Форум трезвых алкоголиков

Imbetsil писал(а): Или надо каким-то неизвестным образом учиться быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спокойным и добрым?

Это под силу только Сиятельным

Imbetsil писал(а): А вот интересно: достаточно просто, любой тыкскыть ценой оставаться внешне спокойным и вежливым, когда охота топать ногами и брызгать слюнями? Или надо каким-то неизвестным образом учиться быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спокойным и добрым? А то у меня 50/50,

Слава, привет, для меня важно оставаться внутренне спокойным, а изображать вежливость - это хуже чем хамить в ответ.

Вчера девушка в первых рядах пришла, если раньше на такое поведения я бы взвелся, то вчера пришло понимание что хамит она от своей тупости, отнесся по доброму, потом поржал от души.

Всем отдельный привет, доброе утро, жизнь продолжается.

barmental, дня доброго!
А тыне мог бы пояснить свой пост выше? Про манипуляцию человеком в эмоциях?

barmental писал(а): Верите или нет, но есть люди, которые знают, что заставляя вас испытывать определенные эмоции, они тем самым обретают над вами власть.

Вот

Иринушка писал(а): А тыне мог бы пояснить свой пост выше? Про манипуляцию человеком в эмоциях?

Привет
Ну как пояснить, люди ведут себя не красиво, но они выкруживают мои ответные эмоции, если их не будет - все их действия сведутся к нулю, ну или остановятся.

Вот смотри, троллинг на форумах, меня трудно этим достать, люди еще пытаются периодически, у меня возникают некоторые эмоции, но если я начну отвечать - я всего лишь накормлю тролля, и он будет доволен. Примерно так же и в жизни. Самый главный вопрос - сила моих эмоций на троллинг, при работе над собой она становится все меньше и меньше.

barmental писал(а): при работе над собой она становится все меньше и меньше.

Доброе утро При правильной работе

tixon6, Привет Серёга, теску своего в интернет тащи :)

Еще, люди которые троллят, они не плохие, на данном этапе общения они умеют только так, я умею чуть больше. Вопрос в том, что при вежливом общении с ними - высока вероятность возвращения их в нормальное человеческое русло. И если я остаюсь с ними в состоянии конфликта - это по большей части мои проблемы.

barmental, аааа, вон ты куда...я себе глобальнее представляла-броневики, флаги, пулеметы

tixon6, привет

barmental писал(а): Вот такой примитивный подход

вот у меня он примитивно не выходит, пока что.
Привет

barmental  писал(а): ↑

Ну как пояснить, люди ведут себя не красиво, но они выкруживают мои ответные эмоции, если их не будет - все их действия сведутся к нулю, ну или остановятся.

Вот смотри, троллинг на форумах, меня трудно этим достать, люди еще пытаются периодически, у меня возникают некоторые эмоции, но если я начну отвечать - я всего лишь накормлю тролля, и он будет доволен. Примерно так же и в жизни. Самый главный вопрос - сила моих эмоций на троллинг, при работе над собой она становится все меньше и меньше.

Приветы
ИМХО, сила эмоций вторична, как и сами эмоции. Первично то, что вызывает эмоции: наша оценка ( а она всегда эгоцентрична) окружающих и их слов - действий. Нет оценки - нет эмоций. Поэтому - то бороться с эмоциями или пытаться ими управлять бесполезно.
Можем ли мы не давать оценок? Наверное, кто-то может, тот кто познал истинное смирение).
Всё упирается в смирение. А подавление эмоций вредно для здоровья. Пусть какие есть, такие есть.
Осознавать, проживать. Не грызть себя за "плохие" эмоции, т.е. опять же, не оценивать. И просить у ВС смирения.

Барвинка писал(а): А подавление эмоций вредно для здоровья.

А контроль и превращение?

tixon6  писал(а): ↑
А контроль и превращение?

Не контроль, а осознавание, наблюдение за своими эмоциями как бы со стороны. Это не вредно, ИМХО). Про превращение я не писала
Контроль - это насилие над своей психикой.

Барвинка писал(а): Контроль - это насилие над своей психикой.

Ну какое же насилие?Преобразование одних эмоций в другие так еще можно назвать.Я просто слышал мнение что не умеют управлять своими эмоциями незрелые личности(я не зрел я плохо умею)

tixon6  писал(а): ↑
Ну какое же насилие?Преобразование одних эмоций в другие так еще можно назвать.Я просто слышал мнение что не умеют управлять своими эмоциями незрелые личности(я не зрел я плохо умею)

tixon6, зрелые личности, умеющие управлять своими эмоциями, кончают раком))). Ну или в лучшем случае антидепрессантами. ИМХО, конечно.
Не знаю, правда или нет, говорят, среди аашников очень распространена онкология. Почему, интересно? Не потому ли, что научились управлять эмоциями (другими словами, подавлять их), а принимать и проживать их не научились?

Барвинка писал(а): а принимать и проживать их не научились?

Вот объясните мне тупому:почему преобразовывать плохо?Может у них онкология из за того что они плохие эмоции проживают?

tixon6  писал(а): ↑
Вот объясните мне тупому:почему преобразовывать плохо?Может у них онкология из за того что они плохие эмоции проживают?

Я не понимаю, что значит "преобразовывать
tixon, объясни пожалуйста, как это делается, алгоритм. Может, мы говорим об одном и том же разными словами.

Барвинка писал(а): Может, мы говорим об одном и том же разными словами.

Хорошо:нам надо научится преобразовывать вредную эмоцию в полезную,тренируемся:Вызывать эмоцию.
Вызывать ее по желанию в любом контексте.
Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел).
Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить).
Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно).
Отделять одну эмоцию от другой. Ну, пожалуй, хватит.
Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.

tixon6  писал(а): ↑
Хорошо:нам надо научится преобразовывать вредную эмоцию в полезную,тренируемся:Вызывать эмоцию.
Вызывать ее по желанию в любом контексте.
Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел).
Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить).
Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно).
Отделять одну эмоцию от другой. Ну, пожалуй, хватит.
Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.

Т.е. допустим, испытываешь гнев, но натренировался и в любой момент можешь гнев заменить радостью, например, так?
Вполне возможно, полезный тренинг, я так не пробовала. Только вопрос, как это отразится на трезвости? Нет ли нечестности в такой подмене эмоций? Ведь честность - необходимое условие трезвости.

Барвинка писал(а): Не знаю, правда или нет, говорят, среди аашников очень распространена онкология.

правда.И у созов в большей степени..

tixon6 писал(а): Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.

пля алкаши,такие алкаши..