когда я бухала была тонкая как щепка

[aliorum]

А еще помогло вдруг осознать- ну ладно я 89 (была) , но я ж так не останусь.
Я продолжу расти и расти, если не остановлюсь.
Нарисовала примерную линию, начертила прямо, через год сколько вешу, если по 2 кг в месяц буду прибавлять.
Впечатлило.

[aliorum]

этот чудесный вкус ммммм.. этот запах сдобы.... ням ням... вкусно вкусно...

Закончил и ...
Как и не ел
Снова хочется.

[bulka]

это ни инсулинорезистентость

я не знаю. у меня много хворей.... почти вся еда вредная. поэтому я и плюю на диеты

[bulka]

Как и не ел

не. я насытилась. и даже две слойки отложила в холодильник

[Скоросчастье]

я не знаю. у меня много хворей..

так еще хуже делаешь себе
сколько тебе лет

[aliorum]

даже две слойки отложила

Как же тогда завтра начнёшь отказываться?

[bulka]

Как же тогда завтра начнёшь оиказыавьься?

да уж. не поудмала

[bulka]

сколько тебе лет

много мне. мужа не ищу так что конкретный возраст останется за кадром

[Скоросчастье]

ного мне. мужа не ищу так что конкретный возраст останется за кадро

страно)))) когда ищешь, наоборот не говоришь годы, типо интрига
а если нет, так... пофиг

[bulka]

а если нет, так... пофиг

ха... мужская логика.

[Скоросчастье]

ха... мужская логика.

где то я мужик)

[bulka]

где то я мужик)

ой я ошиблась.

[bulka]

мне лет меньше чем килограммов. этой информации достаточно

[Катюша БМ]

Я редуксин пила как-то, мне не подошёл из-за по бочки, а подруга на нём хорошо похудела, он не особо дорого стоит, но он рецепторный

[Петра]

bulka, мне кажется тебе 44 примерно. Так?

[Искра]

Петра, ну да нашего она возраста, может чуть постарше - мне кажется она преувеличивает слегка про 135 кг - это ходить не сможешь

[aliorum]

Я купила Триптофан
Начала пить. Чтоб уж точно на зажор не пробивало))

Кроме того, недостаток серотонина в организме, образовавшийся вследствие дефицита триптофана, приводит к подваленному настроению, тревожности и раздражительности, в результате чего мы постоянно заедаем стресс. Если такое состояние продолжается долго, у человека может развиться расстройство пищевого поведения и ожирение2. Предотвратить переедание и не допустить набора лишнего веса могут помочь биодобавки с триптофаном, которые можно принимать для профилактики пищевых расстройств.

[bulka]

bulka, мне кажется тебе 44 примерно. Так?

горячо

[Анэт]

купила Триптофан
Начала пить. Чтоб уж точно на зажор не пробивало

херня, я пила. Но я не так много ем сейчас и работаю много. Работа не сидячая, в день более 8 тыс шагов выходит. Мне просто надо в спортзал, физ нагрузки маловато на мышцы.

[КатяDR]

bulka, Привет. Мне нравится на Ютубе Малышевой выпуск, Улыбайся и терпи.
Выбирай продукты с низким глекимическим индексом , и еш 5-6 раз в день маленькими порциями, не больше 200 грам за раз. Всё слойки и пиццы в топку. https://play.google.com/store/apps/deta ... z64.glinda. Мозг питается чистым сахаром(глюкозой) из продуктов с низким индексом гликемическим сахар выделяется медленно и мозг его потихоньку потребляет. В жир не откладывается. А с булок, картошки, сладостей и ТД продукты с высоким гликемичемки индексом сахар выделяется очень быстро а мозгу столько не надо, он берет например пятую часть а остальное откладывает в жир на про запас. Всё просто. Выше приложение, я проверяю индекс гликемический перед тем как решить есть это или нет. Сладкое не ем, булки тоже, кофе только с сахаром, а вес стоит, по факту чтобы снижать нужно совсем скромненько питаться, овощи, мясо, немножко углеводов. Если чувствуешь что не наелась, добей сырыми овощами, помидоры, огурцы, капуста. У тебя скорее всего и желудок уже растянут его надо приучать к маленьким порциям. И надо помогать калориям съеденным сжигаться, как минимум быстрое ходьба 10000 шагов каждый день.