Всем привет! В вашем полку, желающих встать на трезвый путь прибыло. Никогда не пила запоями, проблем сопряженных с алкоголем таких как: потеря работы/друзей/материального, не имела, стыдно да, бывало, на утро, что-то с трудом вспоминалось. Хочу чтоб этого не было. Признаю, частенько небольшими дозами употребляю, да что скрывать, регулярно 1-2 бокала вина или 100 грамм чего по крепче, порой, конечно случается хватану лишку, но последнее время лишек не бывает. Не хочется как-то, возможно потому, что прежде чем найти вас, уже задолго начала борьбу со своей, как я определила это, проблемой, с помощью лекций и тренингов онлайн, книг и просто историй людей, которые победили.
Меня окружают люди, которые считают что ни у меня ни у них нет проблем с алкоголем. Это пресловутое: "как все". Ведь я могу чувствовать себя комфортно без алкоголя на вечеринке, шашлыках или просто посмотреть футбол без пива. К сожалению для многих зависимость это только "лицом в салат" каждый раз и очевидные запои, а не систематическое употребление помаленьку, которое может быть не привязано ни к каким событиям. Из-за этого поддержки никакой нет только ирония. То есть, когда я говорю, что смотрю лекции, читаю книги, борюсь с вредной привычкой, на меня смотрят, как на умалишенную, мол зачем тебе это ты ж не алкоголик, ну-ну... А я алкоголик черт возьми. Понимаю, что каждый день употреблять по бокальчику, два - это система.
Вы найдете у меня в профиле из увлечений - спорт. Бегаю по 10-15 км, нравится бегать просто и в спорт зал хожу, но я думаю многие понимают, что иногда накануне 2 бокальчика вина могут плавно перетечь в 4 и все... Утром уже сил нет вставать, не 20 лет уже, а 35 стукнуло...Самое печальное в этом то что я вижу закономерность. Если выпила бокал-два, все. Это будет каждый день по чутка, вроде ничего страшного, а вроде как и не правильно это. Прилагаю усилия продержаться день. День продержалась, все, пребываю в трезвости легко и не принужденно, но стоит принять бокал в понедельник: вторник, среда и тд. продолжится "попивание". Очень все это мешает.
Из успехов за последний год могу отметить:
1. Не догоняюсь
2. Не бегу за добавкой
3. Алкоголь на вкус перестал приносить удовольствие
4. Перестало нравится состояние опьянения
Единственное что осталось уточнить:
1. Зачем мне этот чертов бокал вина нужен?
2. Страшно, что буду испытывать чувство лишения: Я не пью - потому что нельзя, а не потому что без алкоголя жизнь в кайф.
Хочется психологической свободы, чтоб никаких ограничений и ты счастлив, не потому что в завязке, а потому, что тебе и не надо. Курить бросила так 10 лет назад. Сама, без тренингов и не чувствую лишения никакого, как получилось так, для меня загадка. Не с первого раза конечно, но получилось. Просто пропала зависимость и все. Были шальные сигареты, курящие рядом, но я не хочу, не тянет, как будто раньше и не курила вовсе. Хотелось бы так же проработать себя и с алкоголем, пока только маленькие шажки, но я надеюсь они к победе.
Читаю форум, истории, буду рада подружиться с людьми кто уже или только на пути к независимой от алкоголя жизни. Настроение позитивное, замотивирована на исправление и улучшение. В целом рада, что нашла вас, давайте общаться и поддерживать друг друга в борьбе за свободу от привычек, которые не дают нам реализовывать себя в полной мере.
)
что это? От кого это? А как надо?
