ммм


Но самое главное, стоит совсем недолго без булок побыть и на них не тянет!!!
И уже какие-то мелочи типа кусочка шоколада - это радость)
Но тут как с алкоголем. Правило первой *рюмки* булки.
Ни одной никогда. Иначе походы в пекарню с мешками круассанов и слоек.

[bulka]

а ты одна живёшь?

да. в комнате в коммуналке