алкоголизм

[коза]

Здравствуйте я хочу бросить пить самостоятельно, мне надоела такая жизнь с алкоголем с чего начать? Без кодирования

[Стец]

Ну, что, поздравляю. молодец, что тут еще сказать?
Насколько я понимаю, вы, наконец, добрались до дна, такая жизнь надоела, а как жить не знаем и теперь вы готовы слушать, верить, делать то, что скажут.
Это очень хороший, великий день, можно сказать. Страшно, понимаю, но день этот можно запомнить, потому, что теперь ваша жизнь будет делится на До и После этого дня.

Во-первых, бросить пить можно только самостоятельно. Никто другой за вас это сделать не сможет, если вы увидите человека, который предложить все сделать сам, а вам нужно будет только за это заплатить - сразу можете не верить. Он или заблуждается или обманывает.

Вы должны понять, что Трезвость - настоящая трезвость, это путь. Это не громкие слова, это такая стратегия.
Зависимость это психиатрическое заболевание, хроническое, неизлечимое. Оно так искажает психику человека, что он вынужден искать опьянение. Поэтому сам факт употребления это только одно из проявлений, а никак не суть болезни. Алкоголик не потому алкоголик, что много пьет, он пьет потому, что алкоголик.
И это значит, что менять нужно себя. Свои приоритеты, способ мышления, восприятия, в общем, практически всю личность придется пересмотреть и многое выкинуть, многое приобрести.
А, поскольку, болезнь неизлечима, бывших алкоголиков не бывает. Есть трезвые алкоголики. Это люди, которые каждый день практикуют это новое умение - не подчиняться своей болезни и таким образом, им удается оставаться трезвыми.
Вы можете все это найти более подробно в моей книжке "Как не пить". Она продается на разных площадках, хотя есть и в свободном доступе, т.е. бесплатно. =)

Если говорить о кодировании. Да, есть такие процедуры, но вы же понимаете, что вас они не изменят. Это разные способы подстраховать первое время. Если человек считает, что ему так легче - хорошо. Но важно, чтобы он понимал. что это только начало. Начало или изменения себя, или просто ожидания, когда закончится действие препарата, чтобы снова вернуться туда, откуда ушел.

Есть группы, где собираются люди с опытом сохранения трезвости. Например, этот форум. Почитайте, подумайте. Может, что-то откликнется. Вообще, нужно начинать говорить на эту тему, хватит бояться. Это не стыдно. Стыдно пить, а обсуждать свою болезнь совсем не зазорно, тем более, среди тех, кто сам является ее носителем.
На сегодня самой работающей, если так можно сказать, программой я бы назвал Анонимные Алкоголики 12 шагов. Их можно найти в сети, там есть расписания и адреса групп. Начинайте ходить. Это бесплатно, анонимно, безопасно.
Еще есть много разных чатов, сообществ и пр. Хотя, многие нашли трезвость в храме и это тоже правильно, наверное, даже не "тоже", а просто правильно. =)

В любом случае, есть несколько рекомендаций новичку, которые нужно выполнять.
1- не молчать. Все, что я не высказал, осталось во мне и будет дальше поедать мою душу. Нужно все рассказывать, стараясь достичь кристальной честности по отношению к самому себе.
2- мы бросаем пить НА СЕГОДНЯ. И вообще, нужно учиться планировать только один день.
3- главное для меня теперь это сохранение трезвости. Это мой первый приоритет, первое дело на сегодня, главная оценка прожитого дня. Если легла спать трезвой - это был хороший день. Даже если все было плохо - это ерунда, если бы выпила, было бы хуже.

нельзя оставаться:
- одинокой
- уставшей
- голодной
- злой
Просто противопоказано по медицинским показаниям.

Ну, пока, наверное, хватит. В общем, давайте так
- Сегодня идем на группу. Мы же решили, что все делаем только сегодня.
- Пишем все, что происходит. Любые вопросы. Не боимся никого обидеть, показаться глупой и не считаем, что вопрос не важный. Если беспокоит - значит важно. Я не обижаюсь, и не даю оценок. Я не работодатель, не близкий человек, меня можно не боятся. =)

Ну, и..еще раз! Поздравляю! Теперь вы знаете, что делать, куда идти и кого спрашивать. Когда нибудь, вы поймете, почему трезвые алкоголики считают день начала трезвости своим вторым днем рождения.