Когда накатывает желание закурить пей побольше воды.Отпускает.barmental1971 писал(а): ↑ Вчера на работе вечером залил водой остатки сигарет и решил - продолжать курить, это полное безумие. 6 с лишним лет в режиме кофеин + никотин, физическое состояния - полная попа. Сутки отсыпался, без сигарет трясет, периодически разбавляю состояние парогенератором (электронной сигаретой), возвращаться к бумажному варианту не собираюсь.
Привет дневник
Re: Привет дневник
подъем переворотом
-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
Привет дневник
Третьи сутки пошли без бумажных сигарет, перебиваюсь время от времени электронной. Башка перестала болеть, добрался вечером до бассейна - километр кролем без особых напрягов. Начинают розоветь руки и ноги, чуть исправляется лицо. Вернуться к курению - чистое безумие.
-
- Не употребляю алкоголь:
1 год 11 месяцев 12 дней
Привет дневник
barmental1971,
Могу посоветовать форум Тимура Мамедова "Stopsmoke".

Валерий, держись! Физическая зависимость от курения не вечна.barmental1971 писал(а): Вернуться к курению - чистое безумие.
Могу посоветовать форум Тимура Мамедова "Stopsmoke".

-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 12 дней
Привет дневник
barmental1971, в не курении, говорят, чётко - 21 день и отпускает ооочень сильно) А через три месяца полный досвидос табаку можно сказать)) Там главное не вестись на первую сигарету 

-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 27 дней
Привет дневник
Бросала как-то с пластырями. Был чёткий рубеж: до 21 дня в голове будто постоянное собрание. Куча голосов и каждый толкует не пойми что. На 21 день резко в голове тишина и чёткая мысль: хочу курить)).LessNik писал(а): в не курении, говорят, чётко - 21 день и отпускает ооочень сильно)
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд
-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
Привет дневник
И тебе спасибоБарвинка писал(а): На 21 день резко в голове тишина и чёткая мысль: хочу курить)).
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 12 дней
Привет дневник
Дыкть никотиновую зависимость, а никотин таки наркотик, никто не отменял))) Пластыри и спреи с таблами, да и электронки с дистиллированным никотином - те же сигареты, тока без смол и углекислоты)) Снизить тягу конечно могут, помочь отказаться могут, но тут ключевое слово - помочь) Костыль он и в Африке железнодорожныйБарвинка писал(а): Бросала как-то с пластырями. ... На 21 день резко в голове тишина и чёткая мысль: хочу курить)).


-
- Не употребляю алкоголь:
10 лет 8 месяцев
Привет дневник
герой.barmental1971 писал(а): Третьи сутки пошли без бумажных сигарет, перебиваюсь время от времени электронной.
„В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости.“ — Герман Гессе
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 27 дней
Re: Привет дневник
LessNik, согласна. Хотя чампикс хвалят. Говорят,просто постепенно забываешь о сигах. А на пластырях я сидела полгода (!), постепенно уменьшая дозу, всё строго по инструкции. Никотиновые компании порядочно на мне обогатились))). Они же пластыри выпускают.LessNik писал(а): ↑
Дыкть никотиновую зависимость, а никотин таки наркотик, никто не отменял))) Пластыри и спреи с таблами, да и электронки с дистиллированным никотином - те же сигареты, тока без смол и углекислоты)) Снизить тягу конечно могут, помочь отказаться могут, но тут ключевое слово - помочь) Костыль он и в Африке железнодорожный![]()
ИМХА
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 12 дней
Привет дневник
Барвинка, Если анитникотиновую компанию или ещё какую байду против табакокурения заказывает и оплачивает табачная компания, то мне кажется, что кто то знает про армагеддон больше меня))) Правда потом оказывается, что это таки была скрытая реклама никотина и просто жизненной его необходимости) Ну и отвратить от попыток бросить ослабших в вере адептов)))) 

-
- Не употребляю алкоголь:
10 лет 4 месяца 16 дней
-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев
-
- Не употребляю алкоголь:
10 лет 8 месяцев
Привет дневник
тады бабу.barmental1971 писал(а): Хлопотно со снегурочками
„В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости.“ — Герман Гессе
-
- Не употребляю алкоголь:
14 лет 8 месяцев