"Бортовой журнал Мутного КЭПа"

[Мутный КЭП]

Тем, кто оставался один на один среди алкогольной бескрайности…



Доброго времени суток)
Оглядываясь на череду пробежавших лет, невольно задумываюсь каждый раз, кто я, зачем существую, что мне предначертано и к чему надо стремиться, почему жизнь сложилась так, а не иначе, и что привело к тому, что в мою жизнь сначала незаметно, а потом все более явственно прокрался его величество-вещество «АЛКО».
Ввиду того, что последствия воздействия этого вещества для человека, попавшего от него в биохимическую зависимость, чрезвычайно велики, даже я бы сказал, что на карту становится поставлена сама твоя жизнь, этот вопрос принял для меня на сегодняшний день одно из первостепенных значений. Причем с возрастом, каждый новый «срыв» страшнее предыдущего и подниматься становиться всё труднее и труднее.
Не впадая в давнишний исторический экскурс о причинах начала и последующего моего употребления этого вещества, я думаю, каковы причины продолжения его приема, невзирая на то что уже давно понятно что ОНО мне противопоказано вообще и иллюзий по этому поводу я давно не питаю, т.е. попросту говоря - почему я тем не менее время от времени срываюсь… В чём причина срыва? Что подпитывает его?
И вот результаты моих размышлений на эту тему изложены в нижеприведенном перечне факторов или причин, «благодаря» которым я «срываюсь» или иными словами которые приводят к моей алкоголизации:
1. Разочарование в жизни.
2. Ошибочное мнение, что если только не пить, то и удача сама собой придет в жизни (а она все не приходит).
3. Нет изменений внутри себя (потому что я даже не знал и не понимал в чем надо меняться).
4. Физическое и психологическое утомления.
5. Когда в жизни кажется что все… – тупик, и ты просто не знаешь что дальше делать.
6. Отсутствие любви и уважения к себе.
7. Нет мечты в жизни (цели).
Анализируя или вернее пытаясь найти ответ, каким образом, выражаясь медицинским термином, можно выработать стойкую и длительную ремиссию (отрицать возможность срыва было бы глупо и даже ненаучно), все больше приходишь к одной единственной, и как мне кажется правильной мысли, а именно – человеку, подверженному какому либо виду зависимости, особенно необходимо найти, а затем и почувствовать интерес к жизни и полюбить себя.
Для каждого в отдельности этот «интерес» как правило разный, также как нет универсального средства для всех и для каждого по типу таблетки от всего сразу, которую съел и порядок. Только насыщая свою жизнь новым и тем, что тебе интересно и действительно нужно, полюбив себя в этой новой жизни и образе который тебя устраивает со всех сторон, можно восстановить свою психическую и физическую форму, подорванную алкоголем и научиться жить без его употребления.
Как же его найти, этот «интерес»? Ничего на ровном месте возникнуть не может. Всему должна предшествовать некая база, фундамент, опять же созданные самим тобой, опираясь и отталкиваясь от которых ты придешь к тому, что так долго искал и желал.
Для их создания необходимо прежде всего менять внутри собственного «я» привычки, уклад жизни, ломать сформировавшиеся стереотипы мышления и научиться по другому смотреть на жизнь свою и окружающих, при этом создавая «свой мир», в котором ты бы ощущал себя удобно и комфортно, т.е. чтобы ты чувствовал – это твое.
Отдалить срыв в моем понимании можно если задаться целью, найти что-то свое (если хочешь мечту) и идти к ней. Главное правильно при этом распределить свои силы, полюбить себя и не тонуть в мелочах о которые так легко запнуться с вытекающими последствиями...
Надо обязательно найти время для себя, именно только для себя. При этом необходимо задумываться над вопросами: Кто я? Какая моя миссия? Какие мои ближние и дальние планы? Как добиться задуманного? Не будешь выделять время на себя - рискуешь быть похороненным рутиной (считай тоской).
И вот возвращаясь к самому началу моих размышлений о смысле и цели своей жизни, я понимаю, что эти обозначенные мной вопросы по изменению собственного «я» являются сущными. Решив их для себя – насущное, а попросту «бытовуха», решается само собой.
А что для этого надо сделать? Где найти тот самый «твой новый образ»? И тут как это не просто и даже наивно звучит, надо обратиться к своей детской или юношеской мечте, которая была светлой и неомраченной тяжестью последующих лет жизни, т.к. она осталась только мечтой и поэтому ее никто и ничто не смогли поколебать.
К этой мысли меня незаметно подвел мой знакомый с которым я провел чуть более недели во время пребывания в «психушке», где находятся такие же как я алкогольно- зависимые люди.
И вот в итоге – девять месяцев трезвой жизни. Невероятный подъем и радость от жизни и того, что можешь ее изменить. Большинство методов, предложенные в литературе – работают. То к чему еще совсем недавно я относился с иронией приносит как выяснилось на практике закономерный и должный результат.
А потом череда срывов…
Ошибка стратегическая – нет, думаю – тактическая.
Я шаг за шагом отступил от ряда правил, которые определил для себя в течение этого трезвого периода. Причина - не справился с гипертрофированными эмоциями личного плана и переоценил свои возможности. Изменения прошли больше во внешних проявлениях моего характера и меньше внутри
собственного «Я».
Но подход я для себя думаю наметил правильно – он позволяет как минимум увеличить продолжительность ремиссии и одновременно развивает тебя как личность.
Так что курс выбран верно, все остальное дело техники и самодисциплина.
Жизнь если не опускать руки, ошибки и перенесенная боль делает нас только сильней. И это главное.
Попав на Форум (скорее всего я бы на нем бы и не оказался если бы не события последнего года) мной была прочитана книга О. Стеценко «Как не пить» (большое спасибо автору). Написано очень толково человеком и врачом кто сам не раз бывал в «стране дураков».
Главное вынесенное мной из книги – алкоголизм это психиатрия. «Накаты» приходят периодически изнутри, помимо нашей воли и мы только подгоняем действительность, меняя позитив на негатив для получения «роскошного алкогольного алиби», которое (как мы сами себя в очередной раз обманываем) позволяет сделать первый глоток.
Человек по сути своей одинок. Алкоголик одинок вдвойне. Понять его может только такой же. Это и еще одна из причин почему я с Вами.
На сегодня пока где то вот так. Находимся на достигнутом уровне).


27.02.14

[Lock]

Привет.
Вэлком. Просьба: разделяй абзацами текст- тяжело читать

[barmental]

Мутный КЭП, Здоров, а возраст тебе каков?
Прочитав тобою написанное, создалось впечатление что разговариваю сам с собой лет этак десять назад.

[Лаэрт]

Мутный КЭП, Толково пишешь и мыслишь, на мой взгляд, правильно. Кажется, будто списано с меня под копирку. Только предыдущий срок ремиссии и отличается. ( у меня было 8 месяцев) Удачи тебе, доброй и долгой трезвости!

[Marza panes]

Мутный КЭП, КЭЭЭП , влился внятно и по существу .
Интересен возраст твой, правда, не все пьющие граждане до того, что ты написал и к концу жизни приходят .
Я Оля.

[Дюс]

Интересен возраст твой,

Да! Возраст не понятен -на аватарке ты ?

[СвечкаЯ]

да у негож в профиле всё написано:

Откуда:
Возраст: 43
Род занятий: инженер
Интересы: рыбалка)
Сайт:
Меня зовут: Николай
Я: алкоголик
Счетчик трезвости: 01.11.2013

[Дюс]

Интересы: рыбалка)

Я: алкоголик

Наш человеГ

я почему то в профили никогда не смотрю... -туплю....

[Валентин]

Что-то появился и пропал. КЭП, возвращайся обязательно!
Андрей, привет!

[Дюс]

Валентин, 
Привет! ,
Кэп вернётся-хоть он и мутный)

[Валентин]

хоть он и мутный)

Кстати, рассуждает и философствует довольно здраво, не смотря на мутность. Кое-что до боли знакомо, я примерно так же думал.

[Дюс]

Кстати, рассуждает и философствует довольно здраво

Полностью согласен.

[barmental]

Я Оля.

Оля, аватарку поменяй, я на тебе жениться хочу

[Мутный КЭП]

Спасибо Lock. И тебе не быть сбитым)

[Мутный КЭП]

Что-то появился и пропал. КЭП, возвращайся обязательно!

КЭП хоть и мутный, но настоящий. Для моряка главное в жизни - это возвращение

[SAT]

Мутный КЭП, Николай, с днём рождения!

[Мутный КЭП]

SAT, привет и спасибо за поздравление

[БаЮн]

Мутный КЭП, с Днюхай!!!

[Мила]

Мутный КЭП, 
Присоединяюсь к поздравлениям.

[Мутный КЭП]

БоЯн, Мила, привет Спасибо други