ЗОЖный дневник.

[Stilo]

Привет, а от чего выздоровление?

Привет, наверное вирус.
Спасибо.
///

[Оля Aksyoma]

Мотивирует

Мотивирует к чему?

Вот меня и правда ощущение своего крепкого офигительного тела мотивировало оставаться такой же
правда потом дух подводил)))

[Stilo]

[Stilo]

Хоба, вроде полегче сёдня.
///

[Stilo]

[Барс555]

Stilo, зачем дерево спилил?

[Stilo]

зачем дерево спилил?

Не, то местные борются с квадриками, там вековое противостояние.
Бьються в кровь и го..но. l#oshavd
///

[Stilo]

[Stilo]

В засаде, обещают дождь.

🌨🌩🌦

[Stilo]

Два раза прошелся, нормально.
Полной мощности пока нет, 24 мая в МСК веломарафон, надо быть в форме.
///

[Stilo]

Хоба, лайт прогулка, но более продолжительная.
Ритм спокойный.
Погода ТОП - солнце, ветерок, +29, но пекла пока нет, скоро будет. (приготовиться, не падать в запой).
ЦНС восстановилась, душновато конечно болеть, ну уж так вышло, рискнул и прилёг на бочок l#oshavd
Ну и ладно, упал, поднялся, пошёл дальше..
Завтра возможно уже поеду и на веле..

[Stilo]

Хоба, спокойно катнул вел, хорошечно).
11 тренировка, план 60-80.
Лето, припекает, надел шляпу шоб не вспенить мозги.
Подвезли летние кроссовки, подошли, мягкие.
Релакс ФМ.
///

[Stilo]

Кто вкурсе, как вставить ссылку на РУТУБ, шоб не просто ссылка, а картинка была открыта, сразу говорю - спасибо.
)))

[Stilo]

[Оля Aksyoma]

вкурсе

Дневник Гостьи

вот я только что сделала

скопировала ссылку рутубовскую
сверху видишь "видео"? - нажала и появилось [видео][/видео]
Вставила посерединке вот сюда [видео] [/видео]

[Stilo]

phpBB [media]

https://rutube.ru/video/9c3154aea9fb23c ... 3b4deb9ff/

[Stilo]

Вставила вот сюда

Нажал на видео
Ниже вставить видео?
///

[Оля Aksyoma]

я откорректировала
прочитай снова мое сообщение
нЕ внизу, а между

[Оля Aksyoma]

сверху видишь "видео"? - нажала и появилось [видео][/видео]
Вставила посерединке вот сюда [видео] [/видео]

[видео] СЮДА СТАВИШЬ ССЫЛКУ [/видео]

[Оля Aksyoma]

Пусть все получится