Привет дневник

трясогузка

Эдди Дин писал(а): ↑
правда.И у созов в большей степени..

Страшно это...

tixon6 · Сообщение **tixon6** » 29 мар 2017, 09:52

Барвинка писал(а): Вполне возможно, полезный тренинг, я так не пробовала. Только вопрос, как это отразится на трезвости? Нет ли нечестности в такой подмене эмоций? Ведь честность - необходимое условие трезвости.

Почему вы путаете честность по отношению к своей личности и управление эмоциональным состоянием?Это совсем разные вещи.Насколько я понимаю:под воздействием этанола мы получили огромный оглушительный удар по нашему сознанию и теперь мы просто учимся жить трезво,на этом пути будет все и страх и боль и разочарование,наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.

tixon6 · Сообщение **tixon6** » 29 мар 2017, 09:53

Барвинка писал(а): Страшно это...

Прорвемся.

трясогузка

tixon6 писал(а): наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.

tixon, делай, делись опытом

ППГарин

Барвинка писал(а): Страшно это...

У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..

Stranger · Сообщение **Stranger** » 29 мар 2017, 12:35

Эдди Дин писал(а): ↑
У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..

На АД садятся или транки.

Stranger · Сообщение **Stranger** » 29 мар 2017, 12:49

tixon6 писал(а): ↑
Хорошо:нам надо научится преобразовывать вредную эмоцию в полезную,тренируемся:Вызывать эмоцию.
Вызывать ее по желанию в любом контексте.
Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел).
Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить).
Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно).
Отделять одну эмоцию от другой. Ну, пожалуй, хватит.
Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.

Винигрет какой то.Подобные винигреты с успехом крошат психологи.Как например(и зачем) мне учиться радоваться "слабо" когда мне радостно и весело.Или еще хлеще ограничивать себя в радости.И как вызвать эмоцию?

Эмоции это реакция на внешние раздражители.Так устроен организм и это нормально.В общем каша какая то.

Сообщение **Муха** » 29 мар 2017, 12:51

Барвинка писал(а): Поэтому - то бороться с эмоциями или пытаться ими управлять бесполезно

Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.

ППГарин

Stranger писал(а): И как вызвать эмоцию?

Чтобы вызвать бурю, нужно с левой ноги стащить чулок, плюнуть на него три раза и столько же раз повернуться вокруг своей оси.

Сент-Джон. «Принц и нищий». Цитаты из фильма.

трясогузка

Муха писал(а): ↑
Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.

Муха, Люда

Согласна на 1000%.

barmental · Сообщение **barmental** » 29 мар 2017, 14:30

Всем привет

Полтора дня - геморой включили, людей и доходу мало, хамят, приходят очень интересные. После 16 сегодня - геморой выключили, пошло приятное общение и доход. Твердое убеждение - что то происходит во вселенной, мне не подвластное, и от меня никак не зависимое.

Сергей1975

barmental, привет,привет.Так всегда то геморой,то наоборот.Еще одно доказательство что все временно и не надо зацикливаться.

barmental · Сообщение **barmental** » 29 мар 2017, 14:53

Сергей1975, Здорово Серега, магазины обходишь?

Сергей1975

barmental, не -только водочные отделы.

barmental · Сообщение **barmental** » 29 мар 2017, 15:29

Сергей1975 писал(а): не -только водочные отделы.

Я уже бояться начал, ведь с голоду помереть не долго

Сообщение **Выпь** » 29 мар 2017, 18:45

Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.

ну а если нету и не нашел, а раздражает?

хоть обыщись,вот нету?

Сообщение **Pandora** » 29 мар 2017, 19:06

Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.

Не всегдабыстро успеваешь разобраться, чаще наоборот ( у меня), порочный рефлекс, так привык жить алкомозг((

. Выход один-не рождать конфликты

И привет всем

Сообщение **Муха** » 29 мар 2017, 20:24

Скарлетт-О-Хара писал(а): хоть обыщись,вот нету?

Плохо ищешь)))

Тут главное честность с самим собой. Если делаешь на этом акцент и видишь в другом - точно есть)) Я разбираясь с этим ко многим открытиям в себе вообще была не готова. Плакала от обиды. Откуда это у меня может быть. Я же ангел с нимбом. Но приходилось признавать.

Иринушка писал(а): Не всегдабыстро успеваешь разобраться

А кто заставляет делать это быстро? Да я собственно не настаиваю разбираться. Раздражение твое))) Или жить с ним всю жизнь пытаясь избегать конфликтов, или разобраться с ним раз и навсегда. Свобода выбора.

Сообщение **Выпь** » 29 мар 2017, 20:38

Муха писал(а): Тут главное честность с самим собой.

бывают справедливо раздражают. как ни крути. это факт, я даже разбирать не буду и примерять на себя. это не гордыня, это просто констатация факта. возможно эгоизм. а так то да, по большей части - в себе все, очень облегчает жизнь. И возможно мы о разных вещах еще. а еще я от детей слышу порой, мам прекрати быть такой. лучше б ты орала

их жеж тоже надо научить видеть в себе. тут я просто теряюсь, себя вижу в них, и порой бессильна, выхожу из себя...ну вот посто

Но скажу честно, за 7 месяцев невероятный скачок в этом... порой рот открою, и ...все. ушло.

Сообщение **Pandora** » 29 мар 2017, 20:40

Муха, на улыбку времени хватает. Я справлюсь, на пути решения проблемы
Спасибо))

Форум трезвых алкоголиков