Всем привет! Хочу рассказать о себе.

[Димка]

Всем привет, уважаемые. Димка меня зовут.

Вот и я дотопал до этого форума. Не смог понять, в какой раздел писать, так что пишу сюда.
Возможно вам покажется, что я ещё "зеленый", но мне кажется, что уже пора завязывать.

Мне 33 года, женат, сыну 5 лет. Позади 2 высших (техническое + экономическое), хорошая однушка с ипотечным кредитом, машина, которую ведром не назовешь, много хорошо оплачиваемой работы. Сейчас своя компания в айтишной сфере.

Раз я тут, значит дрянь не обошла и меня стороной. Я классический вечерний алкоголик (расслабиться после напряженного трудового дня) думаю на 2 стадии алкоголизма, третья на подходе.
Раньше расслаблялся баночкой-другой пива пару-тройку раз в неделю (на вечер 2 банки пива - было достаточно и очень хорошо).
Но это было 8 лет назад.
Сейчас я пью каждый день по 250-350 грамм коньяка. Иногда если начинаю пораньше или в выходные, могу выпить пол-литра на свои 80кг.
Пиво уже не вставляет. Трезвые дни - 2-5 дней в месяце.

Утром после 250 грамм как огурец, после 350-500 естественно не очень хорошо. Но 250 уже маловато.

Алкоголь мне мешает жить, но как оказалось (внезапно, правда? :) ) избавиться от него просто так не удалось. А хочется очень!

Во-первых, я генеральный директор растущей компании. Алкоголь мешает мне полноценно работать, подрывает мой авторитет. Чувствую себя в собственной компании головой рыбы, с которой она начинает гнить.
Во-вторых, я работаю в сфере с высоким уровнем умственной нагрузки. А я начинаю за собой замечать ухудшение памяти, мышления и вообще тупею, не говоря о том, что несколько раз были потери памяти. Это напрягает.
В-третьих, я отец, ничему хорошему он не научится от алкоголика.
В-четвертых, я уже 4 года практически не занимаюсь спортом и активным отдыхом. Появился животик, мышцы усыхают. Алкоголь подавляет у меня волю и желание заниматься спортом. Я становлюсь ленивым.
В-пятых, меня беспокоит моё будущее.
В-шестых, у меня есть классные приятели, которые не пьют.
и так далее.

Проблему я осознал уже года три. Вел записи сколько выпил - видел как увеличиваются дозы, расстраивался и ничего не мог поделать.
Пытался ставить себе план по сокращению дозы и нарушал его.

Год назад я бросил курить.
Сначала попытался волевым решением - получилось, но через три месяца по приколу закурил опять, и втянулся. Понял, что нельзя начинать курить ни при каких обстоятельствах и что первый раз было моей основной ошибкой.
Второй раз бросил и вот уже год не курю. И не хочется.
Я и подумал, что с алкоголем тоже так можно. А вот не получается. Сильнее видимо, затянуло.

Начал читать Карра, вроде бы как пошло, но потом забросил.

Пить в меру не могу: пока не получу свою комфортную дозу, не могу сидеть на месте. То есть выпить "50 грамм для аппетита" - не для меня. Пока зенки не залью, не остановлюсь.
Однако если всё же удаётся себя пересилить, чувствую некоторое моральное удовлетворение, в подарок получаю отличное бодрое утро, позитив днем, а вечером опять тянет.

Тяга заключается в нервном напряжении, какой-то непонятной силе, плохом чутком сне (хотя может это и нормально, просто привык "отключаться", а не засыпать).
Хочется забить на это и запускается сценарий "вот сегодня ещё нет, а завтра (с понедельника, после НГ и тд.) уж точно брошу.

Жена пьет мало. Может вообще не пить.
В отношении моей выпивки занимает классическую позицию: "опять с бокалом, ай-яй-яй". Действует прямо: типа хватит пить. Это на мне не работает. Даже пристыдить пыталась. Не получается.

Поэтому я считаю, что должен полностью отказаться от этой дряни. Причем самостоятельно и сознательно.
Хочу жить хорошей, полной жизнью.

Как-то так. Чего делать-то? Как слезть?

[Admin]

Дима, привет и добро пожаловать на форум, вливайся!
Как слезть - очень просто, не пить, прямо вот с этого момента и всю оставшуюся жизнь! Страшно расстаться с заклятым другом? Не впечатляет провести остаток дней трезвым? Тогда не пей только сегодня, многие так десятилетиями не пьют. В общем способов много, начни с литературы, изучай, так сказать, матчасть.
ЗЫ Я тоже айтишнег бывший, коллега, где-то валяются сертификаты Интел, Цыско и Мелкомягкого.

[Spiker]

Здарова Димон!
Вэлком!!!

[Весы]

Привет! Добро пожаловать! Я сама, здесь неделю как, въезжаю в тему.

Во-первых, я генеральный директор растущей компании. Алкоголь мешает мне полноценно работать, подрывает мой авторитет. Чувствую себя в собственной компании головой рыбы, с которой она начинает гнить.
Во-вторых, я работаю в сфере с высоким уровнем умственной нагрузки. А я начинаю за собой замечать ухудшение памяти, мышления и вообще тупею, не говоря о том, что несколько раз были потери памяти. Это напрягает.

Пить в меру не могу: пока не получу свою комфортную дозу, не могу сидеть на месте. То есть выпить "50 грамм для аппетита" - не для меня. Пока зенки не залью, не остановлюсь.
... , а вечером опять тянет.

Тяга заключается в нервном напряжении, какой-то непонятной силе, плохом чутком сне (хотя может это и нормально, просто привык "отключаться", а не засыпать).
Хочется забить на это и запускается сценарий "вот сегодня ещё нет, а завтра (с понедельника, после НГ и тд.) уж точно брошу.

Давай выкорабкиваться! У меня та история, своя компания, я начальника, и абсалютно те же чувства.

[Димка]

Как слезть - очень просто, не пить, прямо вот с этого момента и всю оставшуюся жизнь! Страшно расстаться с заклятым другом?

Сейчас-то не страшно. Страшно будет, когда с собой бороться надо будет: вечером. Я конечно понимаю, что жизнь-борьба, но чего-то напрягает меня ежедневная борьба с алкоголем.
Вместо заслуженного отдыха: каждый вечер борьба. Мне себя жалко видать.

ЗЫ Я тоже айтишнег бывший, коллега, где-то валяются сертификаты Интел, Цыско и Мелкомягкого.

Я в свое время заленился сертифицироваться - не требовалось по работе. А сейчас мне теперь скорее самому спрашивать приходится.

[Admin]

ежедневная борьба с алкоголем

Никакой ежедневной борьбы нет и не должно быть, с кем/чем бороться? Алкоголизм - это образ жизни, мировоззрение, философия, их нужно менять, просто завязать с понедельника не получится. Наоборот, все методики предполагают полюбить себя и жить в гармонии с самим собой, иначе возвращение в ад алкобезумия гарантирован! Начни с прочтения книжки нашего нарколога и алкоголика по-совместительству, она небольшая, но очень емкая, процентов на 90 всех вопросов ответит.
Как не пить

[Admin]

А сейчас мне теперь скорее самому спрашивать приходится.

Дык если есть компания, нужно становиться всякими там "сертифаед партнер" , а для этого определенное кол-во специалистов требуется.

[Spiker]

Вместо заслуженного отдыха: каждый вечер борьба. Мне себя жалко видать.

Здоровье главное не потерять, остальное все вторично......

[Димка]

Давай выкорабкиваться! У меня та история, своя компания, я начальника, и абсалютно те же чувства.

Привет! А сколько лет фирме и сколько народу? У меня 12 человек и это видимо то число, когда уже жалко терять коллектив из за собственных проблем. Слишком много вложено.

[Димка]

Здарова Димон!
Вэлком!!!

Привет! Фух, только сейчас протрезвел от бутылки коньяка. Выкинул пустую почти что с чувством омерзения к себе. Здорово было бы если б она была последняя...

[Димка]

Начни с прочтения книжки нашего нарколога и алкоголика по-совместительству, она небольшая, но очень емкая, процентов на 90 всех вопросов ответит.
Как не пить

Задачу понял. Пошел читать, спасибо!

[Evita]

Димка меня зовут.

Привет, Димка, вот я тебя и нашла)) Как тебе книга Стеца? Прочитал уже?

[кошка шрёдингера]

User1
Превед
Вливайся

[Игорь Админ]

Привет, Димка, вот я тебя и нашла)) Как тебе книга Стеца? Прочитал уже?

Мерло Дмитрий здравствуй

[Юра ручки]

Приве! В мне потяжелей было! Запои недельные.! Тут два варианта. Захочешь. Не захочешь.

[Vanda]

Поэтому я считаю, что должен полностью отказаться от этой дряни. Причем самостоятельно и сознательно.
Хочу жить хорошей, полной жизнью.

Привет, Дима! Всё правильно рассуждаешь. Читай литературу и делись с нами своими мыслями. Первое время будет сложновато, а потом всё легче и легче. После года уже сам не захочешь расставаться с трезвой жизнью.

[Вит]

генеральный директор растущей компании

Простите, компания-молодая, динамично развивающаяся? Да?

[Чикитта]

Осознал проблему - 50% успеха, привет )))

[Янчик]

Причем самостоятельно и сознательно.

Вот здесь по-подробнее, если можно.

[Димка]

Привет, Димка, вот я тебя и нашла)) Как тебе книга Стеца? Прочитал уже?

А что, искала? А если не секрет, зачем?

Книгу начал. Щас как раз вечер воскресенья наступает.