Привет дневник

Аватара пользователя
трясогузка
Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 30 дней

Re: Привет дневник

Сообщение трясогузка » 29 мар 2017, 09:42

Эдди Дин  писал(а):
правда.И у созов в большей степени..
Страшно это...
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд

Аватара пользователя
tixon6
Не употребляю алкоголь:
2 года 1 месяц 6 дней

Привет дневник

Сообщение tixon6 » 29 мар 2017, 09:52

Барвинка писал(а): Вполне возможно, полезный тренинг, я так не пробовала. Только вопрос, как это отразится на трезвости? Нет ли нечестности в такой подмене эмоций? Ведь честность - необходимое условие трезвости.
Почему вы путаете честность по отношению к своей личности и управление эмоциональным состоянием?Это совсем разные вещи.Насколько я понимаю:под воздействием этанола мы получили огромный оглушительный удар по нашему сознанию и теперь мы просто учимся жить трезво,на этом пути будет все и страх и боль и разочарование,наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Аватара пользователя
tixon6
Не употребляю алкоголь:
2 года 1 месяц 6 дней

Привет дневник

Сообщение tixon6 » 29 мар 2017, 09:53

Барвинка писал(а): Страшно это...
Прорвемся.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Аватара пользователя
трясогузка
Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 30 дней

Привет дневник

Сообщение трясогузка » 29 мар 2017, 10:02

tixon6 писал(а): наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.
tixon, делай, делись опытом :a_g_a:
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
11 месяцев 9 дней

Привет дневник

Сообщение ППГарин » 29 мар 2017, 10:10

Барвинка писал(а): Страшно это...
У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
Stranger

Re: Привет дневник

Сообщение Stranger » 29 мар 2017, 12:35

Эдди Дин  писал(а):
У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..
На АД садятся или транки.
подъем переворотом

Аватара пользователя
Stranger

Re: Привет дневник

Сообщение Stranger » 29 мар 2017, 12:49

tixon6  писал(а):
Хорошо:нам надо научится преобразовывать вредную эмоцию в полезную,тренируемся:Вызывать эмоцию.
Вызывать ее по желанию в любом контексте.
Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел).
Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить).
Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно).
Отделять одну эмоцию от другой. Ну, пожалуй, хватит.
Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.
:-) Винигрет какой то.Подобные винигреты с успехом крошат психологи.Как например(и зачем) мне учиться радоваться "слабо" когда мне радостно и весело.Или еще хлеще ограничивать себя в радости.И как вызвать эмоцию? :-): Эмоции это реакция на внешние раздражители.Так устроен организм и это нормально.В общем каша какая то.
подъем переворотом

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 6 месяцев 4 дня

Привет дневник

Сообщение Муха » 29 мар 2017, 12:51

Барвинка писал(а): Поэтому - то бороться с эмоциями или пытаться ими управлять бесполезно
Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
11 месяцев 9 дней

Привет дневник

Сообщение ППГарин » 29 мар 2017, 12:54

Stranger писал(а): И как вызвать эмоцию?
Чтобы вызвать бурю, нужно с левой ноги стащить чулок, плюнуть на него три раза и столько же раз повернуться вокруг своей оси.

Сент-Джон. «Принц и нищий». Цитаты из фильма.
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
трясогузка
Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 30 дней

Re: Привет дневник

Сообщение трясогузка » 29 мар 2017, 14:13

Муха  писал(а):
Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Муха, Люда p:r:i:v
Согласна на 1000%.
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд

Аватара пользователя
barmental
Не употребляю алкоголь:
11 лет 7 месяцев 2 дня

Привет дневник

Сообщение barmental » 29 мар 2017, 14:30

Всем привет

Полтора дня - геморой включили, людей и доходу мало, хамят, приходят очень интересные. После 16 сегодня - геморой выключили, пошло приятное общение и доход. Твердое убеждение - что то происходит во вселенной, мне не подвластное, и от меня никак не зависимое.

Аватара пользователя
Сергей1975
Не употребляю алкоголь:
1 год 8 месяцев 9 дней

Привет дневник

Сообщение Сергей1975 » 29 мар 2017, 14:49

barmental, привет,привет.Так всегда то геморой,то наоборот.Еще одно доказательство что все временно и не надо зацикливаться.

Аватара пользователя
barmental
Не употребляю алкоголь:
11 лет 7 месяцев 2 дня

Привет дневник

Сообщение barmental » 29 мар 2017, 14:53

Сергей1975, Здорово Серега, магазины обходишь?

Аватара пользователя
Сергей1975
Не употребляю алкоголь:
1 год 8 месяцев 9 дней

Привет дневник

Сообщение Сергей1975 » 29 мар 2017, 14:59

barmental, не -только водочные отделы. :-)

Аватара пользователя
barmental
Не употребляю алкоголь:
11 лет 7 месяцев 2 дня

Привет дневник

Сообщение barmental » 29 мар 2017, 15:29

Сергей1975 писал(а): не -только водочные отделы.
Я уже бояться начал, ведь с голоду помереть не долго

Аватара пользователя
Выпь
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 25 дней

Привет дневник

Сообщение Выпь » 29 мар 2017, 18:45

Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
ну а если нету и не нашел, а раздражает? :ps_ih: хоть обыщись,вот нету? wal:llllll wal:llllll wal:llllll
Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей o:ho:hoh

Аватара пользователя
Pandora
Не употребляю алкоголь:
5 лет 8 месяцев 22 дня

Привет дневник

Сообщение Pandora » 29 мар 2017, 19:06

Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Не всегдабыстро успеваешь разобраться, чаще наоборот ( у меня), порочный рефлекс, так привык жить алкомозг(( :cry_ing: . Выход один-не рождать конфликты

И привет всем p:r:i:v

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 6 месяцев 4 дня

Привет дневник

Сообщение Муха » 29 мар 2017, 20:24

Скарлетт-О-Хара писал(а): хоть обыщись,вот нету?
Плохо ищешь))) :-) Тут главное честность с самим собой. Если делаешь на этом акцент и видишь в другом - точно есть)) Я разбираясь с этим ко многим открытиям в себе вообще была не готова. Плакала от обиды. Откуда это у меня может быть. Я же ангел с нимбом. Но приходилось признавать.
Иринушка писал(а): Не всегдабыстро успеваешь разобраться
А кто заставляет делать это быстро? Да я собственно не настаиваю разбираться. Раздражение твое))) Или жить с ним всю жизнь пытаясь избегать конфликтов, или разобраться с ним раз и навсегда. Свобода выбора.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Выпь
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 25 дней

Привет дневник

Сообщение Выпь » 29 мар 2017, 20:38

Муха писал(а): Тут главное честность с самим собой.
бывают справедливо раздражают. как ни крути. это факт, я даже разбирать не буду и примерять на себя. это не гордыня, это просто констатация факта. возможно эгоизм. а так то да, по большей части - в себе все, очень облегчает жизнь. И возможно мы о разных вещах еще. а еще я от детей слышу порой, мам прекрати быть такой. лучше б ты орала :ps_ih: их жеж тоже надо научить видеть в себе. тут я просто теряюсь, себя вижу в них, и порой бессильна, выхожу из себя...ну вот посто wal:llllll Но скажу честно, за 7 месяцев невероятный скачок в этом... порой рот открою, и ...все. ушло.
Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей o:ho:hoh

Аватара пользователя
Pandora
Не употребляю алкоголь:
5 лет 8 месяцев 22 дня

Привет дневник

Сообщение Pandora » 29 мар 2017, 20:40

Муха, на улыбку времени хватает. Я справлюсь, на пути решения проблемы
Спасибо))

Вернуться в «Личный дневник Валеры (Барменталя).»